Cara tem muito pouco proteina ai, fruta não faz voce crescer! Põe 2,5g~3g de proteina por kg seu e mais caloria que voce usa no dia que voce vai crescer, dieta de meninha essa ai vei..
Quando achar que chegou no limite, Não estara nem na metade.
Quando achar que alcançou suas metas descobrira que elas não são nada.
A questão é, vai continuar?
Chegar ate o limite e facil qualquer um faz, passar do limite e dificil.
Isso separa os verdadeiros fortes dos fracos.
Não lute para ser mais um, lute para ser o melhor de todos, quebre os limites que os outros nao conceguem.
Eles nao conceguem, não porque não tem força e sim porque não tem determinação.
E você? Tera a determinação necessaria?
Quem voce sera? O Forte ou o fraco?