sim cara como vc viu, comecei a tomar hoje e me orientei a respeito do lipo6, e nao precisa vincular a ingestao ao treino. ou seja voce pode tomar a 1ª quando acordar, e a 2ª umas 8h após isso, mesmo que nao vá treinar no dia, já tenha treinado, ou vá treinar só daqui umas 5h. portanto nao é desperdício tomar 2 cápsulas em dia que voce nao treina, mas claro que é bom voce fazer um aeróbico sempre que tomar, pra potencializar os resultados.

sim cara como vc viu, comecei a tomar hoje e me orientei a respeito do lipo6, e nao precisa vincular a ingestao ao treino. ou seja voce pode tomar a 1ª quando acordar, e a 2ª umas 8h após isso, mesmo que nao vá treinar no dia, já tenha treinado, ou vá treinar só daqui umas 5h. portanto nao é desperdício tomar 2 cápsulas em dia que voce nao treina, mas claro que é bom voce fazer um aeróbico sempre que tomar, pra potencializar os resultados.

Ah sim ... blz .... vlw pela dica .... vo fazer isso apartir de agora mesmo !!

Cara eu tô seguindo esta dieta e tenho um grande problema com relação aos gazes causados pelo ovo, mesmo tomando com iogurte. Como é que vc tá resolvendo este problema??? Um abraço e vamos lá que a estrada é dura porém o importante interessa é chegada! Vlw

Ai aonde tu compro esse lipo 6? to querendo comprar mais num acho uma loja que venda.

Cara eu tô seguindo esta dieta e tenho um grande problema com relação aos gazes causados pelo ovo, mesmo tomando com iogurte. Como é que vc tá resolvendo este problema??? Um abraço e vamos lá que a estrada é dura porém o importante interessa é chegada! Vlw

Cara .... isso deve ser uma reação do teu organismo ... pq eu nao tenho esse problema .... =/

da uma pesquisada sobre isso ... deve ter alguma solução !!!!

abraço

Ai aonde tu compro esse lipo 6? to querendo comprar mais num acho uma loja que venda.

Tipo .. eu comprei na loja de suplementos conveniada com minha academia ..... fica na cdd vizinha aki ... mas nao sei onde vc mora !! =/

Acompanhando!

boa sorte!

lipo 6 é vendido na internet.. eu comprei pelo site do Rodts suplementos..

@topic..

algm sabe se pode cozinhar varios ovos e deixar na geladeira??

Opa só uma dúvida cara, vc toma o Lipo 6 Black em jejum? Eu vou começar a tomar amanhã o

Yellow Hornet Stacker 2 vc acha que devo tomar em jejum e logo após tomar ir para o aeróbico??? Vlw

@topic..

algm sabe se pode cozinhar varios ovos e deixar na geladeira??

cara dei uma pesquisada .... olha só oq encontrei ...

"

Guarde os ovos na geladeira por 3 a 5 semanas; ovos cozidos duros podem ficar na geladeira por até 1 semana.

As claras de ovos podem ficar no freezer por até 1 ano.

Depois de descongelá-las, lembre-se de que 2 colheres de sopa de clara de ovo que foi congelada são iguais a 1 colher de sopa de clara fresca.

As gemas dos ovos não congelam bem."

#Fonte:

https://lazer.hsw.uol...laticinios4.htm

Opa só uma dúvida cara, vc toma o Lipo 6 Black em jejum? Eu vou começar a tomar amanhã o

Yellow Hornet Stacker 2 vc acha que devo tomar em jejum e logo após tomar ir para o aeróbico??? Vlw

opa ... sim ... eu tomo 1 caps do Lipo6 em jajum ... e outra 30min antes do treino ...

o Yellow parece ser o mesmo esquema ....

fazer aeróbicos em jejum queima mais calorias .... eu nao faço pq tenho medo de passar mal .. sahsuasuha

mas vai firme cara ... de o maximo de si q vc chega no seu objetivo !!

abraço

12º Diaaa ...

