Konrath 0 Postado Outubro 18, 2011 às 21:34 Autor Compartilhar Postado Outubro 18, 2011 às 21:34 uma refeição boa, 200g batata doce+ 150 frango + metade de uma maça.. quanto tempo antes? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Crizel 46 Postado Outubro 18, 2011 às 21:37 Compartilhar Postado Outubro 18, 2011 às 21:37 Tome a albumina antes de dormi e ao acordar. Ela é de lenta absorção, não lhe adiantara muito antes do treino. Faça uma boa alimentação 1h antes do treino e ai tome o jack. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Konrath 0 Postado Outubro 18, 2011 às 21:42 Autor Compartilhar Postado Outubro 18, 2011 às 21:42 sim eu sei tudo sobre albumina, ja tomo algum tempo, só queria saber mesmo se poderia tomar algo junto com o jack ou quanto tempo antes... albumina eu só uso antes do treino, ja que não pode ir junto com o jack vou tocar fora, entre comer comida e tomar suplemento no lugar, prefiro comer mesmo... abraço e muito obrigado!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Detrox 6 Postado Outubro 18, 2011 às 21:50 Compartilhar Postado Outubro 18, 2011 às 21:50 A cara, e eu pensando que tu tava precisando suplementa, por que não tinha como comer alguma coisa... Mete alguma coisa sólida né, um arrozinho com frango rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kyriuzh 0 Postado Outubro 18, 2011 às 23:17 Compartilhar Postado Outubro 18, 2011 às 23:17 Agora até eu fiquei com uma dúvida , se meu pré-treino for as 16:00 ( Arroz , frango , batata , etc ) , e as 17:00 toma um scoop de jack e i pra academia , não tem problema nisso né ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Detrox 6 Postado Outubro 18, 2011 às 23:49 Compartilhar Postado Outubro 18, 2011 às 23:49 Se você tomar as 17:00, eu comeria as 15:30... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Konrath 0 Postado Outubro 19, 2011 às 09:40 Autor Compartilhar Postado Outubro 19, 2011 às 09:40 Eu acho que depende um pouco da quantidade de alimentos que tu vai comer, se tu vai comer até sentir o estomago estorando, dai vai te que esperar mais tempo do que uma refeição pequena. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ticotico 45 Postado Outubro 19, 2011 às 10:03 Compartilhar Postado Outubro 19, 2011 às 10:03 acho q vai te da um puta desconforto intestinal! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
max muay 0 Postado Outubro 19, 2011 às 19:38 Compartilhar Postado Outubro 19, 2011 às 19:38 Opa galera. Alguem sabe me informar se a embalagem do jack3d mudou ? Pois comprei um e esta um pouco diferente e tambem esta sem o numero do NSC. detalhe nao veio com folheto dentro. grato ai .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guigo89 75 Postado Outubro 19, 2011 às 19:46 Compartilhar Postado Outubro 19, 2011 às 19:46 Opa galera. Alguem sabe me informar se a embalagem do jack3d mudou ? Pois comprei um e esta um pouco diferente e tambem esta sem o numero do NSC. detalhe nao veio com folheto dentro. grato ai .. Pow, já abri dois, meu amigo trouxe varios pra uns amigos dos EUA, todos vieram com o papelzinho e do mesmo jeito, e isso faz menos de 10 dias... se liga na falseta ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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