Importancia Da Perna Para V6

[B.P.I.T.W.F...]

galera quantos v6 tem de coxas e panturrilha eu tenho 70cm de coxa e 46cm de panturrilha sem bombar sempre tive boa genetica principalmente para para perna e v6 quantos cm tem

[DgsMuscul]

72 coxa,45 panturrilha.

[gmpower]

60 de coxa, 40 de panturrilha com 15 anos ^^

[aiky]

devo ter 48 de perna e uns 37 de panturrilha + -

[Yurinhuw]

Bom pra mim a importancia da perna é sustentar o resto do corpo!

=DD

bom! tenho 56 de coxa e 34,5 de panturrinhas (morro de vergonha só em falar demorei um tempinho pra postar!)

Eu não malhava perna, e agora estou correndo todos os dias nem faz sentido malhar perna pra perde-lá!

[DraggO]

Perna é essencial.......

Quem não malha perna é vacilão total....

....desculpem a franqueza !!!

[B.P.I.T.W.F...]

Perna é essencial.......

Quem não malha perna é vacilão total....

....desculpem a franqueza !!!

to de acordo eu acho que se deve ter um corpo em harmonia

[El duende]

Como tira medida das coxa? uns falam que eh no meio da perna, 1 palmo acima do joelho... em outro lugar li que era no local de maior perimetro.. afiunal, como se tira as medidas?

[B.P.I.T.W.F...]

Como tira medida das coxa? uns falam que eh no meio da perna, 1 palmo acima do joelho... em outro lugar li que era no local de maior perimetro.. afiunal, como se tira as medidas?

no local de maior perimetro

[Ruan.90]

Eu considero o treino mais importante.

62,5 coxa.

41,5 panturrilha.

[B.P.I.T.W.F...]

Eu considero o treino mais importante.

62,5 coxa.

41,5 panturrilha.

eu tambem considero o treino mais importante

[B.P.I.T.W.F...]

Bom pra mim a importancia da perna é sustentar o resto do corpo!

=DD

bom! tenho 56 de coxa e 34,5 de panturrinhas (morro de vergonha só em falar demorei um tempinho pra postar!)

Eu não malhava perna, e agora estou correndo todos os dias nem faz sentido malhar perna pra perde-lá!

nao e por correr que vc vai perder perna so para vc ver o tom platz depois do treino de perna fazia 32km de bicicleta

eu nao to tentando comparar vc ao tom platz apenas to dando um exemplo

[B.P.I.T.W.F...]

72 coxa,45 panturrilha.

vc ja tomo bomba

[Ruan.90]

B.P.I.T.W.F você está floodando o tópico. Use apenas um post para responder.

[gpresott]

B.P.I.T.W.F..., é exatamente o que o Ruan disse!

Você foi punido de acordo com as regras do fórum.

Da próxima vez é só editar o post.

[El duende]

no local de maior perimetro

Porra! e eu achando que tinha 54,5 de coxa.. fui medir dessa forma ai deu quase 60.. deu uma animada ate hehe.tb axo importante treinar pernas.Fica muito estranho um cara todo grandao com as pernas fina.. fica parecendo um sabiá uhuahua.Mais cada um eh cada um...

vlw, abç.

[funnyhippo]

kara eu treinei judo um bom tempo

e francamente era soh jogo de pernas principalmente pq as minhas eram curtas

intaum tinham q ser fortes pra pega de uma vez soh

atualmente devo tah com uns 63 de perna e 41 de panturrilha

pra mim essas medidas tao boas

atualmente treino mais resistencia soh

perna mto grande fica meio bizarro jah

abraço

[Reaction_evoluir]

tu vai pra onde sem as pernas??

A pior coisa p crescer eh perna, pra quem eh endoformo leva uma certa vantagem por ter uma gordura p engrossar.

[H.S.T]

tu vai pra onde sem as pernas??

Perfeito!

Uma casa se constrói de baixo para cima!

[Hitch]

Perna é o unico agrupamento muscular que tem um dia especialmente pra ele no meu treino hehe

Importantissimo pra mim,como H.S.T falou uma casa se constroi de baixo para cima

E ninguém liga para isso, quer ver um exemplo.?

Vai na area fotos de usuarios, a maioria das pessoas so colocam foto do braço e das costas

[ketee]

hj mesmo fui comprar uma calça , vergonha total ,

a calça fico meio colada na panturrilha , so comprei porque o resto ficou massa

[gmpower]

pior que é assim mesmo, eu particularmente adoro calça jeans.

moral da historia, minhas pernas s~~ao muito gorças pro meu tamanho/idade. ai pras calças jeans me servirem, tem que pegar umas

MUITO maiores (pra nao encomodar na coxa), e mandar dar bainha, e blablabla,

moral da historia, a calça fica feia, e em baixo fica parecendo uma bandeirola.

[DraggO]

Pra finalizar defenestradoramente o assunto:

[l.ll]

grande branch wareen

[Puradefincao]

Tenho 67 de perna e 40 de panturilha...

Sempre malhei perna, lembrando que sou alto (1,90)...srsrsrsrsrsr

[Puradefincao]

Tenho 67 de perna e 40 de panturilha...

Sempre malhei perna, lembrando que sou alto (1,90)...srsrsrsrsrsr

[BadPaul]

Verdade uma casa se constroi de baixo pra cima... é inegavel a importancia das pernas...

Malhe elas ou ficara igual a um sabirila ( mistura de sabiá com gorila )

Reserve um dia na semana só pra perna e não tenha vergonha de malhar nas "máquinas de bunda" afinal o gluteo também é um musculo como qualquer outro.