08:50 - Acordei e tomei a 1º Caps de L6

09:15 - Comi um sanduiche de pão integral com presunto de frango e queijo

14:10 - Fiz um suco natural de Mamão com adoçante .. Tomei uns 2L de suco

14:20 - Comi filé de peixe assado na manteiga

16h - Sanduiche com pao integral, queijo, atum, ovo e alface

17h - 1L de suco Light de abacaxi

18:20 - 2º Caps de L6

18:50 - Academia: treinei Peito, Bíceps e antebraço ... Dps fiz 150 abdominais

21:50 - Tomei Leite Semi-desnatado(250ml) com 3W whey protein(30g)

22:30 - Omelete 3 claras e 2 gemas (era pra ser 1 gema, mas a outra caiu sem querer !)

Não fiz aeróbicos hj pq torci o pé .... entao nem rola ...

suei muito hj ... tava muito calor .... sexta fecha 2 semanas de L6 ... entao postarei fotos ...

por hj foi isso .... abraço a todos

Editado 25/01/2012 às 02:38 01/25, 2012 por eld123

eu nao recomendo esse yellow hornet stacker, eu ja tomei e passei muito mal, nao aguentei nem 5 dias tomando. eu nao conseguia dormir, literalmente NADA. deitava e ficava me mexendo a noite toda, foi uma das piores experiências da minha vida. é verdade que ele queima muito, e dá uma disposiçao pra aeróbicos absurda, eu começava a correr e nao conseguia parar, mas aguentar os efeitos colaterais nao é pra qualquer um nao. no mais, a maioria dos suplementos deve ser tomado em jejum ou 2h após refeiçoes, pra facilitar a absorção, e no caso do yellow hornet fazer aeróbico 30min após tomar sim.

eu nao recomendo esse yellow hornet stacker, eu ja tomei e passei muito mal, nao aguentei nem 5 dias tomando. eu nao conseguia dormir, literalmente NADA. deitava e ficava me mexendo a noite toda, foi uma das piores experiências da minha vida. é verdade que ele queima muito, e dá uma disposiçao pra aeróbicos absurda, eu começava a correr e nao conseguia parar, mas aguentar os efeitos colaterais nao é pra qualquer um nao. no mais, a maioria dos suplementos deve ser tomado em jejum ou 2h após refeiçoes, pra facilitar a absorção, e no caso do yellow hornet fazer aeróbico 30min após tomar sim.

Cara eu acho que o fato de passar mal é muito relativo, vai de organismo pra organismo. Tem gente que não tem tanta sensibilidade pra esses thermos e acabam tendo que tomar doses maiores pra dar resultado.

abraço

mas no caso esse foi o único thermo que me fez mal.

mas no caso esse foi o único thermo que me fez mal.

Ok brother vou fazer o uso dele amanhã pela manhã no aeróbico em jejum e depois passo aqui pra dizer se tive alguma reação blz?

Abraço.

13º Dia ....

13:10 - Acordei e tomei a 1º Caps de L6

13:45 - Almocei: Filé de peito de Frango, 3 claras de ovo cozido e alface.

14:15 - Tomei Suco Light de Uva(1L)

16h - Sanduiche: Pao Integral, queijo, Atum, tomate e alface

18:15 - Sanduiche: Pao Integral, queijo, presunto de frango, tomate e alface

18:40 - 2º Caps de L6

19h - Academia: treinei Costas e depois fiz 100 abdominais para os Oblíquos

20:40 - Leite semi-desnatado(250ml) com 3W whay protein(30g)

22:20 - Pedaço pequeno de melancia

gente ... nao guento ... suahsuah .. me pesei hj ... to com 90,2kg

to feliz com os resultados ... se até sexta eu tiver com 89 to perdendo 3kg por semana ...

entao até o final do cutting vo chega na minha meta q é 85kg ....

Nao fiz aeróbicos hj novamente por causa do meu tornozelo torcido ...

mas amanha ja volto ao ritmo novamente !!!

um abraço a todos q acompanham ... até mais !

sexta vo postar as fotos .. ja deu um diferençazinha !! suahsuhaush

E aí Eld, fiz o uso agora pela manhã do Yellow Honet + 200 ml de café com adoçante às 05:15 e às 05:30 fiz o aeróbico em jejum até 06:15. No momento aqui na minha região são 07:15 e continuam os efeitos: um pouco de taquicardia (coração um pouquinho acelerado) mais suportável, corpo quente, leve tontura e um pouco de confusão mental. Você sentiu algum desses efeitos quando tomou o Lipo 6 pela primeira vez??? Se sim quanto tempo durou??? Valeu e vamos juntos brother!!!

