Musculação+remo

[Nonix99]

Ola galera!

Sou novo aki no fórum e gostaria de saber qual seria a melhor maneira de conciliar o treino de musculação + Remo.

Alguém sabe de alguma sugestão?

O Remo é um dos esportes mais completos que existem, trabalha praticamente todos os grupos musculares e ainda é aeróbico.

Queria saber + ou - se atinjo ganhos com maior facilidade conciliando os dois!

Obrigado!

[DgsMuscul]

Qual o seu objetivo?Hipertrofia?.

[Rodrigues]

cara se o teu objetivo é hipertrofia tu vai ter que fazer uma programação.

tu tem que dar o devido descanço pro musculo antes de usar ele di novo, e praticar remo em dias bem distantes da musculação, mas neste caso o seu ABC ficaria desordenado.

infelizmente, mesmo assim isso iria atrapalhar um pouco o desempenho na musculação,

cara ou vc escolhe remo ou escolhe musculação(isso é se vc quiser obter resultados mais expressivos na musculação)

abraços!!!!!