Davi Neves Postado Setembro 7, 2011 às 20:13 Postado Setembro 7, 2011 às 20:13 Se a pessoa tomar as duas juntas o efeito será melhor e mais rapido???? Responde aew galera, presico da boa compreenção de voçes....
ippo Postado Setembro 7, 2011 às 20:30 Postado Setembro 7, 2011 às 20:30 o q vai fazer vc ganhar massa musculr é o conjunto de dieta, treino e descanso, a massa so vai ajudar na dieta.
Davi Neves Postado Setembro 7, 2011 às 20:38 Autor Postado Setembro 7, 2011 às 20:38 Tá certo.... Agora me fala aii, qual a melhor massa para eu tomar? Ou uma conbinação que não seja muito cara... Tenho 1,78 de altura, peso 64 kg, tenho 15 anos e malho a 3 meses Agradeço desde já caraa, ME AJUDA AEW POR FAVOR
ippo Postado Setembro 7, 2011 às 20:48 Postado Setembro 7, 2011 às 20:48 Eu gosto da iso whey crea da matrix pelo sua quantidade de proteina por dose, mais no seu caso era melhor ajeitar a dieta, sem dieta sem ganhos.
Palm Postado Setembro 7, 2011 às 20:52 Postado Setembro 7, 2011 às 20:52 Cara 3 meses de academia, pensa na dieta primeiro que vai te dar bons ganhos. Na minha opinião melhor voce gastar em whey + malto pra começar.
Davi Neves Postado Setembro 7, 2011 às 21:01 Autor Postado Setembro 7, 2011 às 21:01 Blz... Vou pra academia umas 8:30 da manhã Quais os melhores orarios pra eu tomar o whey e a maltodextrina ????
VFPV8 Postado Setembro 7, 2011 às 21:02 Postado Setembro 7, 2011 às 21:02 Toma imediatamente após o treino. Os dois juntos . Flws
Davi Neves Postado Setembro 7, 2011 às 21:04 Autor Postado Setembro 7, 2011 às 21:04 Me passa uma dieta adequada... ??? Agradeço desde jáh, a todos voçes por tarem me ajudando... VALEU MESMO
VFPV8 Postado Setembro 7, 2011 às 21:06 Postado Setembro 7, 2011 às 21:06 Estamos aqui pra ajudar , abraço ! Bons Ganhos Qualquer coisa me pergunta e pode me add se quiser Flws
Davi Neves Postado Setembro 7, 2011 às 21:06 Autor Postado Setembro 7, 2011 às 21:06 Não tem outro pra substituir o whey nãoo? Porque na minha cidade não tem
ippo Postado Setembro 7, 2011 às 21:07 Postado Setembro 7, 2011 às 21:07 Me passa uma dieta adequada... ??? Agradeço desde jáh, a todos voçes por tarem me ajudando... VALEU MESMO posta o q vc come na area de nutrição q a galera te ajuda, ou pega uma dieta ja montada por la e adapta pra vc.
VFPV8 Postado Setembro 7, 2011 às 21:10 Postado Setembro 7, 2011 às 21:10 Não tem outro pra substituir o whey nãoo? Porque na minha cidade não tem Substituir ? Não Compra pela internet , muita gente compra no corpoperfeito.com.br Da uma olhada ai
Davi Neves Postado Setembro 7, 2011 às 21:15 Autor Postado Setembro 7, 2011 às 21:15 Valeu... Substituir ? Não Compra pela internet , muita gente compra no corpoperfeito.com.br Da uma olhada ai Pode ser qualquer whey??? posta o q vc come na area de nutrição q a galera te ajuda, ou pega uma dieta ja montada por la e adapta pra vc. BRIGADÃO....
Palm Postado Setembro 7, 2011 às 21:18 Postado Setembro 7, 2011 às 21:18 Cara, esse link ai vai te ajudar a montar sua dieta: Creditos leandrotwin Outras duvidas passe na area de nutrição e veja la os topicos e fixos que vai te ajudar bastante. Se em sua cidade não vender whey, ache outra forma de proteina, Leite, frango, carne, ovo. ... OU se preferir compre na net mesmo, tem varios vendedores aqui no forum mesmo que vendem bons wheys. Pode ser qualquer whey??? Rapaz, tem muito whey bom e barato no mercado, então não precisa comprar qualquer um, veja um com boas quantidades de proteina por porção.
Davi Neves Postado Setembro 7, 2011 às 21:23 Autor Postado Setembro 7, 2011 às 21:23 Cara, esse link ai vai te ajudar a montar sua dieta: https://www.hipertrof...ando-sua-dieta/ Creditos leandrotwin Outras duvidas passe na area de nutrição e veja la os topicos e fixos que vai te ajudar bastante. Se em sua cidade não vender whey, ache outra forma de proteina, Leite, frango, carne, ovo. ... OU se preferir compre na net mesmo, tem varios vendedores aqui no forum mesmo que vendem bons wheys. Rapaz, tem muito whey bom e barato no mercado, então não precisa comprar qualquer um, veja um com boas quantidades de proteina por porção. BRIGADÃOOOO
VFPV8 Postado Setembro 7, 2011 às 21:24 Postado Setembro 7, 2011 às 21:24 É isso ai , qualquer um não ... Da uam pesquisada e depois me fala q eu te dou alguma dica Flws
Davi Neves Postado Setembro 7, 2011 às 21:26 Autor Postado Setembro 7, 2011 às 21:26 (editado) 100% Whey Protein - Optimum Editado Setembro 7, 2011 às 21:27 por Davi Neves
VFPV8 Postado Setembro 7, 2011 às 21:37 Postado Setembro 7, 2011 às 21:37 Boa escolha , é o melhor whey que tem ( Minha Opnião ) To esperando chegar o meu Vo mandar Junto com , malto , creatina e BCAA Flws , Pode comprar q é muito bom.
Palm Postado Setembro 7, 2011 às 21:41 Postado Setembro 7, 2011 às 21:41 Boa escolha , é o melhor whey que tem ( Minha Opnião ) To esperando chegar o meu Vo mandar Junto com , malto , creatina e BCAA Flws , Pode comprar q é muito bom. [2] ...
Henrique88 Postado Setembro 8, 2011 às 00:42 Postado Setembro 8, 2011 às 00:42 Cara nao faz isso consigo mesmo, nao tome gainers 3 milhoes, cuidado!
rodts Postado Setembro 8, 2011 às 00:46 Postado Setembro 8, 2011 às 00:46 Blz... Vou pra academia umas 8:30 da manhã Quais os melhores orarios pra eu tomar o whey e a maltodextrina ???? Me passa uma dieta adequada... ??? Agradeço desde jáh, a todos voçes por tarem me ajudando... VALEU MESMO Fechado por falta de pesquisa. Leia as regras do fórum.
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