poxa bixo meu carnval valeu muiiito apena, mas perdi 4kg e ganhei umas gordurinhas.. mas eu penso pelo lado positivo que além de ter sido o melhor carnaval da minha vida carnaval de 2011 eu perdi 7kg(sim 7 kgs LOL).

e vcs deram uma judiada no shape tbm?

Fui pra um lugar onde tinha comida 3 vezes por dia e nenhuma tinha proteína em quantidade significativa

foram 5 dias segurando a massa na carcaça com arroz feijão (comida do local) barra de cereal de frutas e chocolate e biscoito integral a lot e por fim 3 doses de whey por dia

Levei uma mochila só de comida... Ingerindo 100g de prot por dia segurei bem o peso até.

Acho q perdi só uns 1kilo e meio e um pouco mais q 0,5 cm de braço

PS: Dormia pouco tbm.

Editado 24/Fevereiro/2012 às 01:46Fev 24, 2012 por ranzo159

-3Kg bro =[ . Era samduba todo noite, 2 por noite as vezes T.T ... Mas ta suave, só uma vez por ano essa porra mesmo haha

caralho... 7 kgs... goodbye massa magra, hello gordura kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

como naum sai da minha dieta e nem bebi (naum bebi sequer uma gota de alcool), entao perdi umas gordurinhas...Como num viajei tb, entao meu carnaval foi light, churras (sem bebida), barzinho (sem bebida soh 2 energeticos)...

Caramba tem certeza de que tu pulou carnaval, ou você ficou amarrado, kkkkkkkkkkk zuera ,não sei como tu conseguiu perder 4kgs e ganhar gordura ainda .

@edit :Nessa semana que passou comi praticamente só lixo mas fiquei na mesma mesmo ,só dormi pouco .

Editado 24/Fevereiro/2012 às 01:50Fev 24, 2012 por Kaleo

E só pra citar... Eu nem viajei pra o carnaval não.

Fui encontrar uma galera da "familia" das antigas e fazer umas obras sociais de carnaval com eles.

COMO vcs conseguem perder KILOS apenas no carnaval??

Putz eu sempre mantenho o mesmo peso,não sei como... mesmo comendo "lixo".

COMO vcs conseguem perder KILOS apenas no carnaval??

Putz eu sempre mantenho o mesmo peso,não sei como... mesmo comendo "lixo".

Mano eu tenho uma facilidade absurda de emagrecer...

Visto q comer bem pouco pra mim é normal

E meu corpo acostuma muito rápido a não sentir fome.

rapazzz meu corpo num tem esse costume naum...eu sinto fome toda hora kkkkk inclusive agora kkkkk tah na hora de comer meus ovos cozidos

fico sem comer 1 refeição q meu estomago doi pra kct, soh q ultimamente naum to comendo mtoo de uma vez, mas to comendo 6-8 x por dia dependendo da intensidade do aerobico.

Editado 24/Fevereiro/2012 às 02:04Fev 24, 2012 por Senhor Popo

Não existe perder massa magra assim..

vcs apenas desidrataram, foi retenção mandada embora, agua e glicogenio..

Mesmo "pulando carnaval" a noite toda. Catabolismo nessas proporções demoraria no minino 72h SEM NADA DE COMIDA apenas agua.

inb4fonte

Pouco provável que esses quilos todos sejam de massa muscular. Provavelmente foi só metabólitos indo embora...

Quando fazia treinos metabolicos meu peso variava muito em questão de dias, depois que aprendi a diferença de hipertrofia miofibrilar e sarcoplasmática as coisas mudaram.

__________

@senhor popo

cara esse lance de fome é mais psicologico. Pra sentir tanta fome assim suas refeições teriam que ser tudo de carboidrato simples huashusahu

eu sentia muita fome também, comecei a dar umas pesquisadas, quebrei alguns mitos e treinei minha mente. Consegui passar dias fazendo apenas duas refeições, uma pela manhã e outra antes de dormir.

abraços.

Editado 24/Fevereiro/2012 às 02:14Fev 24, 2012 por JúniorTK

rapazzz meu corpo num tem esse costume naum...eu sinto fome toda hora kkkkk inclusive agora kkkkk tah na hora de comer meus ovos cozidos

fico sem comer 1 refeição q meu estomago doi pra kct, soh q ultimamente naum to comendo mtoo de uma vez, mas to comendo 6-8 x por dia dependendo da intensidade do aerobico.

Mano sinto fome só após 5-6 horas sem comer. Antes disso como pq tenho q comer mesmo, fome não sinto a MÍNIMA.

