mokuro 35 Postado Maio 20, 2011 às 20:35 Compartilhar Postado Maio 20, 2011 às 20:35 cara um scoop do jack3d tem 5,5g uma pessoa com um peso razoavel tnke ingerir pelo menos 5g de creatina por dia a quantidade de creatina que tem no jack3d nao deve passar de 1g por scoop entao besteira tomalo pensando que vai tar tomando creatina um conselho por experiencia tenta investir em um NO2...nao em um pre treino(jack3d,1mr,hemorage etc) os pré treinos nao passam de estimulantes ja cansei de usar e nao ter resultado vai de supercharge xtreme(importado) ou shotgun v3...assalt entre outros com certeza dao melhores ganhos do que o jack3d abraço shotV3 descontinuado, poucos lugares ainda tem pra comprar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
r4f4 5 Postado Maio 20, 2011 às 20:39 Compartilhar Postado Maio 20, 2011 às 20:39 crescer é dieta mano, bulk, bulk limpo essas parada, o resto é treino e descanso, ai depois se for o caso manda umas aes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Maio 20, 2011 às 21:44 Compartilhar Postado Maio 20, 2011 às 21:44 2 ou 3. Pra crescer eu acho que o 2 seria ainda melhor que o 3. 1 e 2 porcaria. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunooreon 0 Postado Outubro 16, 2011 às 21:25 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 21:25 estou tomando monster extreme black e oleo de cartamo... estou tendo ganhos significativos... o monster me deu mais força e mais gás... pelo menos pra mim está sendo muito bom.... e o oleo de cartamo está me dando ótimos resultados... pense bem e pesquise muito.... se informe... abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucaasR 1 Postado Outubro 17, 2011 às 02:54 Compartilhar Postado Outubro 17, 2011 às 02:54 2 ou 3. Pra crescer eu acho que o 2 seria ainda melhor que o 3. 1 e 2 porcaria. Abraço não seria 1 e 4? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Outubro 17, 2011 às 12:44 Compartilhar Postado Outubro 17, 2011 às 12:44 não seria 1 e 4? Isso, correto! Perdão.. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ismahca 0 Postado Outubro 20, 2011 às 18:06 Compartilhar Postado Outubro 20, 2011 às 18:06 Dieta + Whey + Dextrose + Creatina já da pra da uma crescida legal.. TREINE HARD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas Ernesto 3 Postado Outubro 20, 2011 às 22:52 Compartilhar Postado Outubro 20, 2011 às 22:52 Eu nunca pude comprar, mas se tiver dinheiro compra um myoplex 42 saches, toma 1 por dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AudrenToledo 0 Postado Maio 25, 2012 às 00:49 Compartilhar Postado Maio 25, 2012 às 00:49 Parcero eu tenho 19 anos treino desde os meus 15 anos de idade, ainda não cheguei onde queria kkkk posso te dar uma dica, creatina perda de tempo tomar porque ela ajunta água no musculo, você para de toma diminui! e se tomar muito tempo faz mal pro figado, antes de pensar em qualquer tipo de suplementação procura oque cada coisa pode causar para não ter perigo de afetar o figado... eu tomo Whey e to fazendo um ciclo de Hydroxycut. Quer crescer mesmo ? toma algo pra dar um gás no treino como um malto ou capsula de cafeina e diminute a carga em 50% e almenta a repetição e faz lento! Vou falar um exemplo meu : Supino Reto 3x 10,10,8 com 50kg cada lado, Hoje 3x 20,20,16 com 25kg cada lado, repetições lentas, eu falo quase morro pra fazer todas o musculo fica enorme parece que vai estora assim começei a crescer... E o principal de tudo você pode tomar oque for se não tiver alimentação adequada e come muito carboidrato é dinheiro jogado fora, e lembrando que uma noite bem dormida melhora 100% o aproveitamento do dia. espero ter ajuda qualquer coisa que puder ajudar tamo junto .... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3662 Postado Maio 25, 2012 às 01:01 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 25, 2012 às 01:01 Parcero eu tenho 19 anos treino desde os meus 15 anos de idade, ainda não cheguei onde queria kkkk posso te dar uma dica, creatina perda de tempo tomar porque ela ajunta água no musculo, você para de toma diminui! e se tomar muito tempo faz mal pro figado, antes de pensar em qualquer tipo de suplementação procura oque cada coisa pode causar para não ter perigo de afetar o figado... Por favor, pesquisar mais sobre creatina. O efeito desejado e esperado dela não é "encher de agua os musculos" e essa nem ao menos é uma "funcão" dela para esportes. E não faz mal tomar por bastante tempo << estou falando de anos seguidos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora