Galera, seguinte..

Depois que começei fazer academia meus ombros ficaram muito largos desproporcionais ao corpo e aos braços, queria saber oque faço para corrigir isso, e se a questao dos ombros estar muito largos se é pelo treinamento de costas ou de ombros mesmo,e devo parar de treinar algum dos membros?obg desde ja

Voce tem de melhorar o resto e não piorar o que ja esta bom, mas posta fotos ai

Na minha concepção de estética do homem, é muito melhor ter um ombro avantajado, saliente em relação ao braço do que que um braço maior que o ombro...

Ok, vou postar fotos, e meus ombros estao ficando largos pelo treinamentos de costas ou de ombros mesmo?

e sera que eu paro de treinar esses membro até os outros ficarem proporcionais a eles?

Não cara, continue treinando ombro, não tem dessa de desproporcional não, se vc tem uma vantagem, uma parte maior, se orgulhe dela e treine ainda mais ela.

Treino de costas não estimula muito não o ombro, pode até ser o treino de peito, mas costas não,De toda forma, o que faz crescer o ombro de verdade é o próprio treino de ombro, não tenha dúvida disso.

Não muito eu disse, não tanto quanto o treino de peito.E eu não diria que um cara tem um ombro grande devido ao treino de costa.

kkkkkkkkkkkkkk's, Oh vey o cara envés de dar graças a Deus por um ponto forte nele, fica querendo desfazer?

Cada coisa que vejo ¬¬'.

Editado 20/07/2012 às 13:19 07/20, 2012 por Alansinho (veja o histórico de edições)

Nem to reclamando desse meu ponto forte, eu só queria igualar as outras partes a ele, pra nao ficar desproporcional.

Ae galera, as fotos como havia falado, to frango ainda mais quero opnioes sobre minha duvida, obg

Tá faltando é trapézio aí... por isso que ta parecendo "estranho"......

se vc treinar encolhimento de ombro (sem giro PelamordeDeus) vai melhorar muito

Então, reparei isso logo que tirei a foto, tem algum treino de trapézio pra me passar?

Uma auto-citação

Tá faltando é trapézio aí... por isso que ta parecendo "estranho"......

se vc treinar encolhimento de ombro (sem giro PelamordeDeus) vai melhorar muito

edit: pode ser com barra, halteres, anilhas..... por tras, pela frente..

o famoso movimento do "tô nem aí" (sem o maldito giro)

Editado 1/08/2012 às 23:47 08/1, 2012 por José Carlos (Silveirinha) (veja o histórico de edições)

Ae galera, as fotos como havia falado, to frango ainda mais quero opnioes sobre minha duvida, obg

Que ombrão em filho... ta realmente muito maior q o corpo hein, nossa vei...

Brincs brother... pela tuas fotos nao vejo nada de desproporcional... mas se vc acha q ta ganhando mto mais ombro doque braço, diminui um exercicio e pronto...

mas se eu fosse vc, nao fazia isso nao, mta gente LUTA pra ganhar algum ombro.. se vc ta achando facil, agradece a deus e pede pra continuar assim..

abç

Ae galera, as fotos como havia falado, to frango ainda mais quero opnioes sobre minha duvida, obg

Meu, continua treinando do mesmo jeito, não tá ruim, não tá mais largo não, mas como falaram da uma atenção maior pro trapézio, encolhimento e remada alta.

Opa amigo não ta , tão largo , melhorando o trapezio você vai ver como fica mais estetico

Tá faltando é trapézio aí... por isso que ta parecendo "estranho"......

se vc treinar encolhimento de ombro (sem giro PelamordeDeus) vai melhorar muito

Qual o problema de dar 'o maldito giro' no encolhimento?

(nao to zuando nao, quero saber mesmo...)

Qual o problema de dar 'o maldito giro' no encolhimento?

(nao to zuando nao, quero saber mesmo...)

força muito os ligamentos, aumenta o risco de lesão, e não ajuda em nada nos ganhos... ou seja.... não presta.. rsrsrs

força muito os ligamentos, aumenta o risco de lesão, e não ajuda em nada nos ganhos... ou seja.... não presta.. rsrsrs

Poxa, o pouco de trapezio que malhei, sempre fiz encolhimento com o giro pra traz...

Valeu pela dica ai rsrs

Abraços

Valeu pelas dicas ai galera, qualquer dica é sempre bem vinda

N vi nada de desproporcional, nem estranho.

aliás acho q fica bem legal ombros a frente do resto do corpo.

dica: Levantamento Terra e Ramada Curvada Inclinada.