mais isso é normal mano, acho q nem é colateral nao em é mais a maneira q vc dorme, quase td dia eu durmo e qnd eu acordo meu braço (esquerdo sempre ele) ta td durmente e formigando perto até o sentido do movimento dele kkkk.

' Não é maneira de dormir não, porquê nunca tinha aconteçido isso UHASUUSAHSUHUSS...enfim , pode até ser...

Alguem sentiu o crecimento de da estrutura ossea, em relação ao comprimento ?nao em largura.

Por exemplo : braços e dedos mais longos?

' Não, não senti nada disso...

Nessas brincadeiras de dormir errado e acordar com o braço dormente/ sem controle dos movimentos, já me dei um soco no nariz (bem forte) ahsudhuasdhu

' Putz ! bravo o menino hem UHSAHUSHUSHUSUHS...

' Resumo de hoje: 26º Dia

Força: 6

Pump: 5

Vascularização: 6

Resistência Fadiga: 6

Colateral: nenhum !

' Treino hoje foi : Costa / biceps / antebraço / trapézio !

' Hoje aumentei peso no trapézio...resolvi fazer uma vez na maquina para ver qual que éra a pegada, consegui zerar de boa rsrs ^^

Editado 13/06/2012 às 02:55 06/13, 2012 por TrêsPontinhos (veja o histórico de edições)

Nos dias off é preciso tomar o halovar com os outros suplementos ou não? Obrigado

POSTA FOTOS MANO , POSTA FOTOS . to curioso pra ver se é realmente o que dizem ou não. to querendo mandar ele em Cutting.

Nos dias off é preciso tomar o halovar com os outros suplementos ou não? Obrigado

' Sim toma todos os dias...

POSTA FOTOS MANO , POSTA FOTOS . to curioso pra ver se é realmente o que dizem ou não. to querendo mandar ele em Cutting.

' Isso de fotos quando criei o topico falei que não ia postar...talvez no final do ciclo eu poste não é nada garantido não...enfim, mesmo se for postar as fotos de antes e depois , vai ser só no final do ciclo...vlw por acompanhar ^^

Nos dias off é preciso tomar o halovar com os outros suplementos ou não? Obrigado

Dias off é o mesmo que dia on, a diferença que vc nao malhou, mas tome tudo igual ate a cabar o ciclo! nao mude por nada

Dias off é o mesmo que dia on, a diferença que vc nao malhou, mas tome tudo igual ate a cabar o ciclo! nao mude por nada

Só ler desde o inicio do post q vc ira saber rsrsrsrs

nego tem peiguiça de ler desde o inicio

Po, tão falando ai pra mandar em dia off mesma coisa que dia on, mas quando o cara falou de tomar suplementação + halovar,

só serve pro halovar, pq dependendo da suplementação, um suplemento ou outro não fazem o menor sentido em tomar se não tiver treino (ou seja, off), mas via regra é isso mesmo q falaram.

Isso ae trêspontinho, também sou dessa opinião de não ficar muito atrelado à medidas, blablabla, e ligar mais no resultado prático mesmo, qualidade, bf, densisdade, retenção ou não, etc...

Importante também esse seu relato de não ter seguido 100% a dieta e tudo mais, coisa que não é facil, assim o pessoal com bom senso ja dá uma margem pra mais dos ganhos do halovar.

Segue firme, mais um acompanhando em off!

Po, tão falando ai pra mandar em dia off mesma coisa que dia on, mas quando o cara falou de tomar suplementação + halovar,

só serve pro halovar, pq dependendo da suplementação, um suplemento ou outro não fazem o menor sentido em tomar se não tiver treino (ou seja, off), mas via regra é isso mesmo q falaram.

Isso ae trêspontinho, também sou dessa opinião de não ficar muito atrelado à medidas, blablabla, e ligar mais no resultado prático mesmo, qualidade, bf, densisdade, retenção ou não, etc...

Importante também esse seu relato de não ter seguido 100% a dieta e tudo mais, coisa que não é facil, assim o pessoal com bom senso ja dá uma margem pra mais dos ganhos do halovar.

Segue firme, mais um acompanhando em off!

' Então, igual eu ja relatei aqui...para quem trabalha é tenso seguir 100%, mais enfim resultado sempre vem rsrs ^^ , vlw por acompanhar abraço =D

' Resumo de hoje: 27º Dia

Força: 5

Pump: 4

Vascularização: 5

Resistência Fadiga: 5

Colateral: nenhum !

