Victor Amorim 373 Postado Julho 15, 2014 às 18:48 Compartilhar Postado Julho 15, 2014 às 18:48 Nutella versao salgada? Ahauahauhaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Julho 15, 2014 às 18:52 Compartilhar Postado Julho 15, 2014 às 18:52 Gostaria de uma sugestão de carbo para acompanhar o whey no pós-treino. Porém, gostaria que fosse salgado, sólido e não perecível (pudesse ficar horas na mochila). Já comi oleoginosas, mas não posso exagerar na gordura, o que me sugerem? Um pão francês! Higin reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Higin 1 Postado Julho 16, 2014 às 12:21 Compartilhar Postado Julho 16, 2014 às 12:21 Um pão francês! genial vlw Sent from my iPhone using Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yuck 0 Postado Julho 16, 2014 às 14:41 Compartilhar Postado Julho 16, 2014 às 14:41 Coca Cola com Whey. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Monstrodeginasio 0 Postado Julho 17, 2014 às 02:44 Compartilhar Postado Julho 17, 2014 às 02:44 Substitua por açucar mascavo isso eh obvio, pois o ig do açucar mascavo eh bastante alto quase igual ao da dextrose Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Monstrodeginasio 0 Postado Julho 18, 2014 às 14:29 Compartilhar Postado Julho 18, 2014 às 14:29 Claro que eh melhor tomar malto, embora a whey seja de absorçao rapida, tendo um pico de insulina vai acelerar muito e se n tiver malto manda açucar que tem um ig alto parecido com o do malto, porem a açucar tem muita frutose que quando não sera utilizada por exemplo no pos treino ( a unica parte do dia que nao se esta com estoque de frutose é o desjejum ) iria se acumular em gordura na cintura e barriga. Porem se n tiver malto e tiver em bulking pode mandar açucar sem problema Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3662 Postado Julho 18, 2014 às 18:07 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 18, 2014 às 18:07 Claro que eh melhor tomar malto, embora a whey seja de absorçao rapida, tendo um pico de insulina vai acelerar muito e se n tiver malto manda açucar que tem um ig alto parecido com o do malto, porem a açucar tem muita frutose que quando não sera utilizada por exemplo no pos treino ( a unica parte do dia que nao se esta com estoque de frutose é o desjejum ) iria se acumular em gordura na cintura e barriga. Porem se n tiver malto e tiver em bulking pode mandar açucar sem problema Só que não http://www.hipertrofia.org/forum/topic/73724-malto-e-dextrose-fazem-realmente-alguma-diferenca/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victor Amorim 373 Postado Julho 18, 2014 às 19:28 Compartilhar Postado Julho 18, 2014 às 19:28 Só que não http://www.hipertrofia.org/forum/topic/73724-malto-e-dextrose-fazem-realmente-alguma-diferenca/ [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
darknite 56 Postado Julho 18, 2014 às 19:38 Compartilhar Postado Julho 18, 2014 às 19:38 velho, não fala pro cara tomar açucar assim... pqp que cagada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Monstrodeginasio 0 Postado Julho 18, 2014 às 19:54 Compartilhar Postado Julho 18, 2014 às 19:54 Me expliquem ent o por que desse so que n. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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