FURIO 4 Postado Janeiro 5, 2013 às 14:17 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2013 às 14:17 Mandei manipular aqui na farmacia , saiu 60 reais 90 caps . Como um amigo meu queria tambem eu disse : e 2 de 90 caps quanto faria ? ele é so fazer x ( VEZES) 2 . Nem é **P não neh ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
josuka 3 Postado Janeiro 8, 2013 às 11:44 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2013 às 11:44 Mandei manipular aqui na farmacia , saiu 60 reais 90 caps . Como um amigo meu queria tambem eu disse : e 2 de 90 caps quanto faria ? ele é so fazer x ( VEZES) 2 . Nem é **P não neh ? Sou aqui de floripa e o mais barato que encontrei pra manipular foi 40,00 Reais 30 cápsulas, ou seja, 90 cápsulas sairiam120 reais. O problema é que pra obter 500mg diárias de magnésio é preciso consumir 5 cápsulas, e pagar 120 reais por apenas 18 dias de consumo do produto é um custo X benefício horrível. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
virtuall 6 Postado Janeiro 8, 2013 às 13:29 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2013 às 13:29 Mandei manipular : preço de 60 caps R$ 75,00 , agora aguardar o resultado . Magnesio quelato: 500mg - Zinco Quelato: 35mg - Cromo Quelato: 40mcg - Vitamina B6: 14mg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabiiiii 0 Postado Janeiro 10, 2013 às 15:34 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2013 às 15:34 Oi gente. Tenho uma dúvida: estou começando a treinar agora. Quero emagrecer e ganhar massa magra ao mesmo tempo. Ainda estou no treino de re-adaptação.. Faço os exercícios e depois faço aeróbico por 20minutos e vou começar AEJ também. A minha dúvida é: o ZMA é indicado para mulheres também? (tenho muita dificuldade para dormir) Por "aumentar a testosterona", tem algum problema por ser mulher? E iniciantes devem tomar também?? Desculpem a falta de conhecimento, entrei nesse meio viciante agora. E tô amando Obrigada desde já Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andreescocard 59 Postado Janeiro 10, 2013 às 15:42 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2013 às 15:42 Oi gente. Tenho uma dúvida: estou começando a treinar agora. Quero emagrecer e ganhar massa magra ao mesmo tempo. Ainda estou no treino de re-adaptação.. Faço os exercícios e depois faço aeróbico por 20minutos e vou começar AEJ também. A minha dúvida é: o ZMA é indicado para mulheres também? (tenho muita dificuldade para dormir) Por "aumentar a testosterona", tem algum problema por ser mulher? E iniciantes devem tomar também?? Desculpem a falta de conhecimento, entrei nesse meio viciante agora. E tô amando Obrigada desde já aeróbico 20 min e AEJ junto? faz só AEJ 45 min que está bom. Pode tomar tranquila que não tem problema, iniciantes tb, mas sem cálcio pois tira o efeito anabólico do zma. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabiiiii 0 Postado Janeiro 10, 2013 às 16:08 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2013 às 16:08 Eu tomo o Whey só depois do treino. Tomo o Gold da Optimum. Li por aí que caseína é bom antes de dormir. No meu caso é indicado ou é melhor esperar mais um tempo de treino? Mas aí não teria problema tomar uma proteína antes de dormir junto com o ZMA? Ou devo tomar o Whey/caseína (ou nenhum dos dois :/) e depoiis de meia hora o ZMA? Obrigadaa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauber19 109 Postado Janeiro 10, 2013 às 16:39 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2013 às 16:39 ZMA na pratica mesmo, soh serve para melhorar o sono. Te aconselho a mandar apenas a Caseina e esquecer o ZMA. Foca na perda de gordura ou no ganho de massa, os 2 juntos nao rola. Gabiiiii reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CLTJ 7 Postado Janeiro 10, 2013 às 16:51 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2013 às 16:51 ae galera, sera q é vantajoso eu usar um ZMA desse manipulado (Zinco Quelato: 35mg/Glicinato de magnésio: 400mg/Cromo Quelato: 40mcg/Vitamina B6: 14mg/Biotina: 1000mcg) mesmo ja usando o multivitaminico daily ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Janeiro 10, 2013 às 19:00 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2013 às 19:00 ae galera, sera q é vantajoso eu usar um ZMA desse manipulado (Zinco Quelato: 35mg/Glicinato de magnésio: 400mg/Cromo Quelato: 40mcg/Vitamina B6: 14mg/Biotina: 1000mcg) mesmo ja usando o multivitaminico daily ?? EU usaria só o magnésio. Vai ficar mais barato e na prática vai dar no mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabiiiii 0 Postado Janeiro 10, 2013 às 19:19 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2013 às 19:19 Então, o problema é que eu tenho dificuldades para dormir, por isso pensei no ZMA. Não sei o que fazer agora! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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