Treino A B

[Lele_thebest]

Boa tarde pessoal!

Estou querendo fazer um treino pra hipertrofria.

Eu faço boxe 2 vezes por semana, então meu professor criou um treino AB pra mim.

Então faço assim:

Segunda treino: A

Terça: Boxe

Quarta Treino: B

Quinta: Boxe

Sexta Treino: A

Sabado: Off

Domingo Off

Segunda: Retomo com B e assim por diante...

Pessoal, pra quem treina 3 vezes na semana esse é um treino legal ou tem algum outro que seja mais apropriado ao caso?

Abraços

[PMarcos]

É um ótimo treino.

Abraço.