F4b1nh0 68 Postado Abril 4, 2014 às 19:25 Compartilhar Postado Abril 4, 2014 às 19:25 (editado) cara..tenta fazer o seguinte, parece coisa simples mas em mim funcionou: Vc faz pegada com o dedão em volta da barra correto? Coloca o dedão junto com os outros dedos, entende? Essa pegada chama pegada suicida...parece estranho mas dps que eu comecei a fazer essa pegada não sinto mais o ombro doer Editado Abril 4, 2014 às 19:29 por F4b1nh0 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
escrubles1 386 Postado Abril 4, 2014 às 19:27 Compartilhar Postado Abril 4, 2014 às 19:27 vcs devem ta fazendo pegada d bodibildi, faz a certa d powerlifting q são os verdadeiros ferreros q ses n vao mais sentir ombro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado325 Postado Abril 4, 2014 às 19:32 Compartilhar Postado Abril 4, 2014 às 19:32 cara..tenta fazer o seguinte, parece coisa simples mas em mim funcionou: Vc faz pegada com o dedão em volta da barra correto? Coloca o dedão junto com os outros dedos, entende? Essa pegada chama pegada suicida...parece estranho mas dps que eu comecei a fazer essa pegada não sinto mais o ombro doer Tem um artigo sobre isto aqui: http://www.hipertrofia.org/blog/2014/02/04/supino-pegada-suicida-e-dores-nos-ombros/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
F4b1nh0 68 Postado Abril 5, 2014 às 11:20 Compartilhar Postado Abril 5, 2014 às 11:20 Exato...foi por causa desse artigo que comecei a fazer a pegada suicida...e funcionou tb no meu caso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Reinaldo.Gomes 275 Postado Abril 7, 2014 às 04:27 Compartilhar Postado Abril 7, 2014 às 04:27 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/56868-como-executar-corretamente-os-exercicios-basicos/page__fromsearch__1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHN 301 Postado Abril 17, 2014 às 00:07 Compartilhar Postado Abril 17, 2014 às 00:07 Bom,já tem um tempo que tenho percebido esse estalo,mas uma OBS> É um Super estalo! pra vocês terem ideia semana passada eu tava na sala de aula e eu estalei o ombro e até o professor ouviu. É o seguinte: No ombro esquerdo,pra estalar tenho que fazer uma certa "força",alongando bem.Mas o direito basta eu levantar o braço e "joga-lo" pra trás e ele da um estalo MUITO ALTO e MUITO FORTE! OBS> Eu consigo estalá-lo a cada 1 ou 2 minutos! Ainda ñ sei se é exatamente no ombro,parece ser meio que ombro/costas. Quando eu nado,aquele nado de costas o ombro também estala,porém este incomoda.Só não lembro se é no mesmo ombro... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shanksss 298 Postado Abril 17, 2014 às 00:15 Compartilhar Postado Abril 17, 2014 às 00:15 Resposta padrâo: Procure um médico. Se até mesmo um médico precisa que você vá no consultório para dar um diagnotisco, image nós que estamos apenas lendo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHN 301 Postado Abril 17, 2014 às 00:17 Compartilhar Postado Abril 17, 2014 às 00:17 O estranho é que durante os exercícios da academia eu posso alongar o quanto eu quiser que não consigo estalar ele,ou se consigo,é muito pouco! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jardel.oliveira 29 Postado Abril 17, 2014 às 00:44 Compartilhar Postado Abril 17, 2014 às 00:44 Ortopedista, urgente! No minimo um quiroprático. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas suplt 87 Postado Abril 17, 2014 às 02:00 Compartilhar Postado Abril 17, 2014 às 02:00 médico mano! não fique com essa duvida que pode ser algum problema mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora