phlopesjf 2 Postado Dezembro 26, 2008 às 03:27 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2008 às 03:27 fiz muita merda ja malto antes do treino pra dar energia[2423] treinar grupos musculares + de 3 vezes por semana albumina depois de treinar fazer extra na ficha, como adiantar algums exercicios de peito na fixa de costas deixar de alimentar pra tomar albumina somente. comer porcariada muita merda mesmo resumindo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ketee 1 Postado Dezembro 26, 2008 às 06:13 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2008 às 06:13 mas essas vendedoras de loja de suplemento sao umas filhas da p..ta 1o me venderam um hiper fudidasso , q so deu espinha , dizendo q era o melhor 2o disseram pra tomar whey junto com malto no PRE TREINO 3o disseram pra eu tomar supercharge , mas n tomar creatina (supercharge tem creatina) E A FILHA DA P..TA ERA AMIGA DE MINHA MAAAE ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natan 30 Postado Dezembro 26, 2008 às 11:47 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2008 às 11:47 treinava, ia pra kza jantar. comia e tomava malto junto com a comida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LPS~ 0 Postado Dezembro 30, 2008 às 03:13 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2008 às 03:13 ficava 2 horas na academia e quando chegava em kza, simplesmente não comia AUehuaEhuaEua ou se comia, era alguma bobagem mto burro ;p Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Louzada 0 Postado Dezembro 30, 2008 às 15:04 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2008 às 15:04 Treinar as 6 da manhã tomando antes de ir uma vitamina de banana; chegar da academia e mandar leite + nescau com pão puta merda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hcunha 0 Postado Dezembro 30, 2008 às 17:45 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2008 às 17:45 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Eu comia 3 pães de queijo de manhã...meia hora depois, mandava 12 bananas.... Acreditava q era a única forma de engordar....Até um dia q tive um "entupimento intestinal" e perdi 5kg d tanta diarréia e vômito. Tbm ia pra academia doente achando q nao poderia faltar... Febre de 40º e eu lá me sentindo... hauahuahuahauhauahuahuahauhauahuahuahau Sem nada de gordura pra perder e ficar 1hora na esteira feito louco.... Além de intermináveis abdominais...kkkkk Entrava na academia 8 da manhã e saía 12h... Era mta burrice!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GauchoMarombero 21 Postado Abril 23, 2016 às 01:55 Compartilhar Postado Abril 23, 2016 às 01:55 Eu pesava 60kg com 31 de braço, e um dia tava um ogro (PENSA NUM CARA GRANDE) fazendo triceps pulley, e o cara com uma carga tremenda dava uns gemidos. Então o franguinho aqui resolveu ir fazer triceps pulley tambem, do lado do cara, mas capaz que eu iria gemer que nem o cara, NA VERDADE EU URRAVA GRITAVA com uma cargazinha de merda, achando que tava arrasando. Teve tambem uma vez que tava fazendo supino inclinado com 10KG EM CADA LADO, e na oitava repetição o braço travo e se nao fosse um cara que tava ali perto, o franguinho aqui tinha se machucado. E sem falar que eu comia torrone, waffer e pao de queijo e comprei um pote de creatina com esta dieta lixo, achando que ia ficar monstraum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipe_Queiroz 6 Postado Abril 24, 2016 às 23:46 Compartilhar Postado Abril 24, 2016 às 23:46 Rpz eu lembro como se fosse ontem kkkkkkk pedir 200 reais meu pai ele me deu 400 o dobro dia mas feliz da minha vida cara slk kkkkk fui pra uma farmácia do meu bairro comprei Whey, Albumina, Bcaa, hipercalórico ... gastei o dinheiro todo so nisso kkk loucura achava que ia ficar mostrão o pior foi quando cheguei em casa não sabia oque tomar e como tomar nessa época nem via videos maromba na internet, tomava whey e bcaa antes do treino e depois tomava albumina e hipercalórico kkkkkkk eu sofri muito. 2 anos atras depois disso parei de treinar voltei esse ano... Bom #FOCONOOBJETIVO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Itunts 39 Postado Abril 25, 2016 às 00:11 Compartilhar Postado Abril 25, 2016 às 00:11 Em 22/12/2008 at 13:26, SiD disse: Creatina qdo acordava CarboUp antes de malhar Albumina depois do almoço Malhar todo dia o mesmo grupo muscular Ficava 2 a 3 hras na academia era tanta merda qdo eu comecei na academia q pqp... qual o problema da creatina qdo acorda? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Abril 25, 2016 às 05:37 Compartilhar Postado Abril 25, 2016 às 05:37 5 horas atrás, Itunts disse: qual o problema da creatina qdo acorda? Nenhum. O post dele é de quase 8 anos atrás. Naquela época as pessoas achavam que creatina era bicho-de-sete-cabecas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados