Olá galera beleza? Acompanho o blog a um bom tempo e só agora fiz meu cadastro, haha

Enfim, atualmente estou tomando apenas Bcaa antes do treino um Nitro Tech Hardcore junto com um malto depois do treino .. e estava pensando em mandar o seguinte no próximo mês:

Whey da Optium, Creatina da Optium e o Bcaa da Optium, ou continuar com esse Nitro Tech que já tem um pouco de creatina e alguns aminoácidos e mandar junto um animal pak .. o que vocês acham ? [Treino pra hipertrofia, tenho 16 anos]

Fica com a opção do whey da optimum e a creatina deles tb. Vai ser mais barato e durar muito mais do que o money tech. Bcaa daria para mandar mas quantidades decentes são grandes, então vai acabar rapidinho o pote (da uma lida no topico fixo sobre BCAA)

Animal pak é bom MAS não vale o preço cobrado << é um multi-vitaminico bemmm caro e dura pouco >>, se for comprar no brasil mesmo tem alguns multi mais baratos, se for comprar importado veja o Adam (now foods), Orange Triad ou Opti-men

edit: não esquece a dieta! Dieta ruim + suplementos = ganhos mínimos. Então investe na comida ai tb

Editado 27/10/2011 às 21:45 10/27, 2011 por krebz (veja o histórico de edições)

Compra o máximo que tu pode e manda. Até esse grande Animal Pack aí, que é feroz esse bicho

em relação ao preço não tem problema, compro fora, os bcaas também, em média custa 50 reais o de 200 caps, da optium

manda o site aE?

bom cara o site é https://www.bodybuilding.com/store/

mas então krebz, lí o tópico sobre os bcaas e então vou trocar pela glutamina, o que acha ?

bom cara o site é https://www.bodybuilding.com/store/

mas então krebz, lí o tópico sobre os bcaas e então vou trocar pela glutamina, o que acha ?

manda por MP pra ele, bcaas não irão fazer grande diferença, só se for aminofx, xtend... eu acho válido a glutamina se for usar doses de 10g-20g, como tu compra fora vale a pena o cxb

sobre o que o krebz falo, concordo, troque animal pak por algum multivitaminico, pode até ser um sentry que é baratinho... e sem dieta poucos ganhos... abraços