Tomando Pack Com Whey

[ehofrango123]

sei que pode parecer falta de pesquisa,mas eu pesquisei muito e nao achei nada especifico do assunto,comprei um pack,da max titanium,q no rotulo diz para tomar antes e depois do treino,eu queria saber se pode,no pos-treino engolir os comprimidos tomando whey de uma vez?

me ajudem,

obrigado

[MATHEUS²º¹¹]

Claro que pode, eu tomo minha creatina em cápsulas empurrando elas com whey de chocolate e leite ^^