E aí Eld, fiz o uso agora pela manhã do Yellow Honet + 200 ml de café com adoçante às 05:15 e às 05:30 fiz o aeróbico em jejum até 06:15. No momento aqui na minha região são 07:15 e continuam os efeitos: um pouco de taquicardia (coração um pouquinho acelerado) mais suportável, corpo quente, leve tontura e um pouco de confusão mental. Você sentiu algum desses efeitos quando tomou o Lipo 6 pela primeira vez??? Se sim quanto tempo durou??? Valeu e vamos juntos brother!!!

falei pra você velho, é muito efeito colateral, eu me senti do mesmo jeito, e pra completar vc ainda tomou café ! ta loco ... nao tem como tomar isso. eu to tomando lipo6 tbm, to na primeira semana ainda ... e por enquanto efeito colateral praticamente zero.

E aí Eld, fiz o uso agora pela manhã do Yellow Honet + 200 ml de café com adoçante às 05:15 e às 05:30 fiz o aeróbico em jejum até 06:15. No momento aqui na minha região são 07:15 e continuam os efeitos: um pouco de taquicardia (coração um pouquinho acelerado) mais suportável, corpo quente, leve tontura e um pouco de confusão mental. Você sentiu algum desses efeitos quando tomou o Lipo 6 pela primeira vez??? Se sim quanto tempo durou??? Valeu e vamos juntos brother!!!

falei pra você velho, é muito efeito colateral, eu me senti do mesmo jeito, e pra completar vc ainda tomou café ! ta loco ... nao tem como tomar isso. eu to tomando lipo6 tbm, to na primeira semana ainda ... e por enquanto efeito colateral praticamente zero.

tipo assim ... eu comecei com o Lipo6 tomando apenas 1 caps por dia ... só em jejum ... os 3 primeiros dias ... se vc ler meus relatods dos primeiros dias vai ver ...

tomei só 1 pq tive medo dos colaterais .. mas nao deu nada ... no 4º dias comecei com 2 caps por dia ... e tbm nada de colaterais ... apenas suei demais ....

quando corria dava um taquicardia tbm ... mas nao muito forte ... tava tudo normal ....

o yellow eu nao conheço muito ... mas como nosso amigo ta falando ... a experiencia dele foi horrivel ... entao toma cuidado ai mano ....

vai devagar ... tenta nao fazer aeróbicos q exigem demais do seu corpo ... tipo correr, bicicleta em velocidade rápida, jump ... essas coisas ...

o começo é sempre mais dificil .... mas dps acostuma !

abraço ae cara ... vamo q vamo !! \o/ \o/

falei pra você velho, é muito efeito colateral, eu me senti do mesmo jeito, e pra completar vc ainda tomou café ! ta loco ... nao tem como tomar isso. eu to tomando lipo6 tbm, to na primeira semana ainda ... e por enquanto efeito colateral praticamente zero.

Foi mal brother eu realmente era pra ter seguido seu conselho, foram efeitos colaterais do excesso de estimulantes mesmo cara, pensei que ia morrer cara durou até umas 10:30 e eu tomei o termo junto com o café às 05:15, foi foda!!!

Minha pressão subiu muito brother e eu tava no trampo, foi bem complicado pela manhã.

Mais já tá tudo ok vou seguir o AEJ sem o termo e só com o café depois vou comprar um Lipo 6 Black também.

Valeu cara

Abraço

O foda é que eu ñ forcei muito na bicicleta, foi só os efeitos dos estimulantes mesmo. Pressão alta e etc...

No caso vou continuar sem o termo yellow e vou fazer uns exames de cardio e triglicerídeos pra depois voltar a tomar algum termo!!!

