doidaao Postado Julho 25, 2012 às 16:42 Postado Julho 25, 2012 às 16:42 bom gente, oque tenho pra dizer é o seguinte, malho a quase 2 anos e meu braco parece q n cresce mais, tipo, eu tenho 39 cms de braco, acredito q seja algo consideravelmente grande... porem quando eu olho no espelho eu nao consigo me enxergar com esses 39 sabe? e eu sempre fico com as paranoias de que meu braco esta diminuindo e tal... é so eu q sou assim?
manel007 Postado Julho 25, 2012 às 16:47 Postado Julho 25, 2012 às 16:47 acho que é porque 39 de braço não é grande coisa, eu tenho mais ou menos isso, e também to achando bem pequeno, mas qual é sua altura?
doidaao Postado Julho 25, 2012 às 16:49 Autor Postado Julho 25, 2012 às 16:49 acho que é porque 39 de braço não é grande coisa, eu tenho mais ou menos isso, e também to achando bem pequeno, mas qual é sua altura? meço 1,71
Rodrigo Souto Postado Julho 25, 2012 às 16:51 Postado Julho 25, 2012 às 16:51 Seja bem vindo ao mundo da paranoia ! Eu também sofro disso, não consigo nem me olhar no espelho as vezes, em um caso extremo quando eu fui tomar banho, antes eu coloquei uma toalha sobre o espelho pra depois tomar banho, assim quando eu fica sem roupa não ia ter que me olhar no espelho pois a toalha estava cobrindo. Hoje eu estou mais de boa com isso melhorou um pouco de 1 mês pra hoje. Reveja sua dieta, treino e como anda seu descanso, vise progressão de cargas nos treino e de uma variada não fique só no 3x10, 4x8, 4x10 experimente fazer 2 meses com 3x3, 5x5 e mais 2 meses 4x15 4x12 vai variando entende ? Foque nos exercícios compostos e deixe um pouco de lado os isoladores, faça um planejamento melhor coma mais treine mais intenso e descanse com mais qualidade
LordKrone Postado Julho 25, 2012 às 16:51 Postado Julho 25, 2012 às 16:51 tenho o mesmo problema, mais acho que é por causa da altura. 1,94 com 39 de biceps (no meu caso) parece n ser muito grande ;D.
manel007 Postado Julho 25, 2012 às 16:54 Postado Julho 25, 2012 às 16:54 pra sua altura tá legal, mas se o braço nao tá crescendo mais dá uma revisada na dieta e no treino
Rodrigo Souto Postado Julho 25, 2012 às 16:56 Postado Julho 25, 2012 às 16:56 Eu tenho 1,85 pra parecer grande preciso ter uns 43 +-
Stein Postado Julho 25, 2012 às 16:59 Postado Julho 25, 2012 às 16:59 altura. 1,94 é por isso que não parece ser grande. 40 pra alguem de 1.60 põe respeito, mais pra alguem da sua altura vai parecer quase normal. é claro que bf manda muito nessa parte tambem. não desiste, caprixa na dieta e nos treinos. bons treinos.
