picachu

Bom eu ganhhei 34kg em 4 meses de treino sem suplemento nenhum nem bomba então dependendo da sua genetica da sim...

Meu irmao ta tomando a da probiotica uns 4 meses tava con 40 de braco agora ta com 44 e meio da pra vx ter uma base...

Um amigo meu era seco esturricado megaecto fez 4 meses de academia e chegou nos 45 num tomava nada mal tinga dieta agora me fala se ele tivesse continuado se ele ja num tava com uns 50???imagina se ele suplementasse ou tomase uma bombinha...

Porra genetica memo eu quando comecei a malhar tinha 42 kg kkkkkkk. Ja malho a seis meses ganhei 34 kg so com alimentação ó que tenho 1.80 de altura entao pensa se num era magro tinha 23 de braco hj tenho 37 minha meta é 46 ta d bom tamanho.

E se dividir a dose desse hiper não seria uma boa?

Tenho 75kg 1.77 de altura e 37 de braco frio contraido 60 de coxa 40 de panturrilhas e 75 de cintura todo mundo fala que to daora mas me acho muito ridiculo nao gosto nem de me olhar no espelho vou experimentar essa teoria do poliquin ver se aumenta mesmo ai relato depois.

To na mesma duvida do villas achei uma whey da D.N.A chamada total protein oferece 25gm de proteina mas pelo preço é de desconfiar custa 34 reais refil de 1kg alguem ai conhece sabe se vale a pena??? Tipo nunca tomei nada e num tenho mta grana.vlww

Num tem como o resultado da 3200 anticatabolica ser melhor que de uma whey? Isso ja sendo um mega mesomorfo tava qierendo entra em bulk mas tava com essa duvida sou muito grande e riscado mas queria ficar maior ainda tenho 1.80 75kg

compra 200 reais de frango e ums bifão bem suculento e manda v pelo menos com essa proteina de origem natural vc num perde o q ganha... compra 200 reais de frango e ums bifão bem suculento e manda v pelo menos com essa proteina de origem natural vc num perde o q ganha...

Que cara estranho o shape dele é muito esquisito acho que se ele tiveesse tomado gh ele tava bem maior.

Eu estava triste mas depois de ver esse topico to rindo pakas vi que meus problemas são pequenos...

cara esse treino pra qu ta começando é meio puxado pq no começo nem precisa se esforçar muito que tem o resultado bom o segredo não é itensidade é uma boa dieta e alongar e contrair o musculo faça isso e te garanto que vai ter otimos resultados.

é tudo questão de genetica pessoal isso varia de pessoa em pessoa eu estou treinando a 3 meses tenho 1.80 e 75 kg quando entrei na academia tinha 65 quilos tive um ganho bom só com uma boa dieta.