Genética

[Ponche de Aço]

treino a 8 meses e nesse tempo ja tiva bons resultados, mas meio peito não se desenvolveu muito

No começo treinava muito errado principalmente o peitoral fazia todo dia, etc, depois de muita pesquisa estou treinando certo (3 meses treinando serio e alimentação)

Durante esse treino estou tendo um aumento de volume no peito mas mesmo assim esta desprocional as minhas costas e braço

Com um treino e alimentação certa, poderei apesar da genetica, ter um bom aumento de volume no peitoral e ficar mais proporcional ou com essa genética nao consiguirei melhores ganhos nessa região?

[Visitante Justfbe]

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Existem pessoas que consegue desenvolver melhor o peito, outros os ombros e assim em diante, depende de cada um, claro que o treino faz a diferença!

[trindade.pirahy]

com pouco tempo de treino tu não pode se basia vei

faz teu treino , procurando evoluir cada vez mais

abraço

[DraggO]

As vezes dá pra perceber diferenças morfológicas até sem treino nenhum....

[pires]

Nossa naum tem um instrutor pra observar o pessoal malhando errado tanto tempo assim

A genetica influencia muito, mais eh muito pouco tempo pra saber isso msm. Se der poste uma fto ai. Eu tenho mais facilidades em ganhar braço do que peito e costa.

[Ponche de Aço]

Obrigado pessoal por responderem, vou treinar pesado e com qualidade

Valeu

[funkstatic]

Extremamente normal. Tem muita gente que nao tem genetica pra peito e acha que forçando vai fazer o peito crescer.

Mas o maximo que vai acontecer é ficar com um ombro gigante e pra frente.

[the platz]

e cedo pra dizer q é só genetica ,mas pode ser eu sou o contrario meu peito cresce bem mais rapido que meu braço!

[gervasius]

Pelo que falaram não da pra saber ainda, mas você pode conferir se realmente está fazendo o exercício certo, exercícios de peito/costas são os mais difíceis de pegar na minha opinião

Nossa naum tem um instrutor pra observar o pessoal malhando errado tanto tempo assim

A genetica influencia muito, mais eh muito pouco tempo pra saber isso msm. Se der poste uma fto ai. Eu tenho mais facilidades em ganhar braço do que peito e costa.

Cara isso é bem comum, muito professor tá lá só pra receber. Ou então eles fazem de propósito mesmo pra pessoa não crescer, logo, ficar mais tempo na academia.

Semana passada vi um cara fazendo supino tudo rápido, ele descia e subia rapidão, tipo uns 2 segundos. Isso no reto, ae ele foi no declinado e além de fazer rápido fez com o professor ajudando todas as séries, todas as repetições.