Abraço

O foda é que eu ñ forcei muito na bicicleta, foi só os efeitos dos estimulantes mesmo. Pressão alta e etc...

No caso vou continuar sem o termo yellow e vou fazer uns exames de cardio e triglicerídeos pra depois voltar a tomar algum termo!!!

Abraço

é foda ... mas faz isso mesmo cara .. e se cuida ... suhaushauhs ..

abração ae

apos meus 15 off de clem vou tomar lipo6 uc. daki a 16 dias..rs

vale a pena??

vou usar oxyelite pos o lipo.

sei q oxy dizem ser infnitamente melhor, mas gosto da formula do lipo 6 uc.

vou testar.

E ae eld123, po cara parabens pelos resultados, mas me diz uma coisa vc acha que conseguiria esses resultados sem o lipo6 ou ele ta dando uma ajuda legal? Valeu ai.

apos meus 15 off de clem vou tomar lipo6 uc. daki a 16 dias..rs

vale a pena??

vou usar oxyelite pos o lipo.

sei q oxy dizem ser infnitamente melhor, mas gosto da formula do lipo 6 uc.

vou testar.

cara .... eu gosto do L6 ... nao conheço o Oxy ... mas vai em frente ....

depois conta pra gente como foi !! xD

abraço

E ae eld123, po cara parabens pelos resultados, mas me diz uma coisa vc acha que conseguiria esses resultados sem o lipo6 ou ele ta dando uma ajuda legal? Valeu ai.

olha cara .. nao sei nao ... eu nunca tinha feito um dieta como estou fazendo agora ... nunca tive tanta força de vontade para nao desistir da dieta entende ...

mas acho q o Lipo6 ta ajudando tbm ... pq tenho bastante disposição pro treino ... xD

14º Dia ....

10:40 - Acordei e tomei a 1º Caps do L6

11:50 - Almocei: Filé de frango e 3 claras de ovo cozido

12:40 - Sobremesa: meia gelatina Light (250ml)

15h - Comi 1 pedaço de melancia médio

16:50 - Sanduiche com presunto de frango, queijo e alface

17:15 - 2º Caps do L6

17:40 - Academia: treinei Tríceps e um pouco de pernas, depois fiz aula de Kombat(45min)

20:30 - Leite semi-desnatado(200ml) com 3W whey protein(30g)

20:45 - Meia gelatina Light(250ml)

21:15 - H2o 500ml

22:30 - H2o 500ml

23:50 - 1 Maçã

ta mais um dia .. xD

to firme e forte no caminho .... amanha vou me pesar e tirar a medida da cintura e quadril ....

e tbm tirar novas fotos .... \o/

nada de colaterais ... meu organismo se adaptou muito bem ao Lipo6 ... hehe

acho q machuquei mais ainda meu tornozelo fazendo os aeróbicos hj ... pq nao tava bem curado ...

mas fazer oq né .. =/

bom por hj é isso gente .... abraço a todos ....

Editado 27/01/2012 às 04:23 01/27, 2012 por eld123

Opa Eld vc sabe se há algum sintoma igual a "ressaca" no dia após o uso do termogênico??? Já que vc usa todos os dias inclusive nos dias off talvez não tenha sentido isso.

Eu tô sentindo um pouco de dor se cabeça e morrendo de sono será que é normal brother???

Opa Eld vc sabe se há algum sintoma igual a "ressaca" no dia após o uso do termogênico??? Já que vc usa todos os dias inclusive nos dias off talvez não tenha sentido isso.

Eu tô sentindo um pouco de dor se cabeça e morrendo de sono será que é normal brother???

