pedro ivo 0 Postado Outubro 21, 2011 às 19:21 Compartilhar Postado Outubro 21, 2011 às 19:21 aew galera to com uma duvida aqui... eu nunca tomei nenhum suplemento,junto grana do lanche da escola e das saidas de fds pra comprar, haushaushauhsa... eu to tomando so maltodextrina durante o treino,agora vou comprar a top whey protein-Max Titanium,oq vcs acham dela ? ta no preço que posso pagar,e sobre a dextrose,devo tomar junto com a whey no pós treino,e malto durante o o trieno? vlw pela atenção e abraços =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MT_SP 6 Postado Outubro 21, 2011 às 19:31 Compartilhar Postado Outubro 21, 2011 às 19:31 Esquece esse malto no intra, é totalmente desnecessário e só uma minoria consegue se dar bem. Tirando que pode trazer problemas durante o treino. Whey + Dextrose no pós já está de bom tamanho. Não tenho conhecimento sobre a qualidade do whey da marca citada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pauloitalo77 3 Postado Outubro 21, 2011 às 19:32 Compartilhar Postado Outubro 21, 2011 às 19:32 (editado) vc deve tomar um chá de pesquisa! Editado Outubro 21, 2011 às 19:33 por pauloitalo77 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StereoSushi 0 Postado Outubro 21, 2011 às 19:34 Compartilhar Postado Outubro 21, 2011 às 19:34 Esse whey da Max Titanium num chega a ser 80%. Eu preferiria ir de Whey da Growth, ou se tiver mais dinheiro, tem as opções da Optimum ou da Universal. Malto e Dextrose são carbos de alto IG, para serem usados no pós-treino. Durante o treino, eu não usaria. E basta apenas um dos dois junto com a Whey. Abs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Helo.Perez 0 Postado Outubro 21, 2011 às 19:35 Compartilhar Postado Outubro 21, 2011 às 19:35 Whey + Dextrose imediatamente após o seu treino, ambos misturados no mesmo recipiente. Malto durante o treino... Este tópico com certeza será fechado por falta de pesquisa amor... bjsss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3666 Postado Outubro 21, 2011 às 19:42 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 21, 2011 às 19:42 Whey + Dextrose imediatamente após o seu treino, ambos misturados no mesmo recipiente. Malto durante o treino... Este tópico com certeza será fechado por falta de pesquisa amor... bjsss Nem precisa de malto durante se for pra treina +-1 hora. Agora se o cara fosse atleta e treinasse horas seguidas com bastante aerobico, dai é interessante colocar alguns carbos no meio do treino mesmo (olhando para o lado nutritivo mesmo, se tem base cientifica eu já to por fora) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael94 29 Postado Outubro 21, 2011 às 19:45 Compartilhar Postado Outubro 21, 2011 às 19:45 Nem precisa de malto durante se for pra treina +-1 hora. Agora se o cara fosse atleta e treinasse horas seguidas com bastante aerobico, dai é interessante colocar alguns carbos no meio do treino mesmo (olhando para o lado nutritivo mesmo, se tem base cientifica eu já to por fora) acho que vc ta certo manolo malto durante o treino é besteira ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Helo.Perez 0 Postado Outubro 21, 2011 às 19:45 Compartilhar Postado Outubro 21, 2011 às 19:45 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MT_SP 6 Postado Outubro 21, 2011 às 19:48 Compartilhar Postado Outubro 21, 2011 às 19:48 O problema é que o pico de insulina pode causar problemas, eu não arriscaria. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rubronegro 112 Postado Outubro 21, 2011 às 19:55 Compartilhar Postado Outubro 21, 2011 às 19:55 (editado) o problema é aquele que toma malto e acham que 'dá um gás' no treino Editado Outubro 21, 2011 às 19:55 por rubronegro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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