2° Bulk Do Nano!

[nanohacker]

RELATO 20/08

Galera hoje foi treino de ombro muito bom, já estou maior de estrutura. Vou tirar fotos ao final da sexta semana, vai ter 9 semanas pela semana que eu não apliquei...

Aplicação hoje em dobro 2ml de Duraland e 1,8ml de Decaland pra compensar a semana sem como eu disse anteriormente.

Abraços a todos!

[rodriguinho]

RELATO 20/08

Galera hoje foi treino de ombro muito bom, já estou maior de estrutura. Vou tirar fotos ao final da sexta semana, vai ter 9 semanas pela semana que eu não apliquei...

Aplicação hoje em dobro 2ml de Duraland e 1,8ml de Decaland pra compensar a semana sem como eu disse anteriormente.

Abraços a todos!

RELATO 20/08

Galera hoje foi treino de ombro muito bom, já estou maior de estrutura. Vou tirar fotos ao final da sexta semana, vai ter 9 semanas pela semana que eu não apliquei...

Aplicação hoje em dobro 2ml de Duraland e 1,8ml de Decaland pra compensar a semana sem como eu disse anteriormente.

Abraços a todos!

ae nano to acompanhando caladinho!

cara queria te fazer uma pergunta se vc gostou do seu primeiro ciclo com enantato?to querendo iniciar um bulking mes que vem e ja tenho toads as duratestons necessaria e to com todas as de enantato é meu primeiro ciclo quero ganhar peso...de acordo com sua experiencia vc acha melhor eu ciclar primeiro com enantato e deixar as dura pra um proximo ciclo mais pesado?abracos

[nanohacker]

ae nano to acompanhando caladinho!

cara queria te fazer uma pergunta se vc gostou do seu primeiro ciclo com enantato?to querendo iniciar um bulking mes que vem e ja tenho toads as duratestons necessaria e to com todas as de enantato é meu primeiro ciclo quero ganhar peso...de acordo com sua experiencia vc acha melhor eu ciclar primeiro com enantato e deixar as dura pra um proximo ciclo mais pesado?abracos

Não, se for BULK pode usar Dura cara. Enan é mais pra clean bulk ou Cutting...

Usa Durateston, por umas 10 semanas que ja ta ótimo pra primeiro ciclo, vai ganhar bem uns 10kg!

Ganhei 7 com Enantato...

Abraços!

[johnny_]

como ta ai o ciclo nano

e os colaterais , tão pegando forte ainda auhsasuhauhasuh

flw

[Vasthor]

tá com depressãozinha, tá? haha

isso cheira a aromatização (trocadilho sem graça)... leia sobre a associação entre estrógenos e a depressão e quem sabe esclareça. a dor de cabeça é só uma decorrência.

pelo que entendi (não li tudo), você ficou sem aplicar uma semana, sendo a droga a durateston: ta feita a cagada. Um tiro de 12 anal.

da tempo de fazer uma curva ai e recuperar.

edit:

ta lá:

Estrógenos e sistema nervoso central (SNC): possíveis modelos de interação

Há algumas décadas se investiga a relação entre os estrógenos e os quadros depressivos.18,19 Essa possível associação foi reforçada pela identificação de receptores estrógeno-específicos (dos tipos a e em diversas estruturas do SNC, como córtex, sistema límbico, hipocampo, cerebelo e amígdala.20-22 Acredita-se que os estrógenos atuem pela interação com receptores de núcleo e de membrana celulares.23-24 Sua ligação com receptores nucleares possibilitaria uma ação ativadora/inibitória genética bastante diversificada denominada nuclear ligand-activated trancription factors. A ação estrogênica sobre receptores de membrana, por sua vez, teria um papel importante na síntese, na liberação e no metabolismo de neurotransmissores, como a noradrenalina, a dopamina, a serotonina e a acetilcolina.25 Os estrógenos também têm uma ação MAO inibitória em várias regiões cerebrais e promovem a liberação de triptofano de suas proteínas ligantes plasmáticas, facilitando sua conversão para serotonina.26 A ação dos estrógenos sobre neuropeptídeos (ex: fator de liberação de corticotropinas [CRF], neuropeptídeo Y [NPY]) também colaboraria para a modulação de outras atividades, como a termo-regulatória em centros hipotalâmicos e o controle da saciedade, do apetite e da pressão arterial sangüínea.27

Assim, seria de esperar que, em períodos de abrupta/intensa variação dos níveis de estrógenos circulantes, ocorra maior vulnerabilidade para o desenvolvimento de transtornos psíquicos, particularmente transtornos cognitivos e do humor.

