Na Opinião De Vocês , Qual Melhor Horário Para Treinar Manhã,tarde, Noite E Porque?

[MarceloShadows]

agradeço desde já

[tHiBoy]

Depende de inúmeros fatores. E sua rotina de trabalho, descanso, alimentação, que define que horário é melhor e será mais benéfico

Eu particularmente preferia treinar de manhã por disposição, além de academia mais vazia.

Como trabalho, tenho que treinar durante a noite.

[Rodrigo Souto]

Eu prefiro de manhã mais disposicãoo

[LrzMaromba]

Foi comprovado a testes que a tarde 15:00 ++ sao mais efetivos tem um topico no site '-' , bons treinos..

@EDIT

particularmente , a noite a tarde sao melhores que da mais força .'

Editado Março 27, 2012 às 18:54 por LrzMaromba

[MarceloShadows]

Hmm interessante saber , sobre treinar as 15:00

[Forçudo]

eu prefiro treinar as 19:00

horario mais fresco e axo q nesse horario a gente ta mais bem alimentado

[LucasVieira]

eu treino a tarde por que estudo de noite e trabalho na parte da manhã , particularmente eu gostaria de treinar cedinho, o foda que a tarde tá cheio daqueles caras que vão na academia pra malhar e não pra treinar levar a sério, tem uns lá que parecem que tão fazendo fisioterapia , mais tá de boa ;p

Editado Março 27, 2012 às 20:51 por LucasVieira

[LuanHachiguti]

19:00

[Gabriel.O]

sempre treinei de tarde,é bom que no hoirario que vou é vazio

[Budega]

kalker hora q esteja mais vazia e q esteja disponivel na minha rotina

Editado Março 28, 2012 às 05:16 por Budega

[Augusto Viegas]

treino de manha, pq a tarde depois de fumar um da uma preguiça!!!kkkk

[Sani]

A hora que a academia estiver mais vazia é mais gostoso de fazer... geralmente no finzinho da tarde, lá pelas 17h e 30min.

[Fernandes Alencar]

Não gosto do horário pela manhã. Mesmo estando mais descansado, geralmente não disponho de muita força neste horário. Prefiro me alimentar um pouco mais e deixar para treinar à noite. Quando fazia GVT tinha problemas para dormir mas, agora que estou mandando um Full Body, chego quebrado total, aí é fechar os olhos!!! Também notei que os ganhos são maiores à noite, já os da manhã são os menores de todos - pelo menos comigo é assim.

Editado Março 29, 2012 às 10:38 por Fernandes Alencar

[G.B]

Gosto muito do horário da Noite, antes de treinar meu corpo já fez 7 refeições tem todo o stress do dia, ou seja, você chega no treino explodindo TUDO E QUEBRANDO TUDO!

hahahaaha

Abrax

[Forçudo]

Gosto muito do horário da Noite, antes de treinar meu corpo já fez 7 refeições tem todo o stress do dia, ou seja, você chega no treino explodindo TUDO E QUEBRANDO TUDO!

hahahaaha

Abrax

kkkkkkkkkkkk desse jeito msm

[Breno Holanda]

Eu treino as 5 da tarde, é bom por que nao tem quase ninguem na minha academia, voce ja fez algumas refeiçoes durante o dia, e foi comprovado que o treino atarde é mais efetivo do que de manha, tem topicos aqui no forum sobre isso