Ajuda Com Retenção ):

[andysorck]

Iae galera do hipertrofia, to aqui pra vocês me ajudaram mais uma vez D:

Seguinte de janeiro pra cá minha barriga ta vindo mais estufada, não é gordura porque meu bf não é tão alto, e quando eu faço esteira ela diminui... como eu posso dizer...

Antes eu podia andar de boa que a camisa so colava no peito, se eu facilar agora ela cola na parte da barriga O.o, mas como eu ja disse isso some quando eu faço esteira, ou corro na rua...

e uma coisa que eu venho percebendo é que eu tomo muito mais água que urino, aguem podia dar uma ajuda?

meu irmão me falou de um remedio que ele tomou a alguns meses que serve pra urinar, mas ele me disse que ficou com alergia ao remedio, já ouviram falar nesse remedio?

[RafaelCrvs]

Diuréticos, não recomendados para amadores.

[andysorck]

Diuréticos, não recomendados para amadores.

conhece algo recomendavel? kkkk

[catxaa]

Iae galera do hipertrofia, to aqui pra vocês me ajudaram mais uma vez D:

Seguinte de janeiro pra cá minha barriga ta vindo mais estufada, não é gordura porque meu bf não é tão alto, e quando eu faço esteira ela diminui... como eu posso dizer...

Antes eu podia andar de boa que a camisa so colava no peito, se eu facilar agora ela cola na parte da barriga O.o, mas como eu ja disse isso some quando eu faço esteira, ou corro na rua...

e uma coisa que eu venho percebendo é que eu tomo muito mais água que urino, aguem podia dar uma ajuda?

meu irmão me falou de um remedio que ele tomou a alguns meses que serve pra urinar, mas ele me disse que ficou com alergia ao remedio, já ouviram falar nesse remedio?

Também tenho isso, estou acompanhando em off pra ver se alguem ajuda

[marc01]

conhece algo recomendavel? kkkk

soh os naturais

Os remedios MATAM

[RafaelCrvs]

conhece algo recomendavel? kkkk

Sim, melância, água, chás

Editado Fevereiro 14, 2012 às 12:53 por RafaelCrvs

[geomancer]

reduz o sodio e aumenta a ingestao de potassio...

[andysorck]

soh os naturais

Os remedios MATAM

como assim 'os naturais' ?

eu também não estou nem um pouco afim de depender de remedios, se alguem aqui me disser "Corra meia hora por dia pra melhorar a bexiga" eu corro, quanto menos remedio melhor!

reduz o sodio e aumenta a ingestao de potassio...

Sabe o que é ingraçado? isso começou depois que eu comecei a diminuir o sodio :S

[marc01]

jah falaram lem cima e tem no google tb

[andysorck]

jah falaram lem cima e tem no google tb

já andei pesquisando, já apliquei o que pesquisei, não estou usando o forum como primeiro recurso...

[geomancer]

volta com ele entao simples , zueira, mas estranho, e o potassio? tem certeza que eh retencao msmo? vc esta usando creatina ou alguma outra substancia que retem liquidos...

bom, cafe eh um diuretico natural, e se tiver te encomodando muito, o alcool tb eh, nao to falando pra vc entrar na cerveja, mas pode te ajudar um pouco....

[andysorck]

volta com ele entao simples , zueira, mas estranho, e o potassio? tem certeza que eh retencao msmo? vc esta usando creatina ou alguma outra substancia que retem liquidos...

bom, cafe eh um diuretico natural, e se tiver te encomodando muito, o alcool tb eh, nao to falando pra vc entrar na cerveja, mas pode te ajudar um pouco....

Assim que isso começou a 'pegar' mesmo, eu larguei a creatina kkkkk

eu ja mudei minha alimentação pra alimentos que tivessem um teor maior de potassio, como o feijao preto, carne de galinha(parte mais branca) até ajudou, mas não resolveu >.<

eu até gosto de fazer esteira, mas ter que fazer todo dia por causa dessa retenção, só quero mandar ver nela quando estivesse em cutting ):

Edit: E o alcool diminui a testosterona no corpo, não posso me arriscar a perder o pouco que tenho kkkkkkkkkkkkkk

Editado Fevereiro 14, 2012 às 13:07 por andysorck

[Rafael_nl]

Você falou que isso começou depois que diminuiu o sódio... pode ser um efeito rebote, veja se vc nao ta tirando o sódio completamente

[andysorck]

Você falou que isso começou depois que diminuiu o sódio... pode ser um efeito rebote, veja se vc nao ta tirando o sódio completamente

Eu não o cortei completamente, apenas diminui, até porque quem faz uma parte da comida da minha dieta e minha mãe, como o almoço, ela bota sal no feijao pra temperar, arroz e tal

Edit: sera um efeito rebote tao demorado pra passar? O.o

Editado Fevereiro 14, 2012 às 13:12 por andysorck

[Kiki22]

Eu fico "indignado" que com o conhecimento que temos hoje, a galera ainda acredita que creatina provoca retencao extracelular....

[andysorck]

Eu fico "indignado" que com o conhecimento que temos hoje, a galera ainda acredita que creatina provoca retencao extracelular....

Larguei porq o instrutor mandou, mas se bem que ele não muito conhecimento :~