Jack3D Junto Com Albumina?

[Konrath 0]

Vi em um monte de topico os caras mandando tomar só o jack no pre treino, queria saber se tomar junto com albumina tem problemas????

Pow da 3 horas sem comer nada antes de meter o jack, dai vou ficar mais 1hora sem comer nada tbm, fiquei meio assim, tanto tempo sem meter nem uma proteina!!!

Estou esperando respostas para ir treinar!!!

vlw galera

[Detrox 6]

Eu fico 20 horas sem mete proteína e continuo crecendo...kkkk

Pode colocar sim uma proteína, mas dá um tempo pra depois pode toma o jack.

[PHGM 2]

3 horas pra que tanto? espera 1hora e manda o jack e come depois de 1 hora

[Konrath 0]

minha dieta eu come de 3 em 3 horas dai minha ultima refeição antes de malhar são 2:30 antes, então tomo o jack de estomo vazio, mas tem problema tomar o jack tipo 19:50 e tomar albumina 20:25 e começar a malhar já????

ou tomar jack e albu junto???

[Detrox 6]

manda a albumina antes do jack!

[Konrath 0]

50 min antes?

[Detrox 6]

1:30h~1:00 antes

[Konrath 0]

agora ja foi! HUSUAHHUASUH

[Detrox 6]

UHAHUAUH

[PMarcos 38]

Faça um refeição boa antes do Jack que já está muito bom!

Deixa a albumina pra ceia ou desjejum.

Abraços.