Editado Agosto 23, 2011 às 16:45 por Vasthor

[nanohacker]

tá com depressãozinha, tá? haha

isso cheira a aromatização (trocadilho sem graça)... leia sobre a associação entre estrógenos e a depressão e quem sabe esclareça. a dor de cabeça é só uma decorrência.

pelo que entendi (não li tudo), você ficou sem aplicar uma semana, sendo a droga a durateston: ta feita a cagada. Um tiro de 12 anal.

da tempo de fazer uma curva ai e recuperar.

edit:

ta lá:

Estrógenos e sistema nervoso central (SNC): possíveis modelos de interação

Há algumas décadas se investiga a relação entre os estrógenos e os quadros depressivos.18,19 Essa possível associação foi reforçada pela identificação de receptores estrógeno-específicos (dos tipos a e em diversas estruturas do SNC, como córtex, sistema límbico, hipocampo, cerebelo e amígdala.20-22 Acredita-se que os estrógenos atuem pela interação com receptores de núcleo e de membrana celulares.23-24 Sua ligação com receptores nucleares possibilitaria uma ação ativadora/inibitória genética bastante diversificada denominada nuclear ligand-activated trancription factors. A ação estrogênica sobre receptores de membrana, por sua vez, teria um papel importante na síntese, na liberação e no metabolismo de neurotransmissores, como a noradrenalina, a dopamina, a serotonina e a acetilcolina.25 Os estrógenos também têm uma ação MAO inibitória em várias regiões cerebrais e promovem a liberação de triptofano de suas proteínas ligantes plasmáticas, facilitando sua conversão para serotonina.26 A ação dos estrógenos sobre neuropeptídeos (ex: fator de liberação de corticotropinas [CRF], neuropeptídeo Y [NPY]) também colaboraria para a modulação de outras atividades, como a termo-regulatória em centros hipotalâmicos e o controle da saciedade, do apetite e da pressão arterial sangüínea.27

Assim, seria de esperar que, em períodos de abrupta/intensa variação dos níveis de estrógenos circulantes, ocorra maior vulnerabilidade para o desenvolvimento de transtornos psíquicos, particularmente transtornos cognitivos e do humor.

É eu tava vendo essas paradas, apesar de ser veterano de guerra não manjava bem da relação depressão/estrógeno....

Eu to ligado, mas foi o jeito.. Mas relax que o mini front vai recuperar, se não eu aumento mais umas duas semanas.

Vamos ver..

como ta ai o ciclo nano

e os colaterais , tão pegando forte ainda auhsasuhauhasuh

flw

Ta tudo mais suave mano, as drogas voltaram a bater agora, ainda bem....

RELATO 23/08

Galera, treino dorsais hoje, muito tenso... Saí satisfeito, ontem foi um lixo o treino de braços, sem animo, hoje fui determinado a compensar...

Zerei a máquina do puxador, treinei que nem um doente..

Tomei um susto com o PUMP nas costas, como todos aqui sabem minha tendência é toda voltada pro dorsal, tava tipo até meio feio de tão inchado...

Só ouvia "fecha o braço" dos frangos.... kkkkkkkkkkk...

Amanhã é OFF, e tem aplicação marota, vamo que vamo!!

Abraços!

[Kracks]

queria eu ter essa tendência voltada pros dorsais, eh irado ter costas super largas

acompanhando

[Bane]

haha é isso ai!!!

minha tendencia é pra peitoral,quando treino muito intenço e uso caliseta apertada,fico parecendo a Pamela Anderson!!!hahaha

sege firme ai nano!!!

abraço!!!...

[nanohacker]

RELATO 26/08

Quarta foi teve aplicação, tudo sussa só ardeu um pouco mais que o normal... Vou postar foto esse fds, ou no outro pra ver os resultados até agora...

To bem retido, e o peso estabilizou não sei porque, não esta subindo mais. Mas vou aumentar ingestão de proteína pra ver se resolve isso.

Hoje tem OUTRA aplicação, porque a de amanhã não vai rolar devido a um dia em cheio... Então entre domingo e hoje escolho hoje...

Hoje é OFF e amanhã é braços, posto o relato e talvez as fotos!

Abraços a todos!

[nanohacker]

RELATO 28/08

Ae galera, relatão hoje...

