RAUL JUNIOR 0 Postado Fevereiro 21, 2009 às 18:32 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2009 às 18:32 QUERO SABER SE ESSA CREATINA suplemento É BOA MESMO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Fevereiro 22, 2009 às 03:50 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2009 às 03:50 QUERO SABER SE ESSA CREATINA suplemento É BOA MESMO Leia o topico todo e ficara sabendo....... PS: cada um........ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pilaum 0 Postado Fevereiro 24, 2009 às 17:12 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2009 às 17:12 Esperando novos relatos, apesar de você ter dito que não relataria todo dia. O Chacall disse que esse aumento seria devido a retenção liquida e me surgiu uma dúvida. Quantos litros de agua você bebe por dia ? Editado, Obrigado pelo aviso Chacall Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Fevereiro 25, 2009 às 17:54 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2009 às 17:54 Esperando novos relatos, apesar de você ter dito que não relataria todo dia. O Chacall disse que esse aumento seria devido a retenção liquida e me surgiu uma dúvida. Quantos livros de agua você bebe por dia ? vc quiz dizer litros né mano? não sei qto ele bebe+tem q tomar no minímo 3.5litros d'água/dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
morppheus 1 Postado Fevereiro 27, 2009 às 15:56 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 15:56 E ae galera, to de volta aki!!! Bom, a academia "APROVEITOU" pra fechar durante o carnaval pra reformas, fiquei puto e fui viajar ¬¬ como soh tomei 3 doses de creatina durante o carnaval, ao invez de fazer a manutenção, até pq ia ser jogar dinheiro fora, fiquei puto e aloprei na alimentação tbm e talz... mas enfim... não tive mta perda... perdi um pouco da retenção hidrica... mas foi devido ao café... pelo tempo que eu fiquei parado, posso dizer que o resultado foi melhor que o da creatina prolab, pq a prolab eu inchei mto, mas murchei mto mais ¬¬ OBS: mta gente pensa que café diminui o efeito da creatina, mas ja foi comprovado por estudos cientificos que não diminui a potencia e o efeito que ela faz sobre a ATP, e sim diminui a retenção hídrica... até pq não me recordo se eh o nano vapor ou o noXplode da BSN, um dos 2 tem cafeina e creatina ^^' OBS2: Albumina só me da gases se eu tomar só albumina e leite, em vitaminas ou com agua não me da gases não OBS3: Bebo de 6 a 8 litros de agua por dia OBS4: Vou tomar 10 comprimidos de TAURARGIN(Taurina+Arginina), 1 por dia antes do treino ou antes de curtir a ressaca do carnaval ^^ Bom, vou voltar com meu ciclo de crea, agora somente com 7,5g no pós treino... mesmo nos dias sem treinar vou cordar a albumina e o multivitaminico pq a grana ta curta e vou aproveitar oq eu ainda tenho de dextrose e creatina pra tomar no pós treino até acabar depois vou ficar soh com a creatina + algum carbo rapido(nem que seja suco de limão com açulcar kkkkkkkk) bom eh isso... a academia ja deve abrir hoje a tarde... vou hoje a tarde amanhã de manha e vou voltar com minha rotina de ir de manhã apartir da semana que vem.... vou relatar até acabar a crea ^^' E ja de antemão, a creatina suplemento eh mto boa, particularmente achei melhor que a problab... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Odyny 1 Postado Fevereiro 27, 2009 às 16:01 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 16:01 To começando a desconfiar q vc trabalha pra suplemento morppheus =O SAIPOshoauhaushasa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dimtrius 1 Postado Fevereiro 27, 2009 às 16:42 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 16:42 ow! Aqui em BH, compra-se até na farmácia sem receita =] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Fevereiro 27, 2009 às 18:40 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2009 às 18:40 cara tome no máximo 6litros de água, pq se não vc vai fazer o rim funcionar de+ urinando e as vezes manda embora muitos nutrientes, o minímo é tomar 3.5l e máximo 6l Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tanakera 0 Postado Março 1, 2009 às 19:17 Compartilhar Postado Março 1, 2009 às 19:17 acompanhando o relato... passei numa farmácia sexta feira e perguntei qnto tava o pote de 300g dessa Creatina.. o vendedor disse 80 pila na cara dura!! pedi um desconto e ele foi ver com o dono.. dae o kara disse q podia me dar a Creatina pq ja tva perto d vencer.. haiuehieaeaheahiueaehiu so nao vou tomar pq to voltando a treinar agora.. fiquei 2 meses parado..perdi 10cm de ombro =/ alimentação lixo sem o treino.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JotaJota 0 Postado Março 1, 2009 às 19:50 Compartilhar Postado Março 1, 2009 às 19:50 pow véi, um amigo meu trouxe de minas... ele falou que la vende em qualquer lugar :S a neura eh soh aki no rio mesmo pelo jeio... eh foda ow! Aqui em BH, compra-se até na farmácia sem receita =] Eu compro em Além Paraíba - MG em qualquer farmácia, em algumas é só pegar e colocar no carrinho de compras, tem manipulada e algumas marcas (às vezes se acha até Prolab). O que há com Minas Gerais? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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