Dúvida Sobre Creatina

[YuriHisoka]

Olá.. vou fazer minha primeira compra de NO2... o problema vem pelo seguinte fato..

No próprio NO2, existe uma certa quantidade de Creatina... o que me leva à uma duvida, a Creatina, mesmo que não seja pura, do NO2, já é o suficiente? Comprar uma Creatina separadamente seria desperdício ?

[krebz]

Geralmente não, depende do pré-treino mas é comum não terem o suficiente (principalmente os "concentrados" como jack3d, etc que vem algo em torno de 1g por scoop)

[Palm]

Cara, geralmente com a quantidade dos NOs voce não consegue a quantidade que deve ser consumida de creatina, e ainda o NO2 é pré e a creatina na maioria das vezes são usadas no pós treino.

abraços