Aplicaçao de boa sexta feira, sussa.. Ontem foi treino de braços, muito bom também... Dei uma estagnada nos ganhos não sei porque, mas pretendo ganhar +1cm de braço pelo menos até o final do ciclo, faltam 3 semanas... Vou postar a foto atual pra vocês, to com 41,5 de braço frio e 36 de antebraço... Não senti diferença alguma nos dorsais ou no peitoral. Algo no ombro, mas pouca coisa. 96KG cravados,

e eu estou bem retido.. Não gostei do ciclo até agora, me arrependi das dosagens, deveria ter feito com dosagens maiores por ser o segundo ciclo...

Mas bola pra frente! 3 semanas faltando.

Ai vai a foto como prometido:

Editado Agosto 28, 2011 às 18:36 por nanohacker

[Mansa]

Falae Nano, vc se arrempeu das dosagens, estrutura do ciclo ou das drogas escolhidas? To querendo fazer um ciclo de nandro, mas os relatos sempre me desaminam...

[MHP]

Opa nano, espero que consiga ganha mais um pouco até o fim do ciclo !

Deixa eu te pergunta, sei que já fizeram essa pergunta mais já faz tempo, então acho que agora fica um pouco melhor pra você comentar.

Gostou mais de qual ciclo, desse ou do primeiro ?

Faz uma mini comparação ai com os dois ciclos se possivel, em termos de ganhos, colaterais etc...

Flw ai, boa sorte !

[Bane]

fica frio nano!!!essa estagnada nos ganhos é normal,sempre vem la pela 5° ou 6° semana!!!sempre acontece comigo tambem!!!

shape ta ficando dahora hem!!!

abraço e bons ganhos!!!...

[nanohacker]

Falae Nano, vc se arrempeu das dosagens, estrutura do ciclo ou das drogas escolhidas? To querendo fazer um ciclo de nandro, mas os relatos sempre me desaminam...

Faltou um Kick, e as dosagens foram bem baixas... Deveria ter feito 750/300 ou 400.

Opa nano, espero que consiga ganha mais um pouco até o fim do ciclo !

Deixa eu te pergunta, sei que já fizeram essa pergunta mais já faz tempo, então acho que agora fica um pouco melhor pra você comentar.

Gostou mais de qual ciclo, desse ou do primeiro ?

Faz uma mini comparação ai com os dois ciclos se possivel, em termos de ganhos, colaterais etc...

Flw ai, boa sorte !

Claro que gostei mais do primeiro né, efeito mais forte das drogas, como todo primeiro ciclo...

Até agora estou gostando mais do primeiro, vamos ver no decorrer das semanas.

Abraços!

fica frio nano!!!essa estagnada nos ganhos é normal,sempre vem la pela 5° ou 6° semana!!!sempre acontece comigo tambem!!!

shape ta ficando dahora hem!!!

abraço e bons ganhos!!!...

Po valeu Bane, Deus te ouça!

Tomara que volte essa semana os ganhos!

Vou treinar como nunca treinei antes!

Abraços!

[rafadetoneitor]

falae nanooo... tinha te dado idéia antes, to na duvida se faço bulk com dura e diana ou deca e dura ...

mas igual o otro cara falou, a maioria dos relatos desanima...

tem como c me explicar melhor os colaterais, tipo ..

durante o ciclo o libido ( vontade ) aumenta, pq ta junto com testo...ok?

durante o ciclo normalmente há atrofia testicular, com vc foi na terceira semana, essa atrofia é a redução das bolas associada a dor? e redução do volume de esperma, as vezes vc nao goza nada ?

e no pós ciclo, há uma queda de LIBIDO ( em outras palavras vontade de fazer sexo ), ou o volume de ereções diminui ( em outras palavras vc pode broxar, a ereção as veses não vem ) ou os dois ? sempre fico na duvida nisso...

e outra coisa, tenho receio tbm pq li alguma coisa a respeito de fechamento permanente das epífases, fechamento das epifases? sabe algo a respeito ?

sempre confundo essa coisa de broxa e libido ahaha

toda hora mudo que caralho, penso: vai só dura e diana mesmo, daqui a poquinho to querendo por deca tbm, e dps ja to pensando so em deca e dura msm uahaua...