' Treino hoje foi : Perna !

' Não tava muito afim de treinar hoje não, muito cansado, inicio de gripe --' , vou jogar um energil C... e vamo que vamo rsrs

Medidas mudaram mto?

Medidas mudaram mto?

' Deu uma diferença boa sim...medidas estarei postando no final do ciclo, abrass vlw por acompanhar ^^

ontem depoes q sai da academia mandei 1 capsula ai deu uns 3 minuto parecia q tava qeimando a garganta. Vi ai q vc posto d ter acontecido com vc tb, se não iria ficar meio cabrero rsrsrsrsrs

ontem depoes q sai da academia mandei 1 capsula ai deu uns 3 minuto parecia q tava qeimando a garganta. Vi ai q vc posto d ter acontecido com vc tb, se não iria ficar meio cabrero rsrsrsrsrs

' Normal, isso aconteçe mesmo xD

Editado 14/06/2012 às 16:39 06/14, 2012 por TrêsPontinhos (veja o histórico de edições)

' Você leu o topico des do começo ? principalmente a primeira pagina ? Lê la des do inicío ^^

cara hoje eu senti a garganta pegando fogo tbm. depois de ingerir uma capsula.... pqp o negocio é tenso!!! ta até agora... deu até medo!!!! mandando agua feito locoo...

seguinte ja to na finalizando a 3° semana e fui pesar e fiquei feliz peso ja ta 4,5 kg ganhos.... mas to comendo muinto. o trem da uma fome e meu biotipo e meio endomofo, eu acho pois engordo facil!!!! enfin é isso por enquanto,,,,

Editado 15/06/2012 às 01:11 06/15, 2012 por muchécks (veja o histórico de edições)

Po, tão falando ai pra mandar em dia off mesma coisa que dia on, mas quando o cara falou de tomar suplementação + halovar,

só serve pro halovar, pq dependendo da suplementação, um suplemento ou outro não fazem o menor sentido em tomar se não tiver treino (ou seja, off), mas via regra é isso mesmo q falaram.

Isso ae trêspontinho, também sou dessa opinião de não ficar muito atrelado à medidas, blablabla, e ligar mais no resultado prático mesmo, qualidade, bf, densisdade, retenção ou não, etc...

Importante também esse seu relato de não ter seguido 100% a dieta e tudo mais, coisa que não é facil, assim o pessoal com bom senso ja dá uma margem pra mais dos ganhos do halovar.

Segue firme, mais um acompanhando em off!

Isso mesmo man, o halovar eu sabia que tinha que tomar em dia OFF, mas a suplementação fiquei em duvida... Mando tudo mesmo, ou SÓ o halovar?

cara hoje eu senti a garganta pegando fogo tbm. depois de ingerir uma capsula.... pqp o negocio é tenso!!! ta até agora... deu até medo!!!! mandando agua feito locoo...

seguinte ja to na finalizando a 3° semana e fui pesar e fiquei feliz peso ja ta 4,5 kg ganhos.... mas to comendo muinto. o trem da uma fome e meu biotipo e meio endomofo, eu acho pois engordo facil!!!! enfin é isso por enquanto,,,,

' Normal pega fogo a garganta mesmo UHSAUSHSUSUH...vale lembrar que beber muita água sobrecarrega tbm hem, não vai querer beber 15 litros de água UHSASHUASHASUHSUSH

Isso mesmo man, o halovar eu sabia que tinha que tomar em dia OFF, mas a suplementação fiquei em duvida... Mando tudo mesmo, ou SÓ o halovar?

' Eu mandaria porquê não ? o basico vai junto com a dieta...

Parabens cara, seu relato esta otimo! E voce esta tendo bons ganhos parabens novamente. Entao brother to pensando em fazer um ciclinho de halovar, as fala ai depois desses doi potes quato tempo vai durar o resultados? Isso mantendo a dieta e a suplementaçao basica depois do ciclo e pq voce disse que tem que mandar um pre ou uma creatina no tpc. Vlw abraços

Parabens cara, seu relato esta otimo! E voce esta tendo bons ganhos parabens novamente. Entao brother to pensando em fazer um ciclinho de halovar, as fala ai depois desses doi potes quato tempo vai durar o resultados? Isso mantendo a dieta e a suplementaçao basica depois do ciclo e pq voce disse que tem que mandar um pre ou uma creatina no tpc. Vlw abraços

