Genshi 89 Postado Agosto 6, 2011 às 15:29 Compartilhar Postado Agosto 6, 2011 às 15:29 Filipão, acompanhando teu relato, tá bem bacana. Tô achando estranho essa falta de dor das aplicações, praticamente todos os relatos de Enan reportam pelo menos dores incomodas e em alguns casos dores bem fortes. Lá pela 3ª ou 4ª semana eu faria um exame de testo pra ver como estão os níveis, só pra certificar a qualidade das dorgas ! Segue firme ! Abrax e bons ganhos ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Agosto 6, 2011 às 15:59 Autor Compartilhar Postado Agosto 6, 2011 às 15:59 Genshi, a procedencia eh garantida, te garanto isso, nao eh que nao doi, dor pra mim eh algo que faca eu mancar igual um troxa, se eu estico demais a perna ou dobro demais doi um bucado, mas bem suportavel, sou bem tolerante a dor. FelipeSantana, um topico desses ia ser sensacional, ia bombar com certeza hahahah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-Andy- 7 Postado Agosto 6, 2011 às 17:28 Compartilhar Postado Agosto 6, 2011 às 17:28 Eu fico lendo esses relatos e pensando... Acho que nao conseguiria fazer auto aplicação nem fodendo... Felizmente minha namorada é hardcore e fará o trabalho sujo quando eu precisar No mais, tô acompanhando... E... PÁRA de mudar esse treino, carai hauhauhauhua Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Agosto 6, 2011 às 18:24 Autor Compartilhar Postado Agosto 6, 2011 às 18:24 Andy, eu achava que nao ia conseguir tmb, na 1a vez foi tenso, tava suando frio, rsrs. Sobre o treino, nao curti alguns exercicios, nao sei se eu fiz errado ou coisa do tipo, mas sao poucos. Abras Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Agosto 7, 2011 às 22:19 Autor Compartilhar Postado Agosto 7, 2011 às 22:19 Relato dia 7/9/2011: Nenhum colateral ainda, sei que eh cedo, mas vou ser otimista, nenhum aumento de forca, amanha vou me pesar. O ponto forte esta sendo a dieta, resolvi fazer uma refeicao do lixo todo sabado, ontem foi: 3 ovos mexidos e 2 pedacos de pizza. Sempre comendo brocolis, couve, alface e frutas (mixirica, morangos), zero acucar. Espero ja ter ganho algum peso, creio que sim, me sinto maior, nao muito, mas mesmo assim neh , e visivelmente mais vascularizado, muitas veias no antebraco, biceps e panturras, nao sei se tem a ver com a diana. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Genshi 89 Postado Agosto 7, 2011 às 22:59 Compartilhar Postado Agosto 7, 2011 às 22:59 Grande Filipão ! Se prepare para o fim dessa semana, começo da 3ª, a Diana baterá !....kkkkkkkkk.... Quando rolar, aproveite para aumentar os pesos, mas com consciência pra não empenhar as articulações. Abrax e boa semana de ganhos ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
drowning 52 Postado Agosto 7, 2011 às 23:02 Compartilhar Postado Agosto 7, 2011 às 23:02 Com certeza essa vasodilatação é da Diana, e vai permanecer, hehe. Como o Genshi falou... cuidado com as articulações, controle a empolgação. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Agosto 8, 2011 às 00:00 Autor Compartilhar Postado Agosto 8, 2011 às 00:00 Po a parada bate tao forte assim??? A ponto de permitir que eu pegue um peso que meu corpo nao aguente, fisiologicamente falando??? Vou tomar cuidado sim, poh dexa!! Pena que vou fazer soh 3 semanas, no proximo ciclo faco 4. A vascu do braco ta animal, serio mesmo, meus amigos ate estranharam, e olha que foi hoje isso, ou seja, nao treinei. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hitch 724 Postado Agosto 8, 2011 às 00:04 Compartilhar Postado Agosto 8, 2011 às 00:04 Relaxa ai felipe, no primeiro ciclo eu fiquei assim e quase me lesionei perto da tpc hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Agosto 8, 2011 às 00:20 Autor Compartilhar Postado Agosto 8, 2011 às 00:20 Mas como eu vou saber que minhas articulacoes nao vao aguentar determinada carga?? Vai doer? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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