Lead Soldier
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Quanto Tempo Dura Seu Treino ?
Lead Soldier respondeu ao tópico de S.u.b.l.i.m.e em Musculação em geral
1 hora e 20, 1 hora e 30. -
Se fosse fácil todo mundo tinha um shape exemplar.
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Treinamento: Aonde Encaixar O Terra, E O Agachamento ?
Lead Soldier respondeu ao tópico de derba2 em Treinamento
Eu particularmente treino agachamento nos dias de perna e terra nos dias de dorsal.