mnknopp 18 Postado Outubro 14, 2011 às 03:15 Compartilhar Postado Outubro 14, 2011 às 03:15 Não aguento mais comer de duas a três horas... quero comer chocolate, sorvete etc... Mas para eu mudar de idéia, os defensores da metodologia IIFYW postem seus resultados, com fotos (não adianta botar foto daquele cara com aspecto de doente)... Por favor... Meus resultados em 3 meses.. dieta básica, comendo a cada 2-3 horas - metade (1 mês) de um ciclo com Diana+primobolan+dura.. 8 kg 2,5 cm de braço bf 14% (não se alterou)... POR FAVOR ME AJUDEM A COMER DE TUDO, POSTEM SEUS RESULTADOS, PRINCIPALMENTE O BASSITOS (maior defensor desse negócio) guashi reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Outubro 14, 2011 às 10:55 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 14, 2011 às 10:55 Cara, não sei quantos aqui são adeptos ao IIFYM, não é muito comum. Estou tendo resultados nesse último 1 ano de ganho de massa e perda de gordura e nunca segui uma dieta 100% igual, sempre vario o que como, uma vez que como em restaurante e moro com os meus sogros. Recomendo você dar uma olhada em fórums gringos. PS: Bassitos foi banido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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