Cara .... pra mim nao aconteceu ... e nem vi ninguem falando disso !

nao deve ser normal .... tenta tomar só 1 caps até seu organismo se acostumar cara ....

pelo menos uns dias ... dai vê noq vai dar !!! =/

abraço

15º Diaa ... e a melhor parte -> 89,7kg

11h - Acordei e tomei a 1º Caps de L6

11:30 - Sanduiche: Pão integral, atum, queijo e alface

12:30 - Filé de frango, 2 ovos cozidos e suco Light de Laranja

16:45 - Pedaço de melancia pequeno

17:45 - 2º Caps de L6

19h - Academia: Treinei Ombros e Pernas, depois 200 abdominais

21:20 - Leite semi-desnatado(200ml) com 3W whey protein(30g)

21:30 - Sanduiche: Pão integral, atum, queijo, alface e tomate

21:45 - Pedaço de melancia médio

22:30 - Pedacinho de Mamão pequeno

é isso agente ... vamo q vamo .... tirei novas fotos ae .... só nao reparem no bronze ..

pq como as vezes eu trabalho no sol .. nao posso tirar a camiseta ... e fiquei com a marca da regata .. kkk

mas num da nada .... hj mais uma vez tudo tranquilo ... nada de colaterais ....

abraço ae a todos q acompanham !!!

tirei hj .. 27-01-12 .. como prometido !! hehe

Editado 28/01/2012 às 03:55 01/28, 2012 por eld123

Parabéns cara mais de 6 kg em 15 dias!!! É isso aê vamo que vamo!!!

Depois posta a sua b.f pra gente blz?

Há... sobre a questão da "ressaca" do termogênico perguntei ao Leandro Twin e ele disse que foi devido ao aumento da pressão e muito estimulante! Fica o exemplo pra galera do que não se deve fazer rsrsrsrsrsrs

Valeu brother

Abraço

Parabenssssssss *-*

eu parei de perder peso e nao sei pq ¬¬ foi só 4k em 45 dias e agora nao perco mais,to caminhando 40mim por dia e pulando corda e continuo na dieta sem refri sem doce sem gorduras no geral

mas nao estou mais vendo resultados

será que tenho algum problema? =/

Parabéns cara mais de 6 kg em 15 dias!!! É isso aê vamo que vamo!!!

Depois posta a sua b.f pra gente blz?

Há... sobre a questão da "ressaca" do termogênico perguntei ao Leandro Twin e ele disse que foi devido ao aumento da pressão e muito estimulante! Fica o exemplo pra galera do que não se deve fazer rsrsrsrsrsrs

Valeu brother

Abraço

Opa .. Obrigado

sobre a BF .... aqui na minha academia tenho q pagar R$ 25,00 pra tirar as medidas com o adipômetro !!! =/

por isso nao fiz !!!

mas vou ver algum site q calcule mais ou menos pelas minhas medidas de cintura e tals ...

ou senoa até vo pagar os 25 pila pro cara la fazer ... =/

ushaushaushauhsuahs ...

Parabenssssssss *-*

eu parei de perder peso e nao sei pq ¬¬ foi só 4k em 45 dias e agora nao perco mais,to caminhando 40mim por dia e pulando corda e continuo na dieta sem refri sem doce sem gorduras no geral

mas nao estou mais vendo resultados

será que tenho algum problema? =/

obrigado Luh!

oq deve ta acontecendo com vc .. é q vc deve ta queimando a mesma quantia de calorias q vc esta ingerindo ... por isso nao esta queimando .. entende ?

da uma controlada nos carboidratos .... tenta tirar o maximo possivel ....

vc toma o Lipo6 ?

se vc nao toma .. tem q ver q eu tenho a ajuda dele né .. por isso to perdendo mais ... mas a dieta e os aeróbicos puxados são grandes aliadados tbm !!!

até mais !! *-*

ai cara parabéns perdeu 6 kg em 15 dias parabéns . continue assim .

16º Dia ...

14:30 - Acordei e tomei a 1º Caps do L6

15:20 - Almocei: file de frango, 3 claras de ovo cozido e suco Light de abacaxi

16:30 - 2 ameixas e 1 pessego

17h 1 - banana e 1 maçã

19:20 - Leite semi-desnatado(200ml) com 3W whey protein(30g)

20h - Pedaço médio de melancia

22:30 - Peito de Peru e salada de repolho

00:30 - 1 maçã

bom ... hj nao fui na academia pq aqui é fechado .. nao fiz aeróbicos em casa pq to com o pé torcido ...

nao tomei a 2º caps pq tomei a primeira muito tarde e dai iria tomar a segunda bem mais tarde tbm ....

e é isso ... abraço a todos .... bom findi