[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[Bernos]

auhuauaua... Eu compro a bisnaguinha, vem 12 dentro, se não me engano.

[2]

[Senhor Popo]

malditossss!!!!! paremmm de falar de sorvete... nossa kra tem 2 meses q naum como sorvete... e olha q pra mim q adoroooo eh mtooo mesmo kkkkkkk

agora aos poucos q to voltando a comer doce... eh q num tenho mto auto-controle pra comer doce naum... eu sempre comia no fds uma travessa de brigadeiro ou um pote de sorvete..

mas agora to conseguindo controlar ate... hj dps do meu pos treino (330g de salada + 176g de arroz integral e carne.. desses 176g, deve ter sido 100 de carne), comi um brigadeiro, dificil parar no um mas eu consegui kkkkkk

[Matheus_]

vei na boa vei

comprei esses cookie ai

to comendo

bom pra baraio!

[nataliarp]

Po, interessante natalia.. nunca imaginei em usar abobrinha para um bolo! hehehe.. legal! Vi que voce queria a receita dos bolos que eu faco, eu vou fazer o video amanha e posto no meu diario, ou aqui, ou nos 2 hehehe, e a da pizza tambem, e nao, nao eh a pizza de couve-flor, ja fiz o low carb rice, que eh o de couve-flor, mas essa pizza nao eh low carb, eh 0 carb mesmo.. hehehe.

Nem eu imaginei usar isso, minha vó ficou rsrs

mais depois que viu o resultado ela amou.

Como é essa pizza 0 Carb?

Vou aguardar os vídeos...

[YeahBuddy]

Nenhum supera esse aqui:

Minha infância era boa

[YeahBuddy]

Foda mesmo era aquela passatempo com cobertura de chocolate, nem sei se ainda existe isso.

[RTiago]

Chocooky realmente era muito bom. Quando eu era pequeno, comia 1 caixa inteira. Mas os meus biscoitos favoritos eram, trakinas de morango, passatempo, Oreo e Chocolicia. Agora o que eu me perdia quando minha mãe comprava, tipo, de comer em 10 minutos era, calypso de chocolate branco, nossssss.. num dava nem pro cheiro! Faz uns 2 anos e meio que não como bolacha, sinto muita falta as vezes.. vou ver de comer qualquer dia.. hehe

Comia tudo isso e muito mais!!

Na minha infância comia feito um louco, não existia macros e nem calorias. Não engordava mesmo comendo besteira o dia inteiro.

Maldito tempo ! ! ! Crescer é uma merda ! ! !

[RenatoRusso]

Comi dois pacotes esses dias,foda que é muito calorico!

[JúniorTK]

O melhor biscoito que já comi foi num interior aqui da Bahia. Biscoito de Nata de Leite, muito bom, superou qualquer um!!

[Johnn]

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL - 50 g (1 pacote)***

Quantidade por porção %VD(*) Valor Energético 214 kcal = 899 kj 11% Carboidratos 32g 11% Proteínas 4,7g 6% Gorduras Totais 7,5g, das quais: 14% Gorduras Saturadas 3,2g 15% Gorduras Trans 0g ** Gorduras Monoinsaturadas 2,7g ** Gorduras Poliinsaturadas 1,2g ** Colesterol 7,2mg 2% Fibra Alimentar 3,7g 15% Sódio 162mg 7%

Já comi o de chocolate,pena que vem só dois(acho) ...

[Bernos]

ow fe rato a receita do bolo de blueberry é a mesma do seu "bolo proteico".

vc falou que em sao paulo blueberry tem outro nome, qual é??? qual mercado vc compra?/

Editado Fevereiro 25, 2012 às 23:30 por Bernos

[Bernos]

almoço de hj

[cascadão]

bernos tu conta macros ou ta nem ae?

[Bernos]

bernos tu conta macros ou ta nem ae?

sempre, contudo, nos fds nao dou muita bola mas me controlo

Entao cara a do blueberry eh diferente. Eh mais low carb.

Entao, aqui no brasil eh conhecido como Mirtilos. Minha mae vai apenas em 2 supermercados, nao sei ao exato qual ela compra, mas tem nos 2 eu acho..

