Lesões

[huuumberto]

Galera, já li bastante artigos a respeito disso no forum e fora do forum mas o meu caso é um .. pouco diferente. Tenho "tendinite" no pulso a mais ou menos 7 meses sendo que comecei a treinar a 2 meses. A 2 semanas atraz fui ao médico, fiz ultrasom e agora estou de repouso, porém o Personal Trainer observou que o certo não é parar e sim pegar mais leve pois se haver um repouso o pulso pode ficar mais fraco e na volta aos treinos ele tende a piorar denovo. E agora, paro de vez ou continuo só que beeem tranquilo? Eu acho o certo parar até porque academia não é lugar para fazer fisoterapia e sim treinar "sério". Enfim, se alguem tem alguma dica ou observação, por favor, ajude abraços!

Editado Abril 21, 2012 às 13:08 por huuumberto

[EvoThor]

Galera, já li bastante artigos a respeito disso no forum e fora do forum mas o meu caso é um .. pouco diferente. Tenho "tendinite" no pulso a mais ou menos 7 meses sendo que comecei a treinar a 2 meses. A 2 semanas atraz fui ao médico, fiz ultrasom e agora estou de repouso, porém o Personal Trainer observou que o certo não é parar e sim pegar mais leve pois se haver um repouso o pulso pode ficar mais fraco e na volta aos treinos ele tende a piorar denovo. E agora, paro de vez ou continuo só que beeem tranquilo? Eu acho o certo parar até porque academia não é lugar para fazer fisoterapia e sim treinar "sério". Enfim, se alguem tem alguma dica ou observação, por favor, ajude abraços!

Eu tinha lesionado meu braço parte especifica cotovelo, quando eu ia fazer testa doia muito, parei de fazer testa e fiquei uma semana e meia sem treinar e comecei a usar uma cotoveleira e voltei a treinar hoje eu não faço mais testa e meu cotovelo esta bem melhor, agora é dificil doer igual antes só doi em exercicios que usa bastante a parte do cotovelo. Abraço melhoras

[IRLAM]

cara eu acho que vc deveria perguntar do médico se ta liberado para treinar começar leve..