Abraços

[Bane]

falae nanooo... tinha te dado idéia antes, to na duvida se faço bulk com dura e diana ou deca e dura ...

mas igual o otro cara falou, a maioria dos relatos desanima...

tem como c me explicar melhor os colaterais, tipo ..

durante o ciclo o libido ( vontade ) aumenta, pq ta junto com testo...ok?

durante o ciclo normalmente há atrofia testicular, com vc foi na terceira semana, essa atrofia é a redução das bolas associada a dor? e redução do volume de esperma, as vezes vc nao goza nada ?

e no pós ciclo, há uma queda de LIBIDO ( em outras palavras vontade de fazer sexo ), ou o volume de ereções diminui ( em outras palavras vc pode broxar, a ereção as veses não vem ) ou os dois ? sempre fico na duvida nisso...

e outra coisa, tenho receio tbm pq li alguma coisa a respeito de fechamento permanente das epífases, fechamento das epifases? sabe algo a respeito ?

sempre confundo essa coisa de broxa e libido ahaha

toda hora mudo que caralho, penso: vai só dura e diana mesmo, daqui a poquinho to querendo por deca tbm, e dps ja to pensando so em deca e dura msm uahaua...

Abraços

cara no seu lugar eu usaria as tres drogas!!!

ja usei todas e posso respoder suas perguntas!!!

durante o ciclo a libido aumenta muito(qualquer ciclo com testo ocorre isso)!!!

a atrofia testicular geralmente ocorre sim,mas não é nenhum bixo de sete cabeças(se vc estiver usando HCG ou fasendo um ciclo de no maximo 8 semanas com doses moderadas)pois volta ao normal apos a TPC!!!em alguns casos poder haver dor sim mas nada assustador!!!

o esperma diminui,mas ainda sai um pouco quando vc ejacula(ñ va transar sem camisinha durante o ciclo não )!!!

a quada de libido pode consequentemente provocar impotencia(temporaria dependendo do ciclo,TPC e etc)ou vc broxa ou tem ereção com volume redusido ou nenhum dos does(dependendo da ocasião)!!!

quanto a ultima pergunta;esse fenomeno é o fechamento dos receptores hormonais,muitas veses causado pelo abuso das drogas(longos periodos de uso,altas doses,uso frequente e etc)!!!edit:ops,confundi com o fechamento dos receptores!!mas é como o nano disse ai mesmo!!!...

manda as tres drogas que fica blz o ciclo!!!

abraço!!!...

Editado Agosto 31, 2011 às 03:21 por Bane

[nanohacker]

falae nanooo... tinha te dado idéia antes, to na duvida se faço bulk com dura e diana ou deca e dura ...

mas igual o otro cara falou, a maioria dos relatos desanima...

tem como c me explicar melhor os colaterais, tipo ..

durante o ciclo o libido ( vontade ) aumenta, pq ta junto com testo...ok?

durante o ciclo normalmente há atrofia testicular, com vc foi na terceira semana, essa atrofia é a redução das bolas associada a dor? e redução do volume de esperma, as vezes vc nao goza nada ?

e no pós ciclo, há uma queda de LIBIDO ( em outras palavras vontade de fazer sexo ), ou o volume de ereções diminui ( em outras palavras vc pode broxar, a ereção as veses não vem ) ou os dois ? sempre fico na duvida nisso...

e outra coisa, tenho receio tbm pq li alguma coisa a respeito de fechamento permanente das epífases, fechamento das epifases? sabe algo a respeito ?

sempre confundo essa coisa de broxa e libido ahaha

toda hora mudo que caralho, penso: vai só dura e diana mesmo, daqui a poquinho to querendo por deca tbm, e dps ja to pensando so em deca e dura msm uahaua...

Abraços

Bom, começando por libido, em qualquer ciclo de Testo aumenta mesmo, os níveis naturais se elevam drasticamente...

A atrofia é exatamente decorrente disto, se o nível hormonal esta, exemplo, 300%, para que produzir naturalmente? O corpo responde cessando a produção de testosterona, e suprimindo o eixo...

Atrofia é consequência disto,

Quanto a dor, ela só ocorre quando a atrofia está bem alta, começa a doer mesmo, mas nada demais... O esperma não tem dessa de não gozar nada, ele simplesmente fica mais viscoso que o normal, bem grosso. Sai menos também, normal.

Depois do ciclo a queda de libido é normal, visto que como eu expliquei, o corpo para de produzir testosterona natural, e volta muito devagar após o ciclo...

No período que você não aplica nada, e a vida do estér já venceu (nada de testo exógena no sangue), e o seu corpo ainda esta se regenerando, você entra em estado catabólico, e sua libido cai. Normal pela falta de testo no sangue.

Por isso fazemos TPC, pra acelerar a recuperação do eixo e da produção de testosterona.

O fechamento das epífises é realmente complicado de se discutir.

