Duvida Ovos Cozidos

[Jonathan1823]

Fala galera

Atualmente to estudando em periodo integral, tarde e noite, entao levo uns lanches para comer nos intervalos e pesquisando aqui no forum vi clara de ovos com batata

a minha duvida e se essas claras nao iriam estragar ou ficar com mau cheiro pois vou fazer por volta das 11:30 e comer so as 21:30

Se alguem tiver alguma outra dica de uma boa refeição entre 400 e 500 kcal seria uma otima ajuda

Abraços

[Visitante usuario_excluido22]

Difícil dizer, isso vai depender da forma como irá conservar (ou guardar) esse alimento. Fatores externos, como a temperatura tbm podem contribuir ao estrago do alimento.

[Jonathan1823]

Entao pensei em levar em um pote de plastico mesmo dentro da mochila

[Jonathan1823]

Negocio entao e levar alguma outra coisa

vou dar uma pesquisada aqui ver se acho algo interessante

vlw pela atenção

Abraços

[Visitante usuario_excluido22]

Então, eu já experimentei isso de levar comida em pote, eu deixava dentro da mochila e o resultado foi que meu estomago ficou mal a semana toda. Isso não quer dizer que se aplica a vc tbm. Mas se vc não estiver outra opção manda um hipercalórico.

Editado Março 11, 2012 às 23:25 por dones

[enebt]

acho que um pacote de pão integral por exemplo, num depósito e uma lata de atum deve ficar legal pra voce comer na hora

[Jonathan1823]

Realmente nao e nada mal um shake de hiper aveia e leite em po

vo ve se acho um em conta aqui

Abraços

[Forçudo]

o ideal seria vc levar albumina+aveia+leite