Relato Futura Suplementação

Postado 18/12/2008 às 20:26 12/18, 2008

Boa galera...

Queria que vcs falassem sobre minha futura suplementaçao. Atualmente, estou com whey+dextrose e Albumina só.

Treino a 9 meses - 1,80 - 74kg - Hipertrofia

100% Whey Optimum

Dextrose - Millenium Probiótica

Creatina - Universal

Muscle Milk - Cytosport

Albumina - Salto's

Horários dos Suplementos

-Desjejum-

Albumina

-Pré-treino-

Muscle Milk

-Pós-Treino-

Whey+Dextrose+Creatina

-Ceia-

Muscle Milk

*** Não relatei a dieta. Que aliás está ótima conforme postei lá em NUTRIÇÃO.

Existe horario certo pra tomar o muscle milk ? Aqui peguei do site que traduziu o rótulo dele:

"Modo de usar: Misturar duas colheres-medida com cerca de 300ml de água ou leite desnatado. Ingerir 30 minutos antes da seção de exercícios. Ingerir em até uma hora após o término dos exercícios físicos e outar dose antes de dormir."

Por isso que coloquei a albumina no desjejum. Ou será que compensa colocar o Muscle Milk no desjejum e tirar a albumina?

Alguem sabe o que significa "outar dose" ?

O resto está tudo ok?

Vlw!

Abs!

"Coma muito.... e quando achar que já comeu o bastante... coma de novo"

"Não pare,.... descance"

Postado 18/12/2008 às 20:32 12/18, 2008

Muscle milk é ao acordar e antes de dormir, consumir ela pré treino, é rasgar a nota de 100!

Postado 18/12/2008 às 20:36 12/18, 2008

Autor

Blz Justfbe...já desconfiava um pouco mesmo do muscle milk no pré-treino.

Vlw!

-----------------------------

Só pra ter uma noção dos preços nos EUA.

100% Whey Optimum - 2,26kg - R$ 105,00

Creatina Universal - Cerca de 1kg - R$ 53,00

Muscle Milk Cytosport - 2,24kg - R$ 122,00

Esses preços nos EUA...que vai ser de lá que vou comprar mesmo.

A diferença de preço eh grande. Nao inclui nenhum taxa, imposto, etc, nada não.

Fiz as contas com dolar 2,30 pra ficar mais fácil.

"Coma muito.... e quando achar que já comeu o bastante... coma de novo"

"Não pare,.... descance"

Postado 18/12/2008 às 20:47 12/18, 2008

como voce vai conseguir esses supl.?

Postado 18/12/2008 às 20:51 12/18, 2008

Blz Justfbe...já desconfiava um pouco mesmo do muscle milk no pré-treino.

Vlw!

-----------------------------

Só pra ter uma noção dos preços nos EUA.

100% Whey Optimum - 2,26kg - R$ 105,00

Creatina Universal - Cerca de 1kg - R$ 53,00

Muscle Milk Cytosport - 2,24kg - R$ 122,00

Esses preços nos EUA...que vai ser de lá que vou comprar mesmo.

A diferença de preço eh grande. Nao inclui nenhum taxa, imposto, etc, nada não.

Fiz as contas com dolar 2,30 pra ficar mais fácil.

Não é mais facil ir para o PY?

Traz suplementos para min tio?????

AHEUAheuaHEUAhea

Postado 19/12/2008 às 13:21 12/19, 2008

Manda o muscle Milk e tira a albumina por enquanto!!!

Ele faz a s propriedades da albumina!!!

E o doar ja ta batendo a casa dos R$2,50!!!!

hajaaa U$$$$$

o mundo cruel!!!

DEDICATION, DISCIPLINE, and CONSISTENCY.

“IF IT DOESN'T SCARE YOU - IT'S NOT HEAVY ENOUGH."

BY METROFLEX GIM

Postado 19/12/2008 às 22:12 12/19, 2008

Autor

E o doar ja ta batendo a casa dos R$2,50!!!!
hajaaa U$$$$$

Putzzz...nem lembra..e pensar que ele quase chegou a 1 por 1 com o real. Maldita crise!!

Manda o muscle Milk e tira a albumina por enquanto!!!
Ele faz a s propriedades da albumina!!!

Blz

...

O resto está tudo ok? Sobre a vencimento...nao tem nada de validade esses suplementos não né? Principalmente a creatina.

"Coma muito.... e quando achar que já comeu o bastante... coma de novo"

"Não pare,.... descance"

Postado 19/12/2008 às 22:19 12/19, 2008

Autor

Traz suplementos para min tio?????

Olha Just...estou pensando seriamente em revender alguns suplementos viu...

estou quase arrumando uns esquemas legais aqui. E com nada ilegal hehe

Já pensou em comprar um whey da optimum de 2lb (906g) por 60/65reais?

hehe

"Coma muito.... e quando achar que já comeu o bastante... coma de novo"

"Não pare,.... descance"

Postado 20/12/2008 às 01:16 12/20, 2008

Olha Just...estou pensando seriamente em revender alguns suplementos viu...
estou quase arrumando uns esquemas legais aqui. E com nada ilegal hehe

Já pensou em comprar um whey da optimum de 2lb (906g) por 60/65reais?

hehe

OW, acho que devemos ter uma longa conversa via mp =DDD

ME fala mais disso =DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

Postado 20/12/2008 às 01:25 12/20, 2008

Tem um espaço nessa mutreta?

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=

Postado 21/12/2008 às 20:37 12/21, 2008

Autor

Vou olhar direitinho e dou um toque....

"Coma muito.... e quando achar que já comeu o bastante... coma de novo"

"Não pare,.... descance"

Postado 21/12/2008 às 21:56 12/21, 2008

Mais um interessado!

Postado 21/12/2008 às 22:15 12/21, 2008

Coloca o Muscle Milk na ceia apenas.

PS: Isso foi só uma desculpinha pra falar que eu tambem me interesso demais nesse esquema ai. Qualquer coisa manda MP pra conversar melhor

Abraco

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

Postado 21/12/2008 às 23:23 12/21, 2008

Colocar o Muscle Milk na ceia apenas é mt bom.

PS: Isso foi só uma desculpinha pra falar que eu tambem me interesso demais nesse esquema ai. Qualquer coisa manda MP pra conversar melhor[2]

Postado 23/12/2008 às 20:30 12/23, 2008

Também me interesso.

Abraços.

Postado 23/12/2008 às 21:41 12/23, 2008

pow me bota dento ai dessa parada

Postado 3/01/2009 às 03:18 01/3, 2009

Autor

Galera !

Por enquanto esta tudo indo nos conformes para a venda dos suplementos...

.cheguei de viagem ontem e vou viajar denovo na terça...por isso que esta demorando um pouco pra resolver aqui as coisas

agora falta praticamente resolver sobre o frete a as taxas somentes.

e ja vou avisando que algumas marcas/tamanho de suplementos, acabaram que nao

compensando muuuito o preço final com o preço aqui do brasil em media. Mas em compensaçao,

outros suplementos a diferença foi monstruosa...hehe

...........

me surgiu um duvida agora.

O muscle milk tem bastante carboidrato....pra ingerir na ceia?

e sobre o evopro ? ele tem bem menos carbo...

"Coma muito.... e quando achar que já comeu o bastante... coma de novo"

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