Pessoal to em cutt e tava querendo usar o cafe como termogenico .. so que tava pesquisando aqui na net e vi que o cafe tem bastante carboidrato.

alguem confirma isso?

Caso não como faço para consumir 210 mg de cafeina dele?

porque não vê na tabela do produto ? ...

porque não vê na tabela do produto ? ...

kkkk nenhum cafe tem tabela nutricional na embalagem

https://www.hipertrof...cional-nescafe/

cara eu acho, que 100g de café tem 13g de carbo

Vou deixa queto em usar cafe como termogenico pode atrapalhar meu cutt

Kra, 13 gramas de carbos não vão jogar seu cutting no lixo não!!! Lembre-se, seu cérebro só se alimenta de glucose, cuidado pra não matar seus neurônios!!!

Ate onde eu sei cafe puro tem apenas tracos de calorias, ou seja... 0 de carbo.

Ate onde eu sei cafe puro tem apenas tracos de calorias, ou seja... 0 de carbo.

Isso mesmo.

1 litro de café não deve ter 5 calorias. Não sei onde vc viu isso.

Abraço

O café tem até bastante carbos sim, mas quando vc passa ele pra fazer, a maior parte dos macronutrientes fica retido na "borra" que fica no filtro, e o líquido resultante é rico em cafeína, mas pobre em macros. Por isso a bebida em si é praticamente sem calorias. Mas o grão em sí ou o pó tem sim. Se vc comer ele possui calorias.

Se for café adoçado com Sacarose, como é de costume consumir pelas pessoas, ai sim tem carbos.

Agora, faça igual eu, toma café puro, café adoçado é pra frango. É amargo?? Sim, mas você treina na academia, fica com o corpo todo dolorido e ainda volta pra treinar no outro dia, um cafezinho amargo não chega nem perto e as calorias nem precisa contar.

Eu uso café no meu cutting, e digo que não prejudica nada, só me dá mais disposição para treinar.