Ajuda Com Suplementos

[Luckabo]

Pessoal sou novo aki, e gostaria de contar com a ajuda de vocês.

Estou malhando a um mês, tenho 18 anos, 1,87m e sou magro (68Kg). Estou querendo tomar o suplemento MEGA PACK NITRO SHOCK da integralmedica com 44packs (R$ 105,00). O que vocês acham, esse suplemento é bom, pode me trazer algum maleficio, e quanto a espinhas. Me ajudem por favor. OBS: Estou tentando me alimentar bem.

[geomancer]

E um lixo...

da uma olhada

Pega estes 105,00 e investe na sua dieta, toma umas claras de ovo, granola...

no maximo toma algum suplemento proteico...