Sugestão

[Maatt]

Pra cuting é necessário uma refeição pré-treino?

Se for, Alguém tem uma sugestão boa de pré-treino para juntar com a dieta cetogenica ciclica?

Meu pós é: whey+malto

Editado Agosto 29, 2011 às 15:20 por Maatt

[Kaleo]

Sim com proteina ,já que é uma dieta cetogenica ciclica,tu sóa vai usar um pico de carbo no dia mesmo?

Também estava pensando em faser esta dieta ,porém vou adicionar os carboidratos aos fins de semana,poruqe ficar sem carbo durante 1 ou 2 meses deve ser horrivél.

Editado Agosto 29, 2011 às 16:11 por Kaleo

[Maatt]

A dieta ciclica tem manutenção de carbo, ou seja.. Sem carbo durante a semana, e sabado e domingo é feita a reposição glicogênica.

[Kaleo]

A dieta ciclica tem manutenção de carbo, ou seja.. Sem carbo durante a semana, e sabado e domingo é feita a reposição glicogênica.

Opss boieii rsrsrsrs é verdade ,é que já tinha lido sobre ela mas faz tempo rsrsrsr ai eu pensei que o carbo era por conta de que ia fazer.