doidaao Postado Julho 25, 2012 às 17:00 Autor Postado Julho 25, 2012 às 17:00 (editado) pra sua altura tá legal, mas se o braço nao tá crescendo mais dá uma revisada na dieta e no treino tipo, eu sempre tive resultados excelentes em ganho de braço, tiveram fichas que eu ganhei ate 3,5 cms de braço , porem nas duas ultimas fichas ganhei 0,5 cm em cada. por isso to tentando ver se tem algo errado com minha dieta ou treino. =/ Seja bem vindo ao mundo da paranoia ! Eu também sofro disso, não consigo nem me olhar no espelho as vezes, em um caso extremo quando eu fui tomar banho, antes eu coloquei uma toalha sobre o espelho pra depois tomar banho, assim quando eu fica sem roupa não ia ter que me olhar no espelho pois a toalha estava cobrindo. Hoje eu estou mais de boa com isso melhorou um pouco de 1 mês pra hoje. Reveja sua dieta, treino e como anda seu descanso, vise progressão de cargas nos treino e de uma variada não fique só no 3x10, 4x8, 4x10 experimente fazer 2 meses com 3x3, 5x5 e mais 2 meses 4x15 4x12 vai variando entende ? Foque nos exercícios compostos e deixe um pouco de lado os isoladores, faça um planejamento melhor coma mais treine mais intenso e descanse com mais qualidade darei essa variada irmao, valeu Editado Julho 25, 2012 às 17:01 por doidaao
Stein Postado Julho 25, 2012 às 17:02 Postado Julho 25, 2012 às 17:02 Eu tenho 1,85 pra parecer grande preciso ter uns 43 +- mesmo caso
lucasnicolini Postado Julho 25, 2012 às 17:05 Postado Julho 25, 2012 às 17:05 Acho que todo mundo que é ligado nesse meio de musculação e fisiculturismo se ve pequeno. Também por olhar bastante para videos de fisiculturismo, achamos os caras com os shapes perfeitos e acabamos menosprezando nosso próprio corpo. Eu também sou a mesma coisa e aposto que a maioria aqui também é assim, não se preocupe. Abraço
Rodrigo Souto Postado Julho 25, 2012 às 17:05 Postado Julho 25, 2012 às 17:05 O jeito é treinar, comer, dormir e ter mta paciência .... ( ou drogas )
lucasfrangao Postado Julho 25, 2012 às 17:10 Postado Julho 25, 2012 às 17:10 eu tenho 1,74 e meu bracinho tá no 39 eu tô dando pulos de alegria.. EHAUEHAUHEA
Rodrigo Souto Postado Julho 25, 2012 às 17:20 Postado Julho 25, 2012 às 17:20 eu tenho 1,74 e meu bracinho tá no 39 eu tô dando pulos de alegria.. EHAUEHAUHEA UHASHUSAH que sorte a suaa, nessas horas eu queria ser mais baixo, só 10cm a menos ....
doidaao Postado Julho 25, 2012 às 17:21 Autor Postado Julho 25, 2012 às 17:21 Acho que todo mundo que é ligado nesse meio de musculação e fisiculturismo se ve pequeno. Também por olhar bastante para videos de fisiculturismo, achamos os caras com os shapes perfeitos e acabamos menosprezando nosso próprio corpo. Eu também sou a mesma coisa e aposto que a maioria aqui também é assim, não se preocupe. Abraço pois é , ja pensei nisso, a unica hora q eu fico normal (aliviado ou deprimido) é quando acabo de medir em alguma avaliaçao, que tenho a comprovaçao numérica...
Mahalo420 Postado Julho 25, 2012 às 17:27 Postado Julho 25, 2012 às 17:27 cara eu tenho 1,75 com 39cm de braço e to facerão ainda, se bem que eu treino a 8 meses, se até ano que vem não aumentar nada o negócio é apelar pros ergogênicos
Brunobyof Postado Julho 25, 2012 às 18:06 Postado Julho 25, 2012 às 18:06 Como diz uma epígrafe de um grande pensador: "Obstáculo é aquilo que você enxerga quando tira os olhos do alvo/meta/objetivo" Então, a procupação com o tamanho do seu braço nada mais é, do que uma indicação de que você está se desviando do seu foco....
_lmcadu Postado Julho 25, 2012 às 18:19 Postado Julho 25, 2012 às 18:19 fique feliz parceiro, tenho 1,85m e 33cm de braço, isso sim deprime hahaha
Gabriel.O Postado Julho 25, 2012 às 20:12 Postado Julho 25, 2012 às 20:12 Oloco cara, 39cm de braço pra 1,71 ta bem pra caramba
Coffe Postado Julho 25, 2012 às 20:27 Postado Julho 25, 2012 às 20:27 Normal isso cara hahaha'. Mostra que vc sempre ta querendo mais
Saintgraal Postado Julho 25, 2012 às 20:35 Postado Julho 25, 2012 às 20:35 38 é a perfeição... abaixe 1cm ;););))000)))) @topic é porque você deve ser alto cara!
eduardoescobar Postado Julho 25, 2012 às 20:48 Postado Julho 25, 2012 às 20:48 39cm de braço pra 1,71 ta show
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora