the platz 1 Postado Outubro 31, 2008 às 05:28 Compartilhar Postado Outubro 31, 2008 às 05:28 galera gostaria de saber se alguem ja sentiu ou sabe explicar isso. treinei omtem peito/biceps/ombro acordei sentindo um troço estranho o lado interno do biceps esqueerdo tava pulando parecia que tinha um daqueles aparelhos de ginastica passiva ligado nele( aqueles que dão choquinho) o treino foi o seguinte supino reto 15,12,8,8-supino inclinado alteres 12,8,8-crucifixo 3x10;desenv alteres 12,8,8 elev lateral 3x10 e rosca direta 12,8,6 ,rosca alternada ate cair os braços faz uns sete meses que treino assiduo duas ou tres vezes na semana ,mas acho que vou voltar pro peito /triceps /ombro o que me dizem ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Outubro 31, 2008 às 10:15 Compartilhar Postado Outubro 31, 2008 às 10:15 vc ta sentindo fraco? pq se tiver ta em over.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LAONDA 4 Postado Outubro 31, 2008 às 13:35 Compartilhar Postado Outubro 31, 2008 às 13:35 Esse treino ta eh mt extenso!!!! Peito/biceps/ombro no msm dia???? provavelmente naum ta dando o tempo de descanço apropriado pra cada regiao muscular!!!! por issuh seu corpo ta reclamando!!! Mude essa serie urgente!!!!! pra tbeim naum entrar em overtraining!!!! abras!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dogmat 4 Postado Outubro 31, 2008 às 13:38 Compartilhar Postado Outubro 31, 2008 às 13:38 eu já senti isso tb cara, mas na panturrilha algumas vezes (é meio estrnaho pq nem tinha trreinado nada) teve vezes que tive umas caibras na panturrilha pode tá ligado a isso mas não sei Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
erico.albino 1 Postado Outubro 31, 2008 às 15:01 Compartilhar Postado Outubro 31, 2008 às 15:01 sugiro mudança de treino....peito e triceps no maximo.....acrescente 1 dia a sua rotina de academia que fica mais tranquilo. bos treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cabu 0 Postado Outubro 31, 2008 às 15:23 Compartilhar Postado Outubro 31, 2008 às 15:23 cara eu tenho quase certeza e isso e normal..fica pulsando pulando..comigo ja aconteceu com amigos meus tb..mesmo q nao treinaram..comigo ocorre as vezes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
erico.albino 1 Postado Outubro 31, 2008 às 15:30 Compartilhar Postado Outubro 31, 2008 às 15:30 na situação que ele relatou é por causa dos treinos. se for analisar sobre o fato em geral, tbm tenho...na palpebra do olho, no ombro, nas costas, no gluteo, na coxa, etc... e é aleatorio...não por causa do treino, pq sempre tive, treinando ou não...mais como ele realtou que foi após o treino de biceps..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yurinhuw 0 Postado Outubro 31, 2008 às 15:44 Compartilhar Postado Outubro 31, 2008 às 15:44 Já aconteceu duas vezes comigo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zuchinalli 0 Postado Outubro 31, 2008 às 18:01 Compartilhar Postado Outubro 31, 2008 às 18:01 já senti isso sensação de pulsação, mas foi na coxa depois do press.. Algo de momento passou rapidim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
V_Shape 0 Postado Outubro 31, 2008 às 18:27 Compartilhar Postado Outubro 31, 2008 às 18:27 Das vezes que isso ocorreu comigo, foi por algum desequilíbrio hidroeletrolítico. Tenta comer umas bananas ou mesmo suplementar com potássio que isso passa. Mas esta é apenas a minha opinião. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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