' Tipo...vai de você isso de mandar um pré treino / creatina...eu vou mandar o pré treino na tpc para dar um gás á mais e continuar no ritmo que eu estou...a creatina nem vou usar porquê não quero retenção...sobre os ganhos...se eu ganhar 7 kilos no final do ciclo por exemplo...desses 7 kilos se eu manter 5kilos de MM ja ta bom, porquê meu bf abaixo um pouco, não sei quantos % ele está, mais deu para notar que abaixo ^^ , enfim, na tpc e pós tpc continue com a dieta + os basicos que dificilmente vai perde oque ganho...á não ser que você dê uma relaxada né rsrs...vlw por acompanhar abrass (;

vc acha q seu bf baixou mais de 1%?

vc acha q seu bf baixou mais de 1%?

' Creio eu que sim, porquê antes o famoso PUMP comigo éra dificil...e eu nunca fui gordo, tava mais para inchado por causa da retenção da creatina...

' Tipo...vai de você isso de mandar um pré treino / creatina...eu vou mandar o pré treino na tpc para dar um gás á mais e continuar no ritmo que eu estou...a creatina nem vou usar porquê não quero retenção...sobre os ganhos...se eu ganhar 7 kilos no final do ciclo por exemplo...desses 7 kilos se eu manter 5kilos de MM ja ta bom, porquê meu bf abaixo um pouco, não sei quantos % ele está, mais deu para notar que abaixo ^^ , enfim, na tpc e pós tpc continue com a dieta + os basicos que dificilmente vai perde oque ganho...á não ser que você dê uma relaxada né rsrs...vlw por acompanhar abrass (;

Então cara mas voce ta fazendo um bulk limpo apenas com carbos de baixo ig ou ta no cut msm? vlw pela ajuda Bons ganhos!!!

Então cara mas voce ta fazendo um bulk limpo apenas com carbos de baixo ig ou ta no cut msm? vlw pela ajuda Bons ganhos!!!

' Eu estou fazendo um Clean Bulking...sobre os carboidratos , eu dei uma diminuida boa agora nessa semana e vou continuar assim até eu terminar o ciclo...porquê minha méta em relação á peso é ganhar no max 6 kilos...não quero ganhar mais doque isso não...eu estou ciclando com uma méta em cima entende ? a méta é...atingir o peso que eu quero e as medidas ^^, como eu ja relatei esses dias atrás aqui no topico...eu ja tinha ganhado 5 kilos, creio eu que até o final do ciclo eu irei atingir de 7 á 8 kilos no maximo...ai na tpc vou jogar o pré treino e tenho ctz que não vou segurar 100% o ganho, alguma coisa irei perder...mais tranquilo nada que me desanime não e que não seja esperado rsrs ^^

' Segue abaixo os 2 ultimos treinos que eu não tinha postado até o memento ^^

' Resumo de hoje: 28º Dia

Força: 6

Pump: 5

Vascularização: 6

Resistência Fadiga: 7

Colateral: nenhum !

' Treino hoje foi : Peito / triceps / ombro + abdominais !

' Resumo de hoje: 29º Dia

Força: 6

Pump: 6

Vascularização: 6

Resistência Fadiga: 7

Colateral: nenhum !

' Treino hoje foi : Costa / biceps / antebraço / trapézio !

' Enfim galera, me desculpem por não postar os treinos antes, tava meio sem tempo abrass ^^

Editado 16/06/2012 às 12:47 06/16, 2012 por TrêsPontinhos (veja o histórico de edições)

E o timming da TPC do halovar, já programou? sabe como é?

E o timming da TPC do halovar, já programou? sabe como é?

' Sei sim, só ta faltando eu comprar o tamox...no ultimo dia de ciclo eu compro, tem uma farmacia pertinho de casa então eu estou rilex ^^

www.ultrafarma.com.br mais barato entrega em uns 3 dia no maximo, sedex ainda no maximo 10 reais.

fala velho blz?

mano quero saber das mudanças androgenicas causadas pelos pro hormonais, como q estão, mesmo sabendo que o halovar e menos propicio a isso e sempre bom saber de quem ta tomando.

obs:queda de cabelo, aumento do crescimento dos pelos, acne etc..quero saber pq tenho 18 anos e ja to com os 2 potes aki pra tomar ja faz 1 tempim , e acabando minha creatina ja vou ciclar com halovar tbm..e ja to com o tamox em maos tbm. valeu.