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Fórum Hipertrofia
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RedXIII

Ciclo

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Idade 18

Tempo de treino 29 meses (11 sério)

Peso 78 (jejum)

Altura 1,75

BF% 13,3 (medi com um aparelho da academia... nao muito confiavel)

Medidas

braço contraido 38cm

antebraço : 31cm

coxa (15cm do joelho) 55cm

Quantos ciclos já fez 1 com Halovar (PH)

objetivos com o ciclo aumentar um pouco o volume e melhorar a qualidade muscular

Ciclo detalhado

frontload: 250mg dura quinta (hoje) 250mg dura sexta

1-8 250mg dura 2x semana

1-5 50mg diana tsd

9-13 50mg stano tsd

TPC

14-18 40mg tamox

19-20 20mg tamox

14-16 50mg clomid

Fotos antes do ciclo: http://desmond.image...jpg&res=landing

http://desmond.image...jpg&res=landing

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Dieta: estou seguindo a WD

Suplementação: Whey 100%gold standard, carnivor, glutamina, vit C, vit E, complexo B, multivitaminico e fish oil

Bom galera, fiz a primeira aplicação de dura do frontload hoje(sem dor, achei que ia doer, mas foi sossegado.. vai começar a doer depois, to sentindo isso x.x) , amanha farei a outra aplicação, depois começarei na segunda com a diana e mais aplicações de dura. estarei tentando relatar diariamente

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acho bobagem front de dura, ainda mais que vc já tem diana com kick...ah! amigo, não sei se está aberto a sugestões, mas se eu fosse vc diminuiria o tempo de uso da diana, 4 semanas já está de bom tamanho...

e bora crescer

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Tpc ta meio cedo,ajuste o timming ali....no mais ta bem estruturadinho.Como será sua dieta man?

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estou planejando começar a tpc 1 dia após a ultima aplicação de stano, e 3 semanas após a ultima aplicação de durateston

dieta estou seguindo a WD, vou utilizar enzimas digestivas tambem para ajudar

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Grande RED,

Acompanhando .... Bons ganhos ai velho ...

Abraços.

valeu parceiro, quero ver seus resultados com o halovar hein! IUASHDIUHA

abraços e bons ganhos pra ti tambem

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Na boa velho,opinião de quem já usou e,considerando a mv de 15 dias,daria pelo menos 5 semanas de timming pra dura.

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