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Voltei! :-)

Por Ticanou
Em Off-Topic

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Postado

Nossa, quanto tempo que não entrava no Fórum! Aliás, fórum que aprendi MUITO!

Bom, depois de um ano parado, me alimentando tudo errado, sem acompanhar sobre treinos, alimentação, suplentação etc etc etc, estou de volta.

Matricula na academia feita, bora me adaptar aos treinos novamente, arrumar a dieta, focar e treinar! Bora correr atrás do prejú e, acima de tudo, melhorar a saúde e auto estima.

Postei no off-topic pq não é assunto específico, apenas um comentário de quem está feliz pelo retorno!!!! :-)

Abs a todos,

Ticanou

Postado
  • Supermoderador

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Beleza! Toca ae!

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Postado

Que bom que voltou, saudades.

Postado
linguica.jpg

The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.

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