Eu creio que não é algo que tenha chance, acho que seja uma certeza.

Andei pesquisando muito sobre ultimamente, porque queria crescer mais de altura, mas vi que fecha mesmo, é um dos poucos colaterais de "certeza"...

Claro que cada organismo reage de uma forma, mas é pouco provável que não mexa nas epífises.

É simplesmente o amadurecimento prematuro delas. Devido ao excesso de hormônios.

Como o Bane disse, se eu fosse você jogava as três drogas. Vai fundo!

Abraços!

Editado Agosto 30, 2011 às 18:31 por nanohacker

[MHP]

Muito boa explicação nano !

Meu maior medo é ginecomastia e em segundo a atrofia testicular.

Estou prestes a fazer um ciclo de cipionato + diana, espero que a atrofia não seja muito grande.

Um ciclo igual ao meu é menos supressivo ao heixo do que o seu né nano ?

Boa sorte ai, segue firme !

[nanohacker]

Muito boa explicação nano !

Meu maior medo é ginecomastia e em segundo a atrofia testicular.

Estou prestes a fazer um ciclo de cipionato + diana, espero que a atrofia não seja muito grande.

Um ciclo igual ao meu é menos supressivo ao heixo do que o seu né nano ?

Boa sorte ai, segue firme !

Não sei Mazu, porque tem gente que diz que o Cipio é campeão no quesito atrofia!

Outros dizem que é simplesmente igual ao Enantato.. Vai depender muito do seu organismo..

Mas creio que menos supressivo vá ser sim, visto que Deca é a raínha dos supressores, um único shot e quase 100% ja vai pro saco.

E estou usando com um blend de testo ainda...

Abraços!

Editado Agosto 30, 2011 às 20:21 por nanohacker

[Kracks]

pra issu que serve hcg, nada de pânico heheheh

[nanohacker]

RELATO 30/31 do mês 08!

Creio que as drogas estão voltando a fazer efeito total ( 100%) agora, o treino de braços ontem foi animal, com pump fodástico.

Tenho certeza que até domingo é +1cm na braçola. Ou até o fim do ciclo (2,5sem)...

Hoje é Off, amanhã peito com tudo! Vamo que vamo!

Tirei até uma foto do treino de braços de ontem!!

A qualidade ta horrível, mas da pra enxergar algo!!!

Abraços a todos que acompanham!

43,5 de puro pump:

[rafadetoneitor]

cara no seu lugar eu usaria as tres drogas!!!

ja usei todas e posso respoder suas perguntas!!!

durante o ciclo a libido aumenta muito(qualquer ciclo com testo ocorre isso)!!!

a atrofia testicular geralmente ocorre sim,mas não é nenhum bixo de sete cabeças(se vc estiver usando HCG ou fasendo um ciclo de no maximo 8 semanas com doses moderadas)pois volta ao normal apos a TPC!!!em alguns casos poder haver dor sim mas nada assustador!!!

o esperma diminui,mas ainda sai um pouco quando vc ejacula(ñ va transar sem camisinha durante o ciclo não )!!!

a quada de libido pode consequentemente provocar impotencia(temporaria dependendo do ciclo,TPC e etc)ou vc broxa ou tem ereção com volume redusido ou nenhum dos does(dependendo da ocasião)!!!

quanto a ultima pergunta;esse fenomeno é o fechamento dos receptores hormonais,muitas veses causado pelo abuso das drogas(longos periodos de uso,altas doses,uso frequente e etc)!!!edit:ops,confundi com o fechamento dos receptores!!mas é como o nano disse ai mesmo!!!...

manda as tres drogas que fica blz o ciclo!!!

abraço!!!...

Bom, começando por libido, em qualquer ciclo de Testo aumenta mesmo, os níveis naturais se elevam drasticamente...

A atrofia é exatamente decorrente disto, se o nível hormonal esta, exemplo, 300%, para que produzir naturalmente? O corpo responde cessando a produção de testosterona, e suprimindo o eixo...

Atrofia é consequência disto,

Quanto a dor, ela só ocorre quando a atrofia está bem alta, começa a doer mesmo, mas nada demais... O esperma não tem dessa de não gozar nada, ele simplesmente fica mais viscoso que o normal, bem grosso. Sai menos também, normal.

Depois do ciclo a queda de libido é normal, visto que como eu expliquei, o corpo para de produzir testosterona natural, e volta muito devagar após o ciclo...

