Foda-se Arnold, #PicachuÉOQueHá!!!!

Foi mal pela ironia mas eu duvido que você ganhou isso tudo, mas vamos pensar na hipotese de ser verdade, desses 34kg, 30 foi banha...deve ta pançudão

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Foda-se Arnold, #PicachuÉOQueHá!!!!

Foi mal pela ironia mas eu duvido que você ganhou isso tudo, mas vamos pensar na hipotese de ser verdade, desses 34kg, 30 foi banha...deve ta pançudão

Evoluiu bem em bubasauro...

Eu comecei a tomar whey isolado pq na minha academia  foi o que me indicaram resultado disso perdi peso foi horrivel e depois que parei de tomar n sei o que aconteceu n estava conseguindo  nem comer comecei a fica muito triste ate que fui no nutricionista  e comecei a fazee tudo certinho por minha conta mesmo comecei  a tomar buclina resultado disso fiquei com uma fome de leao e assim consegui  comer tudo que presisava de 3 em 3 horas em porções  maiores em 17 dias ganhei quase 4 kg estou malhando  pesado todos os dias hoje comecei  a tomar um Hipercarico duas dozes apos o treino e uma dose de creatina antes do treino pra mim esta dando muito  certo espero alcançar  meus tao sonhados 70 kg

9 minutos atrás, Sabrina de Oliveira disse:

Eu comecei a tomar whey isolado pq na minha academia  foi o que me indicaram resultado disso perdi peso foi horrivel e depois que parei de tomar n sei o que aconteceu n estava conseguindo  nem comer comecei a fica muito triste ate que fui no nutricionista  e comecei a fazee tudo certinho por minha conta mesmo comecei  a tomar buclina resultado disso fiquei com uma fome de leao e assim consegui  comer tudo que presisava de 3 em 3 horas em porções  maiores em 17 dias ganhei quase 4 kg estou malhando  pesado todos os dias hoje comecei  a tomar um Hipercarico duas dozes apos o treino e uma dose de creatina antes do treino pra mim esta dando muito  certo espero alcançar  meus tao sonhados 70 kg

OOOOOOOOOOOOOOO COVEIRAAAAAAAA

2 horas atrás, Sabrina de Oliveira disse:

Eu comecei a tomar whey isolado pq na minha academia  foi o que me indicaram resultado disso perdi peso foi horrivel e depois que parei de tomar n sei o que aconteceu n estava conseguindo  nem comer comecei a fica muito triste ate que fui no nutricionista  e comecei a fazee tudo certinho por minha conta mesmo comecei  a tomar buclina resultado disso fiquei com uma fome de leao e assim consegui  comer tudo que presisava de 3 em 3 horas em porções  maiores em 17 dias ganhei quase 4 kg estou malhando  pesado todos os dias hoje comecei  a tomar um Hipercarico duas dozes apos o treino e uma dose de creatina antes do treino pra mim esta dando muito  certo espero alcançar  meus tao sonhados 70 kg

Pra vc ver que fez tudo errado

whey isolado = para pessoas com intolerancia à lactose ou restriçao de carbo absurda na dieta

o que faz ganhar peso é calorias (macros) extras. Tomar whey "apenas por tomar" é um tiro no pé, pode estar adicionando la suas 90kcal ou o que for a mais e na realidade precisaria estar comendo mais 500kcal pra ganhar peso <<<< apenas exemplo

 

Esse hipercalorico ai que esta tomando vc chegou nas "duas doses"por conta da sua necessidade de açucar (carbo) ou ta seguindo embalagem sem saber se precisa?