KazU Postado Outubro 20, 2011 às 23:45 Postado Outubro 20, 2011 às 23:45 novousuario, também sou de Porto Alegre, e to suando demais velho, o jack3d ta me fazendo suar mais eu acho, isso que eu já suo excessivamente.
Damn Postado Outubro 21, 2011 às 00:08 Postado Outubro 21, 2011 às 00:08 Inferno é porto alegre, muito quente asheaseuahse porto alegre? ta zoando ne vei sobral é o que entao kkkkkk
novousuario Postado Outubro 21, 2011 às 00:34 Postado Outubro 21, 2011 às 00:34 Porto é horrivel, só tem o guaiba pra se atira e fica longe pra caralho ahahaha
Damn Postado Outubro 21, 2011 às 00:37 Postado Outubro 21, 2011 às 00:37 porto alegre eu não sei mas em Sobral, qnd eu fui, era tao quente que dava pra fritar um ovo no asfalto tranquilo e isso e o de menos
Tanin Postado Outubro 21, 2011 às 00:44 Postado Outubro 21, 2011 às 00:44 Desvirtuar um tópico, voces estão fazendo isso muito certo.
sum41_ Postado Outubro 21, 2011 às 00:51 Postado Outubro 21, 2011 às 00:51 é treininho de legs dele fraco arrego
rodts Postado Outubro 21, 2011 às 01:23 Postado Outubro 21, 2011 às 01:23 Infelizmente se a conversa for ficar em meteorologia,vou ter que editar tudo e distribuir alertas.. O que dá muito trabalho,por favor não façam isso comigo Abraços. Luiz.F reagiu a isso 1
MT_SP Postado Outubro 21, 2011 às 10:34 Postado Outubro 21, 2011 às 10:34 É impressão minha, ou não tem um frango na academia que ele treina?
marc01 Postado Outubro 21, 2011 às 10:42 Postado Outubro 21, 2011 às 10:42 (editado) eh kra tah forte mesmo pelo video deu pra ve melhor 9 exercicios de ombro? o0 Editado Outubro 21, 2011 às 10:43 por marc01
pereiraRJ Postado Outubro 21, 2011 às 10:52 Postado Outubro 21, 2011 às 10:52 É impressão minha, ou não tem um frango na academia que ele treina? pode ser o horário também ^^
marcelobra Postado Outubro 21, 2011 às 12:02 Postado Outubro 21, 2011 às 12:02 Treino bem igual ao meu estilo antigo de treinar ombro, muito volume.. curto demais, deu muito resultado em mim.. vou voltar a mandar denovo muleque giga pqp.. shape locasso
marc01 Postado Outubro 21, 2011 às 12:10 Postado Outubro 21, 2011 às 12:10 Treino bem igual ao meu estilo antigo de treinar ombro, muito volume.. curto demais, deu muito resultado em mim.. vou voltar a mandar denovo muleque giga pqp.. shape locasso vc mandava 9 exercicios?
MT_SP Postado Outubro 21, 2011 às 12:44 Postado Outubro 21, 2011 às 12:44 Alguém mais reparou como ele executa corretamente os exercícios? Achei bem legal.
marcelobra Postado Outubro 21, 2011 às 13:11 Postado Outubro 21, 2011 às 13:11 (editado) vc mandava 9 exercicios? Ombro e trapezio por volta de uns 8 exercicios.. volume parecido com o do dele e sempre deu muito certo em mim.. curto demais volume e intensidade (descansar quase nada) num treino de deltoides Pois é, a execucao dele é boa mesmo, o muleque treina certinho, da pra ver que tem conhecimento Editado Outubro 21, 2011 às 13:12 por marcelobra
marc01 Postado Outubro 21, 2011 às 13:38 Postado Outubro 21, 2011 às 13:38 Ombro e trapezio por volta de uns 8 exercicios.. volume parecido com o do dele e sempre deu muito certo em mim.. curto demais volume e intensidade (descansar quase nada) num treino de deltoides Pois é, a execucao dele é boa mesmo, o muleque treina certinho, da pra ver que tem conhecimento um dia tento assim hehe qual divisao de treno? Abraço
Saintgraal Postado Outubro 21, 2011 às 13:55 Postado Outubro 21, 2011 às 13:55 ele pode falar que enche a cara, mais quem garante que ele faz isso? ele ganha o dinheiro dele.. .o cara que paga ele manda ele falar ele fala everything have a price!
marcelobra Postado Outubro 21, 2011 às 14:25 Postado Outubro 21, 2011 às 14:25 um dia tento assim hehe qual divisao de treno? Abraço abcde mesmo.. basicao!