E quando acordo tbm a fome é minúscula

comi, bebi, dormi pouco, fiquei muuito tempo sem comer e tomar agua,n vejo uma anilha desde quinta passada e continuo com o msm peso LOL,nem engordei nem catabolizei uhuuuuu

ganhei 1,5kg

Mano sinto fome só após 5-6 horas sem comer. Antes disso como pq tenho q comer mesmo, fome não sinto a MÍNIMA.

E quando acordo tbm a fome é minúscula

tah loko... tem vez q tenho fome apos 2 horas da refeicao, geralmente ocorre apos a janta (q eh meu pos-treino). Parece q meu metabolismo acelera mto a noite, sinto mto mais fome a noite do q de tarde... ahh eu acordo com uma fome do caoo tb. Ate pq naum como carbo dps das 8-9 da noite, entao deve ser por isso kkkkk

Eu também tenho um apetite monstrooooooooooooooo..

Quer ver se for guloseimas,acho que dá pra comparar com o saintgraal... rsrs

Bebi bastante, comi mal para caralho (uma vez por dia), e hoje fui me pesar. Nada perdido

perdi 4 klgs , isso que da beber de mais e comer quase nada... mas bola pra frente, como disse o cara carnaval é só uma vez mesmo no ano hahahaha

problema agora que to me sentindo menor, e me bateu uma depressao hauhaua mas foda-se

Me sinto mais gorda, pra variar

Posta uma foto sua pra galera avaliar

eu fui o unico q perdeu 100g só?? ahuauhahuuhauhauhahua

nao comi nem bestera no carnaval só bebi msm pra curtir kkkkk

o filho do dono da cademia que eu treino desmaio la de tanto beber ahuauhhauuhauhauhauha

coitado parecia um mendigo niguem ajudo pqp huauhahuauhauha

nao sei meu peso como tava antes e como esta agora , mas ganhei algumas gordurinhas e retencao . muita gordura , domingo de carnaval almocei arroz , feijao , macarrao e frango , dpois comi 1 pudim inteiro e na terça outro pudim, fui pra avenida peidando do inicio ao fim e comendo "porcarias" por la camarao , queijo na brasa , acaraje

bebida + 1 refeição por dia = -3,5kg

Virose... - 6Kg

Não existe perder massa magra assim..

vcs apenas desidrataram, foi retenção mandada embora, agua e glicogenio..

Mesmo "pulando carnaval" a noite toda. Catabolismo nessas proporções demoraria no minino 72h SEM NADA DE COMIDA apenas agua.

inb4fonte

u aware brah?

eu fui o unico q perdeu 100g só?? ahuauhahuuhauhauhahua

nao comi nem bestera no carnaval só bebi msm pra curtir kkkkk

o filho do dono da cademia que eu treino desmaio la de tanto beber ahuauhhauuhauhauhauha

coitado parecia um mendigo niguem ajudo pqp huauhahuauhauha

Como assim perdeu 100 gr?

100 gr eu perco ou ganho em questao de segundos...

haha

mantive a dieta com perfeição!!!

só comi uma coisa fora da dieta: 1 pão frances

kkkk

e ganhei 3kg de retenção pq tou passando de cutting pra bulk

Bom, eu não perdi nada, só ganhei 2kg, não sei se foi retenção ou oque, mais eu ganhei, segui dieta, tudo certinho, nada de bebidas, apenas 1 energetico, e 1 garrafa de coca fora do normal, apenas isso, suplementando e sem treino

não segui a dieta nesses dias e to com o mesmo kg e olha que sou endo haha

eu tb nao segui a dieta mas comi pra caramba e consegui manter meu peso, a cada 1 hora sentia fome.

nao sei como a rapaziada conseguiu comer apenas 1 vez por dia, ao inves de desmaiar por excesso de alcool, iria desmaira por falta de comida.

eu tb nao segui a dieta mas comi pra caramba e consegui manter meu peso, a cada 1 hora sentia fome.

nao sei como a rapaziada conseguiu comer apenas 1 vez por dia, ao inves de desmaiar por excesso de alcool, iria desmaira por falta de comida.

Ate eu nao consegui acreditar que eu fosse capaz de comer apenas uma vez por dia (o que EU acho errado, me desculpem defensores das dietas IF), mas por incrivel que pareca nao sentia fome, e com pouco mais de um copinho de vodka ja estava bem "alegre", hahaha. Acho que o que me manteve vivo foi o Jack Daniels que levei, afinal, tem caloria para caramba em uma dose.