No período que você não aplica nada, e a vida do estér já venceu (nada de testo exógena no sangue), e o seu corpo ainda esta se regenerando, você entra em estado catabólico, e sua libido cai. Normal pela falta de testo no sangue.

Por isso fazemos TPC, pra acelerar a recuperação do eixo e da produção de testosterona.

O fechamento das epífises é realmente complicado de se discutir.

Eu creio que não é algo que tenha chance, acho que seja uma certeza.

Andei pesquisando muito sobre ultimamente, porque queria crescer mais de altura, mas vi que fecha mesmo, é um dos poucos colaterais de "certeza"...

Claro que cada organismo reage de uma forma, mas é pouco provável que não mexa nas epífises.

É simplesmente o amadurecimento prematuro delas. Devido ao excesso de hormônios.

Como o Bane disse, se eu fosse você jogava as três drogas. Vai fundo!

Abraços!

Caramba, vcs dois estão de parabens ... Muito obrigado mesmo Nano e Bane, pelas explicações...

Acharam que eu não ia nem voltar aqui pra agradecer e debater? hahaha

vamos lá..

Então, primeiro é pq assim, digamos estou entre fazer:

1-8 dura 500

1-4 diana 40mg

ou

1-8 dura 500

1-8 deca 200

1-4 ou 1-3, dependendo dos colaterais, diana 40mg

e sabe aquelas coisas que vc fica na duvida, e toda hora muda de idéia ? uahuahua

eu penso: vai com nandrolona mesmo e fodas, vamo ficar giga...

ai no otro dia acordo pensando: se bem que deca né... vai que regassa o eixo...

o problema é que eu vo fazer sem hcg, e sem IA....

E óbviamente, os ganhos com deca serião bem maiores, mas por outro lado eu fico bem com receio justamente por causa da supressão..

eu até perguntei essa coisa de epífases e tals, por que como eu sou novo, 18, vai que um ciclinho de deca atrapalhe as ereções pro resto da vida ? haha

Atrofia temporaria td bem, perca de libido ( vontade ) tb bem, o problema é o junior num querer mais subir uahuahuaa...

E como eu to pensando em futuramente fazer um ciclo cut, provavelmente vo fazer só a diana e dura mesmo, tomara que já de conta...

mas morro de vontade de mandar os tres ahhahaa...

mas ai faria o proximo ciclo só daqui um booooooom tempo..

É bom que ainda tenho tempo pra decidir mais, uns 20 dias...

Obrigado galera, abraços!

Editado Agosto 31, 2011 às 17:31 por rafadetoneitor

[Kracks]

o JÚNIOR só n vai subir se tu fizer vários ciclos bem supressivos, sejam longos e/ou com drogas fortes sem usar hcg ou fizer tpc, enfim, se só fica tomando as paradas, ai sim com o tempo complica mesmo

[Bane]

de nada cara!!

como eu disse,no seu lugar mandaria os tres,mesmo que so por 8 semanas!!

ja fiz um ciclo com dura+deca+diana+stano,as duas primeiras foram ate a 8 semana e o stan foi ate a 10°sem,sem HCG e sem IA(mas cada um é cada um,não istou disendo que é certo faser isso!!);tem ate um mini relato aqui no forum,dauma olhada!!

ta aqui:

https://www.hipertrof...429#entry442429

abraço!!!

haha disvirtuamos o topico do nano!!!

nas ultimas fotos que vc postou deu pra ver que ganhou uma boa dencidade!!!

abraço e boa sorte com o restante do ciclo!!!...

Editado Setembro 1, 2011 às 14:01 por Bane

[nanohacker]

RELATO 01/09 - 02/09

Bom galera, ontem foi peitoral e hoje costas... To me sentindo maior, domingo tiro as medidas, e me peso... creio que cresci algo nos braços.

Faltam 2sem ao final dessa, ainda quero uns 2 ou quem sabe 3kg!

Abraços!

[jiujiteiro_10]

e a força subiu muito?

[nanohacker]

e a força subiu muito?

Nada demais, esse ciclo não rendeu como esperava. Porque não tinha kick.

Mas tudo bem, bola pra frente!

[rafadetoneitor]

seu primeiro ciclo lá nano, só pra ter uma noção mais ou menos, pq se eu fizer 1-8 dura e 1-4 diana seria bem parecido...

vc ganhou 7kg e a força aumentou mto tipo quanto ? se vc lembrar, da uns ex ai com supino, rosca direta e agacho

abraços!

[rafadetoneitor]

nano morreu nãoooooooooooooo neé?

[MHP]

sumiu nano ?

aparece ae brow !