Uma Duvida ( Qual Opiniao Geral ) ?

[Zaraki Kenpachi]

Por Exemplo :

1º A Melhor Opçao e Bulkar ate alcançar uma massa boa pra depois esculpir a massa que conseguir...

2º Ou Mandar um Bulk dps um cultting e assim vai ate chegar ao objetivo ....

Qual dos meios e o mais rapido ...... ?

alguem poderia me responder .....

[enebt]

acho que o 1º dependendo dos seus ganhos as gorduras vem junto, se não se incomodar com o bf acho que ta de boa

[villas]

Realmente depende se tu te importa com a gordura ou não.

Eu, que quero hipertrofiar mas com um visual mais limpo, prefiro um bulk "longo" e um cutting breve.

Estou no meio do meu primeiro cutting.

[Stein]

eu prefiro a 2ª opção.

depende do objetivo que você tem.

strongman >> 1ª

fitnes >> 2ª

bons treinos.