shogun14 6 Postado Novembro 15, 2012 às 00:32 Autor Compartilhar Postado Novembro 15, 2012 às 00:32 (editado) Olá, parceiro! Infelizmente não tem como opinar devido à posição que foram gravados. Não dá pra ver quase nada! No Squat, tente gravar lateralmente e de um ângulo que pegue o corpo todo. Assim, tem como vermos a posição dos pés, abertura dos pés, se os joelhos estão para fora ou dentro, a amplitude que vc está descendo, se está curvando a lombar etc. Mesma coisa para os demais exercícios. Tente gravar novos vídeos, ok? Gde ab. vish, vou ter que colocar o cel no chão, uhehuhuhue.. vlw brother deu uma olhada no site brother? Acompanhando, torço por você, vai firme! Passando para desejar um ótima final de semana e um bom feriado! Obrigada por sempre me acompanhar.. Beijos, se cuida Bons treinos, bons ganhos e bom descanso! *-* hahahaha muito obrigado pelos comentarios e pela força, concerteza vamos seguir firme, desistir jamais... tenha um bom feriado tambem, descanse bastante :D bjs Editado Novembro 15, 2012 às 00:33 por shogun14 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheMaromba12 5 Postado Novembro 15, 2012 às 00:45 Compartilhar Postado Novembro 15, 2012 às 00:45 Caramba em man, para alguém de 55 kg tais comendo Like a Boss Hahahahaha... Aí sim, gogo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barbara Eliane 10 Postado Novembro 15, 2012 às 00:46 Compartilhar Postado Novembro 15, 2012 às 00:46 Não por isso.. Vamos sim, desistir nunca! Teremos um bom feriado, descasarei! Beeijos, boa noite! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
shogun14 6 Postado Novembro 15, 2012 às 00:50 Autor Compartilhar Postado Novembro 15, 2012 às 00:50 Caramba em man, para alguém de 55 kg tais comendo Like a Boss Hahahahaha... Aí sim, gogo! por isso o titulo do topico ne, cansei de ser frango, ta sendo um pouco dificil comer tudo viu, demora uns 40 minutos pra mandar uma refeiçao simples, tipo 300ml iogurte + 30g aveia+ 1 banana ueehuehueuhehue sem contar a peidação o dia todo, kkkk.. vlw mano Não por isso.. Vamos sim, desistir nunca! Teremos um bom feriado, descasarei! Beeijos, boa noite! é nois, hehehe, boa noite pra vc tambem, eu como cheguei da faculdade agora vou dormir mais tarde hoje, nem botei os ovitos pra cozinhar ainda, huehueuheuhu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheMaromba12 5 Postado Novembro 15, 2012 às 00:56 Compartilhar Postado Novembro 15, 2012 às 00:56 (editado) Vc se acostuma rapidinho velho, no começo é meio difícil, mas depois que sobe o carbo não é fácil parar de comer aehuahuha... Eu aqui quando entrar em cutting já tô me vendo fudid* porque vai ser osso largar quase 6g carbo / KG para 2,3 :// hahaha... Você agora de noite cozinha quantos ovos? come tds gema + clara? Editado Novembro 15, 2012 às 00:56 por TheMaromba12 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
shogun14 6 Postado Novembro 15, 2012 às 00:58 Autor Compartilhar Postado Novembro 15, 2012 às 00:58 Vc se acostuma rapidinho velho, no começo é meio difícil, mas depois que sobe o carbo não é fácil parar de comer aehuahuha... Eu aqui quando entrar em cutting já tô me vendo fudid* porque vai ser osso largar quase 6g carbo / KG para 2,3 :// hahaha... Você agora de noite cozinha quantos ovos? come tds gema + clara? ainda bem que ainda tenho mt chao pra percorrer antes de entrar em cutting, huehuehueueue... na ceia agora eu mando 4 ovitos so, todos com a gema e a clara, sem frescuragem né, to no OFFzão, uhehueuheuue.. ai pra completar mando so mais um pouquinho de arroz e feijão junto.. daqui a pouco posto as kcals do dia, vamos ver Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A.F 70 Postado Novembro 15, 2012 às 01:06 Compartilhar Postado Novembro 15, 2012 às 01:06 deu uma olhada no site brother? Que site? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
shogun14 6 Postado Novembro 15, 2012 às 01:08 Autor Compartilhar Postado Novembro 15, 2012 às 01:08 Que site? o da tabela da dieta que vc me perguntou hoje de manha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Novembro 15, 2012 às 01:12 Compartilhar Postado Novembro 15, 2012 às 01:12 HEY MAN, boa noite ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
shogun14 6 Postado Novembro 15, 2012 às 01:15 Autor Compartilhar Postado Novembro 15, 2012 às 01:15 HEY MAN, boa noite ! fala brother, vlw man... boa noite pra ti tambem e bom descanso nesse feriadao abraços cara Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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