Alguém mais percebe mudanças no humor ?

Amigos, eu estou com o pavio MUITO curto

Me estresso com muita coisa, me irritam facilmente, e li que falta de carboidratos pode causar mau humor por causa da falta da seratonina (algo assim).

Minha namorada está sofrendo ! UHAUAHU

Bom, só queria compartilhar com alguns minha experiencia e saber se alguem passa pelo mesmo, lembrando que este é meu primeiro cutting.

Abraços

Bate uma q passa

Editado 20/10/2011 às 21:37 10/20, 2011 por Foderoso (veja o histórico de edições)

Normalmente, tenho mau humor pela manha logo, quando acordo, minha nutri disse esse mesmo "bla bla bla' dos carboidatros.

minha nutri disse esse mesmo "bla bla bla' dos carboidatros.

Come ela

Editado 20/10/2011 às 21:37 10/20, 2011 por Foderoso (veja o histórico de edições)

Sério, hoje eu coloquei 50g de arroz no prato + 200g de frango

EU CATEI COM A PONTA DOS DEDOS OS GRÃOS DE ARROZ QUE FICARAM NO FINAL

tenso

Sério, hoje eu coloquei 50g de arroz no prato + 200g de frango

EU CATEI COM A PONTA DOS DEDOS OS GRÃOS DE ARROZ QUE FICARAM NO FINAL

tenso

LEGAL

Editado 20/10/2011 às 21:37 10/20, 2011 por Foderoso (veja o histórico de edições)

que isso cara, qnt de carbo vc ta ingerindo nesse cut?

que isso cara, qnt de carbo vc ta ingerindo nesse cut?

200g por ae

Vai completar 3 semanas em low carb, vou fazer umas 5

To curtindo, to segurando muito bem a massa magra, e a gordura ta indo embora bem devagar.

Proxima semana vou apertar mais um pouco, depois seguro, depende dos resultados...

to secando pra depois fazer um bulk mais limpo, nem curto visual roliço..

Editado 15/10/2011 às 00:18 10/15, 2011 por bhf (veja o histórico de edições)

Tá massa!

Posta fotos, de repente até um "antes e depois".

Quantas gramas de carbo por dia?

Editado 15/10/2011 às 00:24 10/15, 2011 por villas (veja o histórico de edições)

calma po, sem abuso hehehe

no final eu posto la no lugar certo qualquer coisa

tá umas 200g de carbo mais ou menos

@topic

Não vamos desvirtuar o tópico se não o msm será fechado..

Abraços

Editado 15/10/2011 às 00:27 10/15, 2011 por bhf (veja o histórico de edições)

Foda é mulher ficar em low carb e ainda ter TPM ... Ninguem toca --'

Porque tu não experimenta comer 1 sonho de valsa ? < Sem zueira, chocolate aumenta o nivel de serotonina

Ou então meditação

A primeira semana foi muito tranquila, a segunda eu já percebi o mau humor mas não saquei que era por causa dos carbos, agora na terçeira, puts, é a parte do guerreiro mesmo, cada vez mais difícil, a vontade de fugir da dieta só aumenta e você fica MUITO mau humorado.

Ontem eu comi 1 batata frita, uma batatinha mesmo. Eu por dentro estava assim:

juro.

Foda é mulher ficar em low carb e ainda ter TPM ... Ninguem toca --'

Porque tu não experimenta comer 1 sonho de valsa ? < Sem zueira, chocolate aumenta o nivel de serotonina

Ou então meditação

Não adianta cara, eu posso comer um sonho de valsa e ficar bem, mas é momentaneo, depois fode tudo de novo.

E eu nem tinha pensado... TPM + Low carb... o que acontece ?

O provavel é:

Diz para nós aí Pa Prut

na boa vei............

eu nunca fiz cutting então não sei a sensaçao, mas se for a msm de acordar puto deve ser osso

você fica como se fosse um barril de pólvora, qualquer faísca você explode.

kkkkkkk, deve ser uma explosao de loucura na cabeça da namorada msmo kkkk, eu tb qnd faço cutting de leve, levão msm sabe, pq vou cortando aos poucos pq tenho o metabol mto acelerado ai 2-3 dias ja vejo uma boa diferença e nesse periodo se neguinho vir com besteira pro meu lado eh cara feia e tolerancia 0, mas eh normal, o humor so melhora qnd vc come, mas entre as refeições...sai de perto xD

imagina vc acordar de manhã delicado como uma flor e sua mãe vier reclamar com você sobre algo e vc solta aquele conhecido ''vai tomar no cu'' hmmmm deve ser uma otima sensaçao

Agora por exemplo, acabei de comer, to carente ! HEHEHE

É bom que minha namorada agora entende o que passamos na TPM delas hehehe

Uma curiosidade aqui, eu percebi que estava meio estranho quando meu pai pediu pra eu lavar o carro.

