JãO. 1 Postado Setembro 3, 2011 às 01:51 Compartilhar Postado Setembro 3, 2011 às 01:51 45 ~ 60 Min estourando ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lead Soldier 0 Postado Setembro 3, 2011 às 01:59 Compartilhar Postado Setembro 3, 2011 às 01:59 1 hora e 20, 1 hora e 30. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael94 29 Postado Setembro 3, 2011 às 18:40 Compartilhar Postado Setembro 3, 2011 às 18:40 1hora e 30min ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Genshi 89 Postado Setembro 3, 2011 às 20:27 Compartilhar Postado Setembro 3, 2011 às 20:27 O tempo suficiente para realizar todos os exercícios do dia em boa forma. Cross ' RJ reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlvinhoRJ 161 Postado Setembro 3, 2011 às 20:49 Compartilhar Postado Setembro 3, 2011 às 20:49 Normal: 1h Academia cheia: 1h e 10min Academia vazia, com pressa (montando barra rápido, etc): 45 min Quando começar cutting e for fazer aeróbicos, deve ficar lá pra 1h e 30min Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Waldemar 7 Postado Setembro 3, 2011 às 20:54 Compartilhar Postado Setembro 3, 2011 às 20:54 eu só acredito que essa questão de tempo é tu exigir mais do teu corpo. Tô errado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabioFs 6 Postado Setembro 3, 2011 às 20:55 Compartilhar Postado Setembro 3, 2011 às 20:55 concordo com voce walder, meu treino é 30-35 minutos normalmente.. bem intenso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas.Rodrigues.lima 0 Postado Setembro 3, 2011 às 22:55 Compartilhar Postado Setembro 3, 2011 às 22:55 Parceiro.. apartir de certo tempo de treino, seu corpo pode começar a catabolisar. Eu quando alongo muito meus treinos minha força vai toda embora. Concordo plenamente com o colega Obig, todo maronbeiro devia saber que se passar mais que uma hora colocando força se começa a catabolizar ao invez de anabolizar os musculos. enteudeu agora né broder!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlvinhoRJ 161 Postado Setembro 4, 2011 às 00:47 Compartilhar Postado Setembro 4, 2011 às 00:47 Concordo plenamente com o colega Obig, todo maronbeiro devia saber que se passar mais que uma hora colocando força se começa a catabolizar ao invez de anabolizar os musculos. enteudeu agora né broder!! Todo marombeiro também deve saber que não se anaboliza durante o treino, e sim no descanso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Genshi 89 Postado Setembro 4, 2011 às 01:22 Compartilhar Postado Setembro 4, 2011 às 01:22 Concordo plenamente com o colega Obig, todo maronbeiro devia saber que se passar mais que uma hora colocando força se começa a catabolizar ao invez de anabolizar os musculos. enteudeu agora né broder!! kkkkkkkkk..... Então o corpo sabe contar 1 hora ?!?! Depois de 60 min os musculos começam a catabolizar ???.....kkkkkkkkkkkk...... Essa eu vou guardar, foi uma preciosidade ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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