thiagob Postado Janeiro 7, 2012 às 13:09 Postado Janeiro 7, 2012 às 13:09 Boa brother. Se tu estás feliz, nada mais importa. Afinal, "não treine para os outros, treine para você." E as fotos? Não sei se tu postou, não pude ler todas as páginas
muchécks Postado Janeiro 7, 2012 às 15:17 Autor Postado Janeiro 7, 2012 às 15:17 Boa brother. Se tu estás feliz, nada mais importa. Afinal, "não treine para os outros, treine para você." E as fotos? Não sei se tu postou, não pude ler todas as páginas valew man.... as fotus tem na pag 11............. o shaype esta até melhor.... ainda nu tirei fotus atuais pois to veno se pego uma camera melhor!!!! mas pra frente eu acho que posto as atuais!!! e tbm nu vo dexa morrer esse topico não... vou concluir a 2° faze e posta o resultado aki tbm...... abrassssssssssss
julieduca Postado Janeiro 7, 2012 às 19:06 Postado Janeiro 7, 2012 às 19:06 Parabéns man, infelizmente acho q nao vou ter os resultados igual ao seu.........abdomen treincado.....kkkkk
muchécks Postado Janeiro 7, 2012 às 19:12 Autor Postado Janeiro 7, 2012 às 19:12 Parabéns man, infelizmente acho q nao vou ter os resultados igual ao seu.........abdomen treincado.....kkkkk valew velho mas ainda nu ta do jeito que quero não!!!!! to na luta ainda só definição e qualidade monstra!!!!!rsrsrs vei é só vc fazer as coisas certas que vc consegue eu escapuli um pouco se não o resultado era melhor mas nu sou nenhum fisioculturista e é foda ser um....... treino + DIETA + descanso e motivação o resultado é 100%. segue firme no tel ciclo se nu der o resultado que vc quer continua na pegada até vc conseguir.... eu ainda quero ++++++++ abrassssss
julieduca Postado Janeiro 29, 2012 às 22:11 Postado Janeiro 29, 2012 às 22:11 valew velho mas ainda nu ta do jeito que quero não!!!!! to na luta ainda só definição e qualidade monstra!!!!!rsrsrs vei é só vc fazer as coisas certas que vc consegue eu escapuli um pouco se não o resultado era melhor mas nu sou nenhum fisioculturista e é foda ser um....... treino + DIETA + descanso e motivação o resultado é 100%. segue firme no tel ciclo se nu der o resultado que vc quer continua na pegada até vc conseguir.... eu ainda quero ++++++++ abrassssss Depois da tpc qria mandar um ciclo de clembuterol e lipo 6x, pra abaixar o bf, que que vc acha man, acha q vou perder muita mm, eu qria abaixar o bf mas nao sacrificar muito a mm pra fazer outro ciclo mas pra frente, abrss.
muchécks Postado Janeiro 30, 2012 às 21:32 Autor Postado Janeiro 30, 2012 às 21:32 ue fi seria uma boa... mas achu que vc deveria fazer uma consolidação depois do ciclo pra vc acostumar com a dieta e tals... visando aumentar a mm e com o focu de manter o bf baixo entende!! é isso que to fazendo!!!!.. galera seguinte!!!! vou postar um video ae pra finalizar só umas poses mesmo!!!! vou editar hoje e postar .... a dieta tambem....to com 86kg pois tava com 87kg.... perdi um pouco de retenção pra fazer o video mais ainda to muinto retido valew!!!! aguardem
muchécks Postado Janeiro 31, 2012 às 01:36 Autor Postado Janeiro 31, 2012 às 01:36 (editado) ae galera segue o video ainda falta muinto pra ficar com um shaype mais denso e definido... mas agora vou crescer mais e depois fazer um cut melhor.... o video fico uma bosta a qualidade tive que converter ae perde muinto.... mas é isso ae fiz o que pude Editado Janeiro 31, 2012 às 23:43 por muchécks
dfm8thebest Postado Janeiro 31, 2012 às 02:03 Postado Janeiro 31, 2012 às 02:03 Muito bom!.... Bem vascularizado... muito legal o shape! Chego nesse nivel ainda... Parabens!
muchécks Postado Janeiro 31, 2012 às 14:04 Autor Postado Janeiro 31, 2012 às 14:04 Muito bom!.... Bem vascularizado... muito legal o shape! Chego nesse nivel ainda... Parabens! valew man mas ainda falta muinto !!! abrass
##PK## Postado Janeiro 31, 2012 às 23:03 Postado Janeiro 31, 2012 às 23:03 parabens otimo shape mesmo
muchécks Postado Janeiro 31, 2012 às 23:38 Autor Postado Janeiro 31, 2012 às 23:38 (editado) parabens otimo shape mesmo valew man... mas falta muinto ainda pra chegar onde eu quero!!! galera a dieta ta assim agora o vcs acham! depois vou abrir um topico la em dietas pra ver se ta nos parametros... Editado Fevereiro 2, 2012 às 19:05 por muchécks
thiagob Postado Fevereiro 2, 2012 às 04:00 Postado Fevereiro 2, 2012 às 04:00 Parabéns brother! Gostei de ver, shape completamente diferente daquele retido do inicio. Segura agora e era isso. Estou para acabar o bulking e irei mandar o mesmo que tu. Queria te agradecer por ter me ajudado nas MP's iniciais e agora, decidindo-me, irei mandar o mesmo que tu.
muchécks Postado Fevereiro 2, 2012 às 13:05 Autor Postado Fevereiro 2, 2012 às 13:05 Parabéns brother! Gostei de ver, shape completamente diferente daquele retido do inicio. Segura agora e era isso. Estou para acabar o bulking e irei mandar o mesmo que tu. Queria te agradecer por ter me ajudado nas MP's iniciais e agora, decidindo-me, irei mandar o mesmo que tu. obrigado mano!!! isso mesmo que estou fazento mantendo..... mas tentando ganhar uma massa ta meio dificil.... o corpo ja ta bem acostumado com essa estrutura..... sako!
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