Saintgraal 3456 Postado Maio 25, 2012 às 20:28 Compartilhar Postado Maio 25, 2012 às 20:28 VIDA ela é feita dessas coisas cara! superá-las mostra que você é guerreiro mesmo! vamo que vamo, logo tá puxando terra denovo, e garanto uma coisa: você vai ficar mais "ligeiro", essas coisas acabam ensinando agente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victo 182 Postado Maio 25, 2012 às 22:58 Compartilhar Postado Maio 25, 2012 às 22:58 Pior que é sempre assim, tu planeja, planeja e sempre dá alguma zica (resfriado cabuloso, dedo quebrado, etc...). É foda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RedXIII 1 Postado Maio 25, 2012 às 23:44 Autor Compartilhar Postado Maio 25, 2012 às 23:44 Brother, desculpa a pergunta mais vc faz levamento terra com 130kg? eu tava no "aquecimento" kkkkk faço 3, 4 rep com 172 e 4 series... ultima vez que tirei RM foi 180, mas isso ha bastante tempo VIDA ela é feita dessas coisas cara! superá-las mostra que você é guerreiro mesmo! vamo que vamo, logo tá puxando terra denovo, e garanto uma coisa: você vai ficar mais "ligeiro", essas coisas acabam ensinando agente. com certeza sim parceiro, espero que eu me recupere logo e esteja retornando aos treinos normalmente! vamo que vamo, nao adianta abalar agora! Pior que é sempre assim, tu planeja, planeja e sempre dá alguma zica (resfriado cabuloso, dedo quebrado, etc...). É foda. com certeza, muitos casos que obrigam a pessoa abortar o ciclo, mas ainda bem que esse nao é meu caso!!! só terei menos ganhos, mas prosseguirei firme! abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RedXIII 1 Postado Maio 27, 2012 às 16:53 Autor Compartilhar Postado Maio 27, 2012 às 16:53 estou no momento apenas pulando com a perna esquerda... nao consigo apoiar o calcanhar ainda, entao minha panturrilha e coxa esquerda estão se "desenvolvendo" (nao exatamente), estao duras demais, e só vou pegar muletas amanhã devido ao horario comercial da empresa funeraria que disponibiliza as muletas --' vamos ver como vou trabalhar né x.x hoje fiz uma refeição com 2900 e pouco kcals, nao vou abaixar muito, pq senao vou perder tudo por estar on fire... nao to fazendo qse nada alem de ficar no pc... vou ver se essa semana volto pra academia abraços aí e bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiozocratto 0 Postado Maio 27, 2012 às 18:32 Compartilhar Postado Maio 27, 2012 às 18:32 boa sorte parceiro boms ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
james_stewart 0 Postado Maio 28, 2012 às 12:50 Compartilhar Postado Maio 28, 2012 às 12:50 bom dia galera... gostei do post...acompanhando... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RedXIII 1 Postado Maio 28, 2012 às 15:28 Autor Compartilhar Postado Maio 28, 2012 às 15:28 boa sorte parceiro boms ganhos obrigado, realmente vou precisar de muita sorte para recuperar da fratura kkkkk bom dia galera... gostei do post...acompanhando... gostou de eu ter quebrado o dedinho do pé? O.o ou do relato em si? IUAHSIDH Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus Guerra 2 Postado Maio 29, 2012 às 13:17 Compartilhar Postado Maio 29, 2012 às 13:17 Droga falsa, dedinho quebrado! Poxa cara kkk Acompanhando aqui, boa sorte! Vai pra igreja mano tirar essa zica. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RedXIII 1 Postado Maio 31, 2012 às 19:47 Autor Compartilhar Postado Maio 31, 2012 às 19:47 Droga falsa, dedinho quebrado! Poxa cara kkk Acompanhando aqui, boa sorte! Vai pra igreja mano tirar essa zica. kkkk pode cre, valeu ae ----------- voltei galera, voltando a relatar pq agora voltei a treinar uhuuuuuul' *OIASDIOUH hoje treinei costas e biceps e antebraço, fiz a oitava aplicação de dura, o medico disse que mais 15 dias e acha que estarei bem *-* fiquei felizão kkkk colaterais: começou a dar umas espinhas no rosto --' e nas costas eu já tinha, entao sem notar diferença. treino de hoje: eu foquei a execução 100% pq sabia que diminuiria as cargas... diminui bem até, o que me deu um certo desanimo, mas pelo espelho, nao perdi muita coisa não, pelo menos olhando né... então, bora voltar a treinar pq 1 semana foi muito tempo de descanso! abraço e bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Junho 1, 2012 às 16:39 Compartilhar Postado Junho 1, 2012 às 16:39 ps: essa foto de avatar do matheus guerra essa que tá virada de costas, tem um belo de um inferior desenvolvido, olha esses quads... puta que pariu a caracteristica feminina, sem dúvidas para mim é isso! @ tópico boa, treinando sempre! claro que não perdeu nada cara... você deixou de guanhar alguma coisa, esta com testo 1000% maior no shape. vamos seguindo, esse ciclo ainda vai surtir muito efeito né não? tá na metade ainda! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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