Ricardonpng 1 Postado Dezembro 27, 2011 às 23:55 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2011 às 23:55 (editado) meu instrutor me passou um exercicio diferente para trapezio. um tipo de encohimento deitado; sinto o trapezio pegar, mas mais na parte de tras do pescoço. alguem ja fez esse exercicio? hehe fiz uma demonstração no paint^^ Editado Dezembro 27, 2011 às 23:56 por Ricardonpng Firminão reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ice blue 7 Postado Dezembro 28, 2011 às 00:05 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2011 às 00:05 Nunca ouvi falar... sente o músculo trabalhar? Como tu faz pra dobrar o corpo assim? heheh Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Dezembro 28, 2011 às 00:05 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2011 às 00:05 (editado) nunca vi, seria legal para min testar ja que nao posso fazer remada.... aguardando a manifestaçao de quem conhece qual o nome especificamente? Abraço Editado Dezembro 28, 2011 às 00:06 por marc01 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lukkks 30 Postado Dezembro 28, 2011 às 00:08 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2011 às 00:08 Tipo um supino com halters invertido? Se for já fiz, pega legal o trapezio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felippe Hard 17 Postado Dezembro 28, 2011 às 00:13 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2011 às 00:13 Como tu faz pra dobrar o corpo assim? heheh Abraço Isso é Sobrenatural ! kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yuri.lp_b4mv 18 Postado Dezembro 28, 2011 às 00:13 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2011 às 00:13 mas que droga!! KKKKKKKKKKKKK vc faz o msm movimento em pé não deve fazer diferença!!kkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Dezembro 28, 2011 às 00:21 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2011 às 00:21 hsaushuahsuahsa Tu tem uma roldana no meio da coluna?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardonpng 1 Postado Dezembro 28, 2011 às 00:25 Autor Compartilhar Postado Dezembro 28, 2011 às 00:25 tipo é encolher os ombros que nem em pé, puxando eles para trás!! ah vcs podem n ter entendido como ficou o desenho a gente tem q ficar de bruços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felippe Hard 17 Postado Dezembro 28, 2011 às 00:25 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2011 às 00:25 seria um pra parte Posterior então ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
enebt 2372 Postado Dezembro 28, 2011 às 00:26 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2011 às 00:26 acho que ele quis fazer um banco inclinado haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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