Tanin Postado Outubro 21, 2011 às 14:58 Postado Outubro 21, 2011 às 14:58 Bolando da pra fazer com todo esse volume e intensidade,acho besteira todo esse volume de treino se tiver puro. O cara ta ficando grande demais, ta mandando bala sinistramente. drowning reagiu a isso 1
lipeumv Postado Outubro 21, 2011 às 15:45 Postado Outubro 21, 2011 às 15:45 caracas no video mostra ele no final sem camisa ta grande pakas man
KazU Postado Outubro 21, 2011 às 16:24 Postado Outubro 21, 2011 às 16:24 (editado) Shape dele ta muito afude, e aquele posterior que ele fez no fim, bah me achei muito burro, eu fazia uma baita mão pra fazer aquilo deitado no banco inclinado, vou fazer daquele jeito agora uahsuashaus Alguém sabe o nome da música? no de ombro Editado Outubro 21, 2011 às 16:51 por KazU
marcelobra Postado Outubro 21, 2011 às 16:46 Postado Outubro 21, 2011 às 16:46 Bolando da pra fazer com todo esse volume e intensidade,acho besteira todo esse volume de treino se tiver puro. O cara ta ficando grande demais, ta mandando bala sinistramente. negativo.. individualidade biológica
MT_SP Postado Outubro 21, 2011 às 17:49 Postado Outubro 21, 2011 às 17:49 negativo.. individualidade biológica E ele postou que tá entrando em bulk e pretende ganhar 10 kg, deve tá ciclando.
marc01 Postado Outubro 21, 2011 às 17:56 Postado Outubro 21, 2011 às 17:56 E ele postou que tá entrando em bulk e pretende ganhar 10 kg, deve tá ciclando. logiku
Bush Postado Outubro 21, 2011 às 18:08 Postado Outubro 21, 2011 às 18:08 Nao sei como é a vida dele por fora,mas dentro da academia ele lava a serio. Mlk ta ogro.
Visitante Postado Outubro 21, 2011 às 19:55 Postado Outubro 21, 2011 às 19:55 é oque foi falado ai em cima..é claro que o cara nao ta puro,ele tem varios ciclos, e pelo o que eu sei tem testo sim.. em relacao ao que o parcerinho ai de cima falou , é claro que prejudica o ganho de massa magra meu chapa,e outra é facil pra ele,o cara emenda um ciclo atraz do outro...
marc01 Postado Outubro 21, 2011 às 20:08 Postado Outubro 21, 2011 às 20:08 é oque foi falado ai em cima..é claro que o cara nao ta puro,ele tem varios ciclos, e pelo o que eu sei tem testo sim.. em relacao ao que o parcerinho ai de cima falou , é claro que prejudica o ganho de massa magra meu chapa,e outra é facil pra ele,o cara emenda um ciclo atraz do outro... isso eh mito q bebida atrapalha em ganhar MM
MT_SP Postado Outubro 21, 2011 às 20:45 Postado Outubro 21, 2011 às 20:45 isso eh mito q bebida atrapalha em ganhar MM Não é questão de atrapalhar nos resultados, mas você não vai durar muito se encher a cara toda hora ciclando, ainda mais ficando ONfire forever.
marc01 Postado Outubro 21, 2011 às 23:29 Postado Outubro 21, 2011 às 23:29 Não é questão de atrapalhar nos resultados, mas você não vai durar muito se encher a cara toda hora ciclando, ainda mais ficando ONfire forever. ah s, concerteza mas ele tem os melhores medicos ao lado dle... jah ajuda heheheh
Rafaelxx Postado Outubro 22, 2011 às 03:33 Postado Outubro 22, 2011 às 03:33 qm ve pensa que o mlk é bilionario tbm né deve ir em uns medicos bons,mas não 'os melhores'
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