Eu tinha chegado do AEj, acabado de tomar banho e comer, morrendo de sono, blz, fui na boa vontade. Começei lavar, tava um sol quente do capeta, e como eu uso roacutan, a pele fica muito sensivel e tava ardendo muito, já fiquei puto. Quanto mais eu ensaboava, secava e "sujava" com o sabão, aí eu fiquei mais puto. Depois coloquei o carro na sombra, a mangueira não alcançava para enchugar. Depois voltei o carro pro mesmo lugar, a roda ficou em cima da mangueira. Depois eu cortei a mão na placa. Aí terminei, quando secou tinha um monte de partes que não esfreguei direito, vai la eu lavar denovo. Depois a mangueira estourou e me molhou TODO.

Serio, eu nunca xinguei tanto na minha vida.

Editado 15/10/2011 às 00:57 10/15, 2011 por bhf (veja o histórico de edições)

Ç.ç Em bulk fica todo mundo alegre, carboidatros a mil,, agora em Cutt, fudeo.

é essa epoca, que sai briga nas academias kk,

Agora por exemplo, acabei de comer, to carente ! HEHEHE

É bom que minha namorada agora entende o que passamos na TPM delas hehehe

Uma curiosidade aqui, eu percebi que estava meio estranho quando meu pai pediu pra eu lavar o carro.

Eu tinha chegado do AEj, acabado de tomar banho e comer, morrendo de sono, blz, fui na boa vontade. Começei lavar, tava um sol quente do capeta, e como eu uso roacutan, a pele fica muito sensivel e tava ardendo muito, já fiquei puto. Quanto mais eu ensaboava, secava e "sujava" com o sabão, aí eu fiquei mais puto. Depois coloquei o carro na sombra, a mangueira não alcançava para enchugar. Depois voltei o carro pro mesmo lugar, a roda ficou em cima da mangueira. Depois eu cortei a mão na placa. Aí terminei, quando secou tinha um monte de partes que não esfreguei direito, vai la eu lavar denovo. Depois a mangueira estourou e me molhou TODO.

Serio, eu nunca xinguei tanto na minha vida.

Seja bem vindo ... Sou um pouco azarado tambem auhauha

Come banana... Triptofano pra tentar ajuda hahaha

Oh no... banana tem carbs xD

gente. .vc fica uma bosta ficando mesmo sem carbs kkk... eu fiz um mes pra Nunca mais voltar, agora zero carbo só servirá como ultima alternativa pra secar.

Se bem que eu perco massa junto.

mano, não é pra qualquer um, isso eu tenho certeza. Eu to começando quase já a terceira semana da Warrior Diet, e ainda faço aérobico em jejum, de manhã até é tranquilo cara, por que sei lá, tu se movimenta, escuta a música fazendo o AEJ nem te estressa, mas chega lá pelas 11:00~12:00, começo da uma raiva e um mal humor de tudo, isso é normal, o foda é aguenta até as 6 pra começa a come AHAHAHAHIAUSAEHEAHSHAIESHISAE, mas como o nome diz é Warrior Diet, se tu não aguenta vaza, mas é triste, mas os resultados vem ;D

com 200g de carb ainda tava tudo susse, menos que 150g ja começa ficar tenso, nao tenho bom humor a mt tempo dia inteiro estressado e sem paciencia, falta de concentração, fome dia inteiro, tonturas, dor de cabeça =/

Mau humor é tenso, o jeito é achar alguma coisa que te de deixe calmo sempre por perto

Agora eu sei por que que ando tão puto kkk, low carbs aqui, semana inteira puto com tudo e todos kkkkk

na boa vei............

eu nunca fiz cutting então não sei a sensaçao, mas se for a msm de acordar puto deve ser osso

Nao conheço ngm que acorda mais 'puto' com ingestao de carbo normal do que eu, imagino eu em cutting, omg..sai de perto pela manha

Eu só fico com mau humor ou raiva,quando atrasa meu salario ,mas nunca fiquei com mau humor por conta da alimentação,mesmo em cutting.

nossa quero só ver o meu cut, com efedrina, cafeina e low carb. vo pirar

Eu ja fiquei dias e dias com 80g de carb, ou 0 carb, e fazendo aerobico. Juro, se alguem esbarrava em mim na rua ou se eu derrubasse um lapis da mesa o sangue simplesmente subia MUITO era uma sensacao de raiva muito grande.. deve te juntado um OT tbm.. e agora que como entre 280 e 300 g de carb o mal humor esta voltando, acho que o fantasma do OT me ama. Mas nao desanima nao cara, toma cha de camomila, come 1 maracuja que tem 8g de carb apenas e ouve umas musicas pra relaxar, nao fica pensando na comida que eh pior ainda, evita tomar muito cafe que ai sim tu vai sai chutando o balde. Pensa apenas na recompensa, um shape mais limpo,etc.. que depois que os resultados aparecerem voce nao para mais!!

mito demais

Porque não aumenta um pouco os carbos para uma margem que vc se sinta melhor durante alguns dias? Abaixar os carbos irão te ajudar a secar sim, mas manter uma quantidade mínima não irá atrapalhar diretamente nos seus resultados. Eu geralmente não consigo baixar muito os carbos, por ter dores de cabeça, mau humor, stress sempre alto... aumento os carbos por 1-2 dias e volta tudo ao normal.