Pao de acucar-https://www.paodeacuc...CFYMRNAodR3d0Cg

E Santa Luzia-https://www.santaluzia.com.br/

vlw fe rato, tem um pao de açucar aqui do lado de casa, vou ver se acho

[Outlaw]

ta ae minha refeicao ENTOPE estomago pra nao estourar a dieta com doces

umas 45 claras de ovos , em baixo 200gr de salada , com 200gr de cotagge mais frango , e na direita em cima umas 250 300gr de carne com um repolho... demoro mais soquei tudo pra dentro....

continuei com fome e estourei a dieta depois

euaheauhsuahueh

[Saintgraal]

caralho!

45 claras

hauhauhuaha

também já tentei isso, me entupir de fibras, proteina pra não atacar os doces....

mais sei lá quando agente quer, acaba comendo mesmo!

[redlight]

almoço de hj

<salmao, purê e arroz>

porra, que almoço bonito da porra. to com uma fome do diabo aqui ahuahuahauhaha

peixe assim é o que há. preciso aprender a fazer. :/

[Saintgraal]

quando faço peixe, ele some...

fica só uns restinho, ele desmancha todo, fica tudo cagado...

desencanei a séculos

[marc01]

Comi dois pacotes esses dias,foda que é muito calorico!

Aki em casa tem isso direto tb... é MUITO calorico, MUITO MESMO suhasuhaushaash

[Bernos]

quando faço peixe, ele some...

fica só uns restinho, ele desmancha todo, fica tudo cagado...

desencanei a séculos

eu nao sei mas acho que o segredo para nao desmanchar eh cozinhar, fritar, etc.... com a pele ai vc tira soh quando vai comer mesmo

[RTiago]

Hoje a minha primeira refeição ficou assim:

Salada: Alface e tomate, temperados com sal (moderado) e limão china

Prato: Peito de frango cozido com cebolas e tomates, e macarrão com molho de tomate

Sobremesa: Sorvete de chocolate, sorvete de creme, sucrilhos e trio (barra de cereais)

[yr95]

Receita do fe rato, fiz agora ahuauh

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Editado Fevereiro 28, 2012 às 01:17 por yr95

[Matheus_]

quem diria que o fe rato ia passar de troll do forum pra "confeiteiro de marromba" profissa

hahaha

[Matheus_]

auhauhauhaauh

só um pouquinho né

[enebt]

troll do fórum shdiushiosdhousdihds

[Rafaelxx]

aprendeu ?

ta fazendo dieta com qntas kcal agora?

[WertWet]

ta ae minha refeicao ENTOPE estomago pra nao estourar a dieta com doces

umas 45 claras de ovos , em baixo 200gr de salada , com 200gr de cotagge mais frango , e na direita em cima umas 250 300gr de carne com um repolho... demoro mais soquei tudo pra dentro....

continuei com fome e estourei a dieta depois

euaheauhsuahueh

putz 45 , como c fez ai ? usou clara liquida ? pq quebrar 45 ovos pra tirar so a clara , haja paciencia

Editado Fevereiro 28, 2012 às 08:31 por WertWet

[AAugusto]

ta ae minha refeicao ENTOPE estomago pra nao estourar a dieta com doces

umas 45 claras de ovos , em baixo 200gr de salada , com 200gr de cotagge mais frango , e na direita em cima umas 250 300gr de carne com um repolho... demoro mais soquei tudo pra dentro....

continuei com fome e estourei a dieta depois

euaheauhsuahueh

manolooo, q q é isso, 45 claras???

WhaataaaHeelllll?????

Im a Fucking Boy

kra, quantas doses de cobavital vc tomou pra comer tudo isso e continuar com fome

mesmo assim, n teria sido melhor e mais economico usar albumina msm?? ou vc tava numa vontade danada de comer ovo??? aheiaheiaheiahei

[RTiago]

Hoje o meu desjejum (Cutting Leangains) ficou assim:

Fotos da refeição principal sendo feita:

Entrada: Salada de atum - uma lata de atum, alface e tomate, temperados com azeite extravirgem, limão e sal (moderado)

Prato: Carne moída (patinho) com cebola e tomate, vagem e quiabo cozidos, e pão de forma

Sobremesa: Sorvete de chocolate, sorvete de creme, sucrilhos e cookies

Editado Fevereiro 28, 2012 às 23:14 por RTiago

[enebt]

RTiago, essa quantidade de carne moida fica como nos macros ? quantas g ? kcal,prot,gord,carb...