AnaCarolina 0 Postado Novembro 16, 2008 às 19:37 Compartilhar Postado Novembro 16, 2008 às 19:37 Qdo eu faço adutor tesoura, o quadríceps e o adutor trema.em muito mesmo, não dói muito mas treme pra caramba. Isso é bom ou ruim? Significa que eu estou catabolizando ou estimulando assim? Queria essa resposta porque se isso significar catabolismo eu paro de fazer isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnaCarolina 0 Postado Novembro 16, 2008 às 20:03 Autor Compartilhar Postado Novembro 16, 2008 às 20:03 meu treino é assim abc2X série A hach machine 100kg de cada lado 3 de 10 e isometria na parede 30 seg entre as séries agachamento unilateral no smith 60 kg 3 de 10 + 10 livre subindo no step + bomb 10 cadeira extensora 3 de 10 unilateral bomb 3 45 kg cadeira flexora 3 de 10 progressivo ( bomb 1, depois 2..até 10) 60 kg mesa flexora 3 de 10 bomb 3 unilateral 20 kg elevação de quadril unilateral com a bola 3 de 10 progressivo can 9 kg gravitron 3x10 80 kg cadeira solear 3x10 bomb 3 25 kg panturilha na máq em pé 3x10 bomb 3 60 kg abdominal supra na máquina 3x10 35 kg abdominal infra vela 3x10 com a bola e can 5 kg série b cadeira adutora 3x15 140 kg + agachamento abduzido bomb 20 livre abdução decúbito lateral 3x12 can 10 kg abdução decúbito dorsal 3X10 progressivo ( bombeia 1...até 10) com 18 kg - aí que treme pra caramba! cadeira adutora 3X12 bomb 3 tronco pra frente - 150 kg adução de quadril no cross 3x12 50 kg adução de quadril decúbito lateral 3x10 bomb 3 can 18 kg flexão de quadril joelho flexionado 3x12 can20 kg flexão de quadril joelho flexionado bomb 3 can18 kg série c - braço, costas e ombro naum sei de cor obs. to fazendo panturrilha em pé todo dia porque naum tenho nada de panturrilha e o lee preece fazia e qu quero ter de qquer jeito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hemogenin 1 Postado Novembro 16, 2008 às 21:15 Compartilhar Postado Novembro 16, 2008 às 21:15 axo q isso tem a v c a coord. motora pq ja fiz triceps e o braço fikava tremendo dps foi acostumando e melhorando gradativamente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drow 0 Postado Novembro 16, 2008 às 21:26 Compartilhar Postado Novembro 16, 2008 às 21:26 Isso acontece comigo quando faço perna devido a quantidade de peso. Mas é depois da execução e não durante. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seifer 4 Postado Novembro 17, 2008 às 00:06 Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 00:06 Comigo acontece quando vou testar um aparelho novo e é durante a execução, geralmente no final da parte positiva do exercício, mas depois que pega o jeito não tremo mais. Contigo é assim tbm? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aiky 1 Postado Novembro 17, 2008 às 00:07 Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 00:07 o meu musculo treme qd to parado, sem fazer nenhum exercicio isso em dia de descanso. Do nada o meu peito começo a tremer ai o meu braço e outro dia o meu ombro, doidera isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trumpeu 0 Postado Novembro 17, 2008 às 00:58 Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 00:58 o meu musculo treme qd to parado, sem fazer nenhum exercicio isso em dia de descanso. Do nada o meu peito começo a tremer ai o meu braço e outro dia o meu ombro, doidera isso Cara eu tô achado que isso é stress muscular, tinha muito isso antigamente, mas o meu era o stress mental que passava para o fisico. Voltando ao tópico... Geralmente quando eu tô fazendo testa(triceps) treme tudo, e quando eu to cheganddo na exaustão muscular também treme um pouco. Pode ser esse o seu caso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bituh 0 Postado Novembro 17, 2008 às 01:47 Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 01:47 axo q isso tem a v c a coord. motora pq ja fiz triceps e o braço fikava tremendo dps foi acostumando e melhorando gradativamente Também acho que seja apenas adaptação. Procure ver se ao passar do tempo voce nao treme menos..se for..talvez seja isso mesmo! Bom crescimento! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fameli 0 Postado Novembro 17, 2008 às 02:17 Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 02:17 Isso é simplementes vc aplicando uma força (maior que o normal) que você não ta habituado, precisa treinar a coordenação. Igual quando vc começa a praticar um esporte novo, vc tem que treinar :] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Novembro 17, 2008 às 12:34 Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 12:34 Isso é simplementes vc aplicando uma força (maior que o normal) que você não ta habituado, precisa treinar a coordenação. Igual quando vc começa a praticar um esporte novo, vc tem que